IN ESSENCE…

• Il rosmarino riceve il suo nome dal termine latino “rugiada del mare”, poiché è originario delle scogliere marine della regione mediterranea
• Il rosmarino appartiene a una famiglia aromatica di erbe che comprende il basilico, la lavanda, il mirto e la salvia.
• Il rosmarino era considerato sacro dagli antichi greci, egizi, ebrei e romani, che lo usavano per migliorare la memoria, incenso, protezione e come ricordo del ciclo della vita e della morte, tra gli altri usi.
• L’olio essenziale di rosmarino di qualità superiore si ottiene dalle sommità fiorite della pianta.
• L’olio essenziale di rosmarino è meglio conosciuto per le sue proprietà stimolanti, lenitive e antidolorifiche.

STORIA DELL’OLIO DI ROSMARINO

Il rosmarino è un’erba profumata originaria del Mediterraneo che riceve il suo nome dalle parole latine “ros” (rugiada) e “marinus” (mare), che significa “rugiada del mare”. Cresce anche in Inghilterra, Messico, Stati Uniti e Africa settentrionale, in particolare in Marocco. Noto per la sua fragranza distintiva, caratterizzata da un profumo energizzante, sempreverde, agrumato ed erbaceo, l’olio essenziale di rosmarino deriva dall’erba aromatica Rosmarinus Officinalis, una pianta appartenente alla famiglia della menta, che comprende il basilico, la lavanda, il mirto e la salvia. Anche il suo aspetto è simile a quello della lavanda, con aghi di pino piatti che hanno una leggera traccia di argento.

Storicamente, il rosmarino era considerato sacro dagli antichi greci, egizi, ebrei e romani, e veniva usato per numerosi scopi. I greci portavano ghirlande di rosmarino intorno alla testa mentre studiavano, poiché si credeva che migliorasse la memoria, e sia i greci che i romani usavano il rosmarino in quasi tutte le feste e cerimonie religiose, compresi i matrimoni, come ricordo della vita e della morte. Nel Mediterraneo, le foglie di rosmarino e l’olio di rosmarino erano usati popolarmente per scopi di preparazione culinaria, mentre in Egitto la pianta, così come i suoi estratti, erano usati per l’incenso. Nel Medioevo, si credeva che il rosmarino fosse in grado di allontanare gli spiriti maligni e di prevenire l’insorgere della peste bubbonica. Con questa credenza, i rami di rosmarino erano comunemente sparsi sui pavimenti e lasciati nelle porte per tenere a bada la malattia. Il rosmarino era anche un ingrediente dell'”aceto dei quattro ladri”, un intruglio che veniva infuso con erbe e spezie e usato dai tombaroli per proteggersi dalla peste. Simbolo di ricordo, il rosmarino veniva anche gettato nelle tombe come promessa che i cari che passavano non sarebbero stati dimenticati.

Era usato in tutte le civiltà in cosmetica per le sue proprietà antisettiche, antimicrobiche, antinfiammatorie e antiossidanti e nelle cure mediche per i suoi benefici sulla salute. Il rosmarino era persino diventato una delle erbe medicinali alternative preferite dal medico, filosofo e botanico svizzero-tedesco Paracelso, che promuoveva le sue proprietà curative, compresa la sua capacità di rafforzare il corpo e di guarire organi come il cervello, il cuore e il fegato. Pur non conoscendo il concetto di germi, la gente del XVI secolo usava il rosmarino come incenso o come balsamo per massaggi e oli per eliminare i batteri nocivi, soprattutto nelle stanze di chi soffre di malattie. Per migliaia di anni, la medicina popolare ha usato il rosmarino anche per la sua capacità di migliorare la memoria, lenire i problemi digestivi e alleviare i muscoli doloranti.

BENEFICI DELL’OLIO DI ROSMARINO

La composizione chimica dell’olio essenziale di rosmarino consiste nei seguenti costituenti principali: α -Pinene, canfora, 1,8-Cineolo, canfene, limonene e linalolo.

α -Pinene è noto per esibire la seguente attività:

• Anti-infiammatorio
• Anti-settica
• Espettorante
• Broncodilatatore

Canfora

• Sostegno alla tosse
• Decongestionante
• Febrifugo
• Anestetico
• Antimicrobico
• Anti-infiammatorio

1,8-Cineolo

• Analgesico
• Antibatterico
• Anti-fungino
• Anti-infiammatorio
• Anti-spasmodico
• Anti-virale
• Sostegno alla tosse

Camphene

• Anti-ossidante
• Lenitivo
• Anti-infiammatorio

Limonene

• Stimolante del sistema nervoso
• Psicostimolante
• Bilanciamentoequilibrante
• soppressore dell’appetito
• disintossicante

Linalolo

• Sedativo
• Anti-infiammatorio
• Anti-ansia
• Analgesico

Usato in aromaterapia, L’olio di rosmarino aiuta a ridurre i livelli di stress e la tensione nervosa, a stimolare l’attività mentale, a favorire la chiarezza e l’intuizione, ad alleviare la fatica e a sostenere la funzione respiratoria. Viene usato per migliorare la vigilanza, eliminare gli stati d’animo negativi e aumentare la conservazione delle informazioni migliorando la concentrazione. Il profumo dell’olio essenziale di rosmarino stimola l’appetito ed è anche noto per ridurre il livello di ormoni nocivi dello stress che vengono rilasciati quando si è coinvolti in esperienze tese. Inalare l’olio di rosmarino rafforza il sistema immunitario stimolando l’attività interna antiossidante, che a sua volta combatte i disturbi causati dai radicali liberi, e allevia la gola e la congestione nasale liberando il tratto respiratorio.

Diluito e usato topicamente, l’olio essenziale di rosmarino è noto per stimolare la crescita dei capelli, ridurre il dolore, lenire l’infiammazione, eliminare il mal di testa, rafforzare il sistema immunitario, e condizionare i capelli per farli apparire e sentire sani. Usato in un massaggio, le proprietà disintossicanti dell’olio di rosmarino possono facilitare una sana digestione, alleviare la flatulenza, il gonfiore e i crampi, e alleviare la stitichezza. Attraverso il massaggio, questo olio stimola la circolazione, che permette al corpo di assorbire meglio i nutrienti dal cibo. Nei cosmetici per la cura dei capelli, le proprietà toniche dell’olio essenziale di rosmarino stimolano i follicoli piliferi per allungare e rinforzare i capelli, rallentando l’ingrigimento dei capelli, prevenendone la perdita e idratando il cuoio capelluto secco per alleviare la forfora. Tradizionalmente, l’olio di rosmarino combinato con l’olio d’oliva in un trattamento per capelli con olio caldo è stato conosciuto per scurire e rafforzare i capelli. Le proprietà antimicrobiche, antisettiche, astringenti, antiossidanti e toniche di quest’olio lo rendono un additivo benefico nei prodotti per la cura della pelle che sono destinati a lenire o anche a trattare la pelle secca o grassa, eczema, infiammazione e acne. Efficace per tutti i tipi di pelle, questo olio ringiovanente può essere aggiunto a saponi, lavaggi per il viso, maschere per il viso, tonici e creme per ottenere una pelle soda ma idratata che sembra avere un bagliore sano e privo di segni indesiderati.

L’aroma rinfrescante ed energizzante dell’olio essenziale di rosmarino può essere diluito con acqua e usato in deodoranti naturali fatti in casa per eliminare gli odori sgradevoli dall’ambiente e dagli oggetti. Se aggiunto a ricette per candele profumate fatte in casa, può funzionare allo stesso modo per rinfrescare il profumo di una stanza.

• COSMETICO: Stimolante, Analgesico, Antinfiammatorio, Antisettico, Antimicotico, Antibatterico, Astringente, Disinfettante, Antiossidante.
• MEDICINALE: Antibatterico, Antimicotico, Disintossicante, Analgesico, Antinfiammatorio, Carminativo, Lassativo, Decongestionante, Antisettico, Disinfettante, Antisettico, Anti-nocicettivo.

OLIO DI ROSMARINO COLTIVAZIONE E RACCOLTA DI QUALITÀ

Il rosmarino è un arbusto perenne che cresce spesso sulle scogliere di Spagna, Francia, Grecia e Italia. Le foglie dell’arbusto aromatico del rosmarino hanno un’alta concentrazione di olio, e fa parte di una famiglia di erbe aromatiche, che comprende anche la lavanda, il basilico, la menta e l’origano, per nominarne alcune.

Il rosmarino è una pianta resistente che può sopportare il gelo, ma ama anche il sole e prospera in climi secchi dove la temperatura è tra i 20ᵒ-25ᵒ Celsius (68ᵒ-77ᵒ Fahrenheit) e non scende sotto i -17ᵒ Celsius (0ᵒ Fahrenheit). Anche se il rosmarino può crescere in un piccolo vaso all’interno di una casa, se coltivato all’esterno, il cespuglio di rosmarino può raggiungere un’altezza di circa 5 piedi. A causa della sua adattabilità a varie condizioni ecologiche, le piante di rosmarino possono variare nell’aspetto in termini di colori, le dimensioni dei loro fiori, e gli aromi dei loro oli essenziali. La pianta del rosmarino richiede un adeguato drenaggio dell’acqua, in quanto non crescerà bene se viene irrigata eccessivamente o in terreni con un alto contenuto di argilla, quindi può crescere in terreni che vanno da quelli sabbiosi a quelli argillosi, purché abbiano un pH compreso tra 5,5 e 8,0.

La parte superiore delle foglie del rosmarino è scura e la parte inferiore è chiara e coperta da una fitta peluria. Le punte delle foglie iniziano a germogliare piccoli fiori tubolari di colore da pallido a blu profondo, che continuano a fiorire in estate. L’olio essenziale di rosmarino di qualità superiore si ottiene dalle cime fiorite della pianta, anche se gli oli possono essere ottenuti anche dagli steli e dalle foglie prima che la pianta inizi a fiorire. I campi di rosmarino vengono solitamente raccolti una o due volte l’anno, a seconda della regione geografica di coltivazione. La raccolta è più spesso fatta meccanicamente, il che permette un taglio più frequente a causa dei maggiori rendimenti dovuti alla rapida ricrescita.

Prima della distillazione, le foglie vengono essiccate o naturalmente con il calore del sole o usando degli essiccatori. L’essiccazione delle foglie al sole porta a foglie di scarsa qualità per la produzione di oli. Il metodo di essiccazione ideale prevede l’uso di un essiccatore a flusso d’aria forzato, che produce foglie di migliore qualità. Dopo che il prodotto è stato essiccato, le foglie vengono ulteriormente lavorate per rimuovere gli steli. Vengono setacciate per rimuovere lo sporco.

Come viene estratto l’olio di rosmarino?

L’olio essenziale di rosmarino viene più comunemente estratto attraverso la distillazione a vapore delle cime fiorite e delle foglie della pianta. Dopo la distillazione, l’olio ha una viscosità acquosa e può essere incolore o giallo chiaro. Il suo odore potente e rinfrescante è erbaceo e simile alla menta con un sottotono che si caratterizza come legnoso e balsamico.

Usi dell’olio di rosmarino

Gli usi dell’olio essenziale di rosmarino sono abbondanti, che vanno dal medicinale e odoroso al cosmetico. Le sue molte forme includono oli, gel, lozioni, saponi, shampoo e spray, per citare alcuni suggerimenti per prodotti fatti in casa.

Utilizzato in aromaterapia, il profumo legnoso e sempreverde del rosmarino può promuovere il rilassamento e aumentare la vigilanza e la funzione del cervello, migliorando così la memoria. Per alleviare lo stress durante lo studio e mantenere la concentrazione, diffondere l’olio essenziale di rosmarino nella stanza per un massimo di 30 minuti.

Diluito con un olio vettore e usato topicamente, le proprietà disintossicanti e anestetiche dell’olio essenziale di rosmarino possono rafforzare l’immunità ricaricando il sistema di disintossicazione del corpo. Diluendo l’olio di rosmarino in un olio vettore come l’olio di cocco frazionato e massaggiandolo nei linfonodi, il corpo sarà stimolato ad eliminare più rapidamente i rifiuti e a lenire i disturbi digestivi. Le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie lo rendono un olio essenziale ideale per alleviare i dolori muscolari. Per un olio da massaggio che riduce il dolore, mescolate l’olio di rosmarino con l’olio di menta piperita e diluite la miscela nell’olio di cocco, poi strofinate sui muscoli teneri e sulle articolazioni doloranti.

Le proprietà antivirali, antimicrobiche e antisettiche dell’olio essenziale di rosmarino lo rendono uno spray naturale per la pulizia multiuso fatto in casa per pulire gli ambienti interni ed eliminarvi i batteri nocivi. Una diluizione dell’olio di rosmarino in aceto bianco distillato e acqua fa un detergente spray che è adatto per pulire le superfici come i piani di lavoro.

UNA GUIDA ALLE VARIETÀ DI OLIO DI ROSMARINO &I LORO BENEFICI

CONTRAINDICAZIONI PER L’OLIO DI ROSEMARY

Come da linee guida NAHA, New Directions Aromatics (NDA) non raccomanda l’ingestione di oli essenziali. È imperativo consultare un medico prima di usare l’olio essenziale di rosmarino per scopi terapeutici. Le donne incinte e che allattano e coloro che assumono farmaci da prescrizione sono particolarmente invitati a non usare l’olio essenziale di rosmarino senza il parere di un medico. L’olio può avere un effetto negativo sul feto e potenzialmente portare ad un aborto spontaneo. L’olio essenziale di rosmarino dovrebbe essere sempre conservato in un’area inaccessibile ai bambini, specialmente quelli di età inferiore ai 7 anni. Quelli con la pressione alta dovrebbero evitare di usare quest’olio, in quanto può aumentare ulteriormente la pressione sanguigna.

Quando viene applicato topicamente, l’olio essenziale di rosmarino dovrebbe essere usato in diluizione – si raccomanda un olio vettore come mandorla, cocco, jojoba, oliva o canapa – e in piccole quantità, in quanto l’uso diretto o in alte concentrazioni può potenzialmente causare irritazione della pelle. Un test cutaneo è raccomandato prima dell’uso. Questo può essere fatto diluendo l’olio essenziale in un olio vettore e applicando una piccola quantità su una piccola area della pelle che non è sensibile. L’olio di rosmarino non deve mai essere usato vicino agli occhi, all’interno del naso e alle orecchie, o su qualsiasi altra area particolarmente sensibile della pelle.