6 cose che ho imparato quando ho provato a indossare i tacchi al lavoro ogni giorno per due settimane
Non sono mai stata così entusiasta di indossare scarpe basse.
Questo è come mi sento dopo aver indossato i tacchi al lavoro per le ultime due settimane.
Considerando i ben noti mali dei tacchi alti, questo probabilmente non vi sciocca. Poiché i tacchi cambiano drasticamente l’angolo dei vostri piedi e spostano il vostro centro di gravità, sono notoriamente cattivi per la schiena, le ginocchia, i polpacci, le caviglie e, naturalmente, i piedi stessi. Tuttavia, i tacchi fanno sembrare le gambe e il sedere piuttosto belli, ed è per questo che mi piace indossarli di tanto in tanto. Tutto con moderazione, giusto? (Raccogliete alcune abitudini più sane, consigli per la perdita di peso, ricette pulite e altro ancora iscrivendovi alla newsletter GRATUITA di Prevention!)
Bene, la moderazione è uscita dalla finestra quando ho accettato la sfida di scambiare le mie solite scarpe comode da lavoro con i tacchi – per due settimane. Ero curiosa: traballare con i tacchi a spillo in ufficio sarebbe stato davvero così tortuoso come sembra? E come fanno esattamente le donne che li indossano regolarmente a farlo con tanta grazia? Ecco come è andata e cosa ho imparato:
Mi fanno male i piedi. Scioccante, lo so.
Sentendomi ambiziosa, nei primi giorni di questo esperimento ho portato in ufficio dei tacchi rossi extra alti. Li ho indossati alla mia scrivania e ho camminato, oh, non so, 15 passi fino al frigorifero per nascondere il mio pranzo a sacco e le mie arcate stavano già pulsando. Ho tenuto un diario durante le mie due settimane sui trampoli e, a proposito di queste scarpe, ho scritto: “Non le indosserò più durante questo esperimento!”
Guarda questi esercizi per i piedi che ti aiuteranno con i dolori dei tacchi alti:
In altri giorni, le articolazioni delle mie dita dei piedi diventavano doloranti per la pressione dei miei tacchi a spillo a punta. Mi ritrovavo a chiudere la porta del mio ufficio, in modo da poter togliere le scarpe e allungare le caviglie e i piedi a metà pomeriggio. Sono diventata una grande fan di premere la parte superiore dei miei piedi contro il pavimento in modo che le dita dei piedi si arricciassero verso i talloni. Questo offriva un sollievo immediato, anche se temporaneo. (Anche questi 6 modi per alleviare il dolore ai piedi sono utili.)
Stavo meno in piedi.
Sono fortunata ad avere una scrivania in piedi al lavoro, e anche se sto ancora troppo seduta, cerco di farne uso almeno una volta al mattino e una al pomeriggio. Sai cosa è scomodo sui tacchi? Usare una scrivania in piedi. Sono riuscita ad usarla solo tre dei 10 giorni in cui ho indossato i tacchi. Se stare seduti è il nuovo fumo, indossare i tacchi sicuramente non vi aiuterà a rompere l’abitudine. (Prova a fare questo tratto che annullerà un giorno di seduta.)
Più: How To Make Your Own Standing Desk
E camminava meno.
Ho grandi sogni di essere il tipo di persona che, invece di rovistare nel suo cassetto degli snack alle 15:30, si eccita per il resto del pomeriggio con una rapida passeggiata intorno all’isolato. Ci sono state alcune belle giornate all’inizio di questo esperimento in cui avevo la piena intenzione di lasciare l’ufficio e rubare un po’ di sole, ma le mie dita dei piedi stanche mi hanno dissuaso. Negli ultimi giorni delle mie due settimane sui tacchi, ho infranto le regole: Sono passata alle scarpe basse, sono sgattaiolata via dalla mia scrivania per una passeggiata, e ho rimesso i tacchi al mio ritorno. Mi sono sentita così bene sui miei archi doloranti che non mi sono sentita nemmeno un po’ in colpa.
Se non lo fai già, ti consiglio vivamente di nascondere un paio di scarpe comode alla tua scrivania. Io tengo sempre un paio di tacchi in ufficio per le occasionali riunioni importanti dell’ultimo minuto, ma ora ho anche delle scarpe da ginnastica a portata di mano. Spero che le mie calzature da passeggio ispirino più passeggiate pomeridiane.
Più: 7 cose che sono successe quando mi sono fatta camminare ogni giorno per un mese
Mi sono vestita prima i piedi.
Ho troppe scarpe per qualcuno che condivide un appartamento di 650 metri quadri con una camera da letto. (Ma la maggior parte sono scarpe da ginnastica, ballerine, o stivali con tacchi appena accennati. Con opzioni di calzature più limitate del solito, ho scoperto di dover pensare un po’ di più a cosa indossare, il che non è esattamente un processo semplice o veloce alle 8 del mattino. Per aggiungere alla sfida, il mio vestito doveva funzionare con le scarpe basse con cui facevo la pendolare e i tacchi che avrei indossato una volta arrivata in ufficio. Anche se mi sono trovata a correre per uscire dalla porta in più di un’occasione, il giorno in cui mi è venuto in mente di abbinare i miei tacchi viola con la mia sciarpa floreale viola, non ho potuto fare a meno di sentirmi elegante.
Più: 6 Abitudini Di Persone Che Non Sono Mai In Ritardo
Ho esibito tendenze ipocondriache in erba.
Una volta che il dolore ai piedi è diventato un dato di fatto, ho iniziato a notare altre parti del corpo che non stavano godendo dell’esperimento. “Mi fa male la parte bassa della schiena”, ho scritto nel mio diario dei tacchi, seguendolo rapidamente con “ma a volte succede lo stesso”. Un altro giorno ho annotato “muscoli della coscia tremolanti” e, naturalmente, ho voluto dare la colpa ai tacchi. “Ogni piccolo dolore mi fa pensare che questo esperimento è una cattiva idea”, ho scritto.
In realtà, è impossibile sapere se queste sensazioni scomode erano dovute alle scarpe, o dalle mie regolari partite di calcio del giovedì sera, o dai miei allenamenti di sollevamento pesi recentemente più intensi, ma sicuramente ho più pace della mente sapendo che non devo più indossare i tacchi.
Più: 5 Stretches To Ease Your Lower-Back Pain
Ho guadagnato un nuovo apprezzamento per il mio ufficio rilassato.
Ci sono senza dubbio persone che sentono di dover indossare i tacchi ogni giorno per sembrare professionali e ben messi, e sono supereroi per sopportare il dolore. Ci sono anche ambienti di lavoro che possono persino richiedere i tacchi. Prevention non è uno di questi. Con pubblicazioni sorelle come Bicycling e Runner’s World, non è raro vedere gente in tenuta atletica e scarpe da ginnastica qui negli uffici di Rodale. Anche quando si richiede un po’ più di eleganza, non mi sento sotto pressione per essere totalmente vestita e con i tacchi a spillo, come ho fatto in altri uffici. Questo è un vantaggio di lavoro per cui io e i miei piedi siamo estremamente grati.
Più: 9 scarpe da passeggio che sono abbastanza carine da indossare in qualsiasi momento
Nonostante il fatto che ho trovato abbastanza orribile indossare i tacchi alti ogni giorno, non abbandonerò mai del tutto i tacchi a spillo: sono troppo divertenti e possono davvero mettere insieme un look più formale. Ma non credo di essermi mai sentita così grata per la mia robusta collezione di sneaker, che ho intenzione di riportare come protagoniste della mia settimana lavorativa.
.