Go Red for Women è una campagna internazionale gestita dall’American Heart Association (AHA) per educare le donne ai segni e ai sintomi delle malattie cardiovascolari e dell’ictus, nonché ai particolari fattori di rischio di cui essere consapevoli. La campagna è iniziata nel 2004 ed è ora in più di 50 paesi. National Wear Red Day segna l’inizio del mese del cuore americano.

2. Metà di tutti gli americani hanno qualche forma di malattia di cuore

Un recente rapporto rilasciato dall’AHA ha trovato che quasi la metà di tutti gli americani-121 milioni di adulti-ha qualche forma di malattia di cuore. Anche se questo aumento è dovuto in parte a un cambiamento nelle linee guida della pressione sanguigna – nel 2017, l’ipertensione è stata ridefinita dall’AHA come una pressione sanguigna di 130/80, abbassandola da 140/90 – è anche un campanello d’allarme dai medici per essere più attivi.

3. La malattia di cuore può presentare in modo diverso nelle donne

La malattia di cuore è la principale causa di morte per le donne negli Stati Uniti, responsabile di circa 1 ogni 4 morti femminile. Purtroppo, quasi due terzi (64%) delle donne che muoiono improvvisamente per una malattia coronarica non presentano sintomi precedenti. Questo è il motivo per cui i medici e cardiologi sottolineano l’importanza delle donne di ottenere lo screening per la malattia di cuore, perché nonostante la mancanza di sintomi le donne possono ancora essere a rischio.

4. Fattori di rischio per le donne

Anche se alcuni fattori di rischio riguardano sia uomini che donne, come il colesterolo alto e l’obesità, altri fattori possono influenzare più significativamente lo sviluppo della malattia di cuore nelle donne. In particolare, i rischi che colpiscono in modo sproporzionato le donne includono lo stress mentale e la depressione, il fumo, l’inattività, la menopausa, la sindrome del cuore spezzato e le complicazioni della gravidanza. Questo è in parte perché alcuni rischi prendono un pedaggio più grande sul cuore delle donne rispetto agli uomini.

5. Come abbassare il rischio

Alcuni fattori di rischio della malattia di cuore sono fuori dal controllo di qualsiasi individuo, come la tua età, sesso, razza o etnia, e la storia familiare. Tuttavia, ci sono dei passi che puoi fare per ridurre il tuo rischio. I principali cardiologi raccomandano di controllare la pressione sanguigna, mantenere basso il colesterolo, fare regolare esercizio fisico, non fumare e assicurarsi di dormire a sufficienza perché la mancanza di sonno può aumentare il rischio di pressione alta, obesità e diabete.