4 motivi per cui senti sempre freddo che non hanno a che fare con la temperatura
Con la primavera in piena fioritura, il tempo caldo fornisce l’ambiente perfetto per picnic, lunghe passeggiate nella natura e concerti serali nei parchi locali. Ma se sei qualcuno che lavora in un ufficio, probabilmente sai che con l’aria condizionata arrivano temperature gelide nel momento in cui arrivi al lavoro la mattina. Probabilmente hai imparato a cavartela tenendo una coperta soffice sulla tua sedia o facendo pause per il tè caldo nel pomeriggio, ma alcune delle ragioni per cui senti sempre freddo hanno meno a che fare con la temperatura esterna che con quello che succede dentro il tuo corpo.
È del tutto normale sentirsi extra freddo dopo aver mangiato un enorme cono gelato o seduti davanti a un ventilatore, ma secondo il medico Alex Spinoso, essere costantemente freddo dovrebbe essere motivo di preoccupazione quando le dita delle mani o dei piedi iniziano a diventare bianche o se ci si ammala regolarmente. Se ti senti come se stessi congelando, anche quando i tuoi BFF pensano che le cose siano belle e tostate, potresti voler controllare con il tuo medico per assicurarti che non stai avendo problemi di salute.
Ecco alcune potenziali ragioni per cui ti senti sempre freddo.
Hai l’anemia
Se hai fatto una passeggiata in una mattina fredda, o hai appena bevuto un grande bicchiere di acqua ghiacciata, potresti sentire extra freddo temporaneamente. Ma avere l’anemia è una delle cause più comuni del freddo, secondo Samantha Morrison, esperta di salute e benessere per Glacier Wellness.
“Se non stai mangiando abbastanza grassi sani o carboidrati o ingerisci troppo zucchero, ci sono alcuni alimenti chiave da tenere d’occhio per risolvere il problema del freddo”, dice a Elite Daily. Morrison suggerisce di fare uno spuntino a base di mele e banane per un’alimentazione densa di sostanze nutritive che darà una spinta al tuo sistema circolatorio.
Sei affetto da ipotiroidismo
L’ipotiroidismo, una condizione in cui la tiroide non funziona come dovrebbe, può influenzare molte aree del tuo corpo, secondo Harvard Health. Un sintomo di questo problema di salute è qualcosa chiamato “intolleranza al freddo”. Come da articolo via Harvard Health, “le cellule rallentate bruciano meno energia, quindi il corpo produce meno calore. Si può sentire freddo anche quando gli altri intorno a voi sono confortevoli.”
Ti stai ammalando
“Una delle ragioni per sentire freddo è quando il corpo sta montando un attacco contro un’infezione”, dice a Elite Daily il medico di salute pubblica Dr. Obianuju Helen Okoye, MD, MBA, MS-Epi. “Si sente freddo (comunemente noto come i brividi) perché il corpo sta cercando di bruciare energia e aumentare la temperatura corporea”, spiega. “Quindi se senti freddo e hai la febbre, c’è un’infezione in corso nel tuo corpo.”
Sei ansioso
“Quando sei ansioso, il tuo flusso di sangue viene reindirizzato lontano dalle tue estremità e verso gli organi più grandi del tuo torso”, ha detto a Prevention Anne Marie Albano, PhD, professore associato di psicologia medica al Columbia University Medical Center. Fondamentalmente, il tuo corpo si blocca in uno stato di “lotta o fuga” e dirige il sangue per proteggere il tuo cuore, piuttosto che la punta delle dita delle mani o dei piedi. Senza un sacco di flusso di sangue, si può iniziare a sentire extra freddo.