3 cose che puoi dire per resistere a un narcisista che fa bullismo di confine
La maggior parte dei narcisisti non rispetta i confini. Se lo fanno, è una recita che mettono in atto per avvicinarsi a voi e guadagnare la vostra fiducia. Una volta che sanno che siete vulnerabili, possono controllarvi e manipolarvi per estrarre la fornitura narcisistica. L’offerta di cui hanno bisogno per sopravvivere. Si tratta di attenzione, emozioni, denaro, risorse tangibili, ecc.
Avere confini sani ed equilibrati significa che avete una comprensione completa e vera di chi siete. Secondo Terri Cole, è come il tuo personale manuale di regole d’ingaggio che creiamo per identificare chiaramente i modi ragionevoli, sicuri e ammissibili in cui le altre persone si comportano con noi. È un insieme di standard e preferenze per vivere la propria vita e gestire le proprie relazioni. Comprende il corpo fisico, mentale, emotivo, energetico e spirituale. Contrariamente a ciò che molti credono, decidere quali confini avete bisogno per rimanere sicuri e sani può essere fatto con facilità e grazia.
Ovviamente, il narcisista non vuole che siate indipendenti, felici, forti e pieni di amor proprio. Questo è repellente per il narcisista. Quindi faranno tutto il possibile per offendere, scavalcare o distruggere i vostri limiti. Un modo in cui lo faranno è attraverso la conversazione. Il modo in cui ti parlano, sia a tu per tu che in gruppo, può essere il loro stratagemma per smontare i tuoi confini attentamente stabiliti.
Tutti noi conosciamo quella persona ficcanaso che farà domande inappropriate, sapendo dannatamente bene che sono inappropriate. Ora questo non significa che siano narcisisti, ma i narcisisti si impicciano sicuramente. Vi chiederanno cose come: “quanti soldi hai pagato per quello”, “perché non hai figli? “Quanti soldi guadagni?”
Ci sono modi molto discreti per disarmare una persona tossica che viola un confine attraverso attacchi verbali nascosti. Ecco tre possibili modi in cui puoi rispondere a domande o commenti invasivi e inappropriati.
Usa l’umorismo o il sarcasmo
Se il bullo di confine ti fa una delle domande sopracitate come “quanti soldi fai?”, puoi rispondere con “non abbastanza” o “vorrei aggiungere uno 0 alla fine”. Se si tratta di bambini, dite “ho a che fare con i bambini tutto il giorno; sono un terapista”. O qualsiasi cosa tu sia – rendilo divertente. Saprai se questa persona sta davvero spingendo i limiti o se sta genuinamente cercando di fare conversazione con te. Se vogliono conoscervi, potrebbero ridacchiare, poi cambiare argomento o lasciar perdere. In caso contrario, reagiranno in un modo che tu sentirai visceralmente. Rimanete fermi.
Esaminate la loro prerogativa
Come fate in questo momento? Beh, sii breve e diretto. Loro chiedono: “perché non hai figli, o quando li avrai?”. Tu rispondi: “perché lo chiedi?”. Molto apertamente. Il turbamento sarà visualizzato sul loro volto. E saranno costretti a stare nella loro verità. O è: “Sono un bullo di confine, sbirro”. O “Wow, sono inopportuno, lascia che sistemi la cosa”. E sentirete anche questo. Procedi di conseguenza.
Basta non rispondere
Puoi avere tatto qui. Puoi dire molto semplicemente: “Preferirei non dirlo”. O essere metaforico: “Preferirei tenerlo vicino al gilet”. Se siete radicati e tecnici, “Non sono autorizzato a dirlo”. Anche se questo può risultare molto freddo o scollegato. Non importa, a meno che non si tratti di qualcuno con cui si è vicini e si vuole favorire la relazione. Valutate.
Pensieri finali
È probabile che incontrerete un bullo/narcisista di confine in ogni area della vostra vita. Le vostre risposte cambieranno a seconda della vostra relazione con la persona o le persone, l’ambiente o l’evento, la domanda o l’affermazione specifica, ecc. ecc. Ciò che è più importante qui sono i vostri confini. Il vostro diritto ad avere una serie di regole e limiti. Se venite da una famiglia narcisista o avete avuto una relazione a lungo termine con un narcisista, vi sembrerà di imparare una nuova lingua. Inciamperai nelle parole, ti bloccherai, penserai troppo. Ma va bene così. L’obiettivo qui è arrivare a un punto in cui la vostra salute, la felicità e il successo sono una priorità assoluta nella vostra vita.