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Supponiamo che ti sia appena stato offerto un nuovo lavoro e che l’azienda sia abbastanza flessibile con la tua data di inizio. Quanto tempo dovresti prendere, se c’è, tra un lavoro e l’altro? E cosa dovresti fare con questo tempo?

Gli esperti di carriera e di lavoro suggeriscono di prendersi almeno una settimana di ferie per rinfrescarsi, ricaricarsi e rifocalizzarsi.

Cali Williams Yost, CEO di Flex+Strategy Group/Work+Life Fit, Inc, blogger e autore di “TWEAK IT: Make What Matters to You Happen to You Every Day”, dice che prendersi del tempo libero può aiutarvi a prepararvi mentalmente per questo prossimo grande capitolo della vostra vita. “C’è sempre una curva di apprendimento, e vorrete essere al meglio e più freschi quando inizierete.”

Fare una pausa tra un lavoro e l’altro dà anche al vostro cervello la possibilità di prendersi una pausa, di elaborare il vostro vecchio lavoro (che può essere piuttosto emotivo, se lo avete amato o odiato), e di prepararsi per tutte le nuove sfide a venire, dice Sara Sutton Fell, CEO e fondatore di FlexJobs.

Se stai iniziando un nuovo lavoro, ecco 12 cose che dovresti fare nel frattempo per prepararti al successo:

1. Organizzati. Riduci al minimo lo stress della tua prima settimana in un nuovo lavoro prendendo tempo per organizzare la tua vita personale. “Qualche progetto in casa che ti assilla in fondo alla mente? Ora è il momento di farli”, dice Ryan Kahn, un career coach, fondatore di The Hired Group, star di MTV “Hired” e autore di “Hired! The Guide for the Recent Grad.”

2. Programmare appuntamenti e fare commissioni. Miriam Salpeter, job search coach, proprietaria di Keppie Careers, e autrice di “Social Networking for Career Success” e “100 Conversations for Career Success”, dice che la pausa tra un lavoro e l’altro è il momento perfetto per programmare appuntamenti dal medico e consegne che richiedono di essere a casa, e per fare commissioni che potrebbero essere difficili da fare una volta iniziato il nuovo lavoro.

3. Disconnettiti. “Approfitta del fatto di non dover essere raggiungibile durante il giorno, e smetti di controllare la tua e-mail o guardare Facebook per un pomeriggio o due”, dice Sutton Fell. “Questo ti dà la possibilità di resettare il tuo cervello.”

4. Mantieni la tua rete. “Prima di iniziare un nuovo lavoro, prenditi il tempo per assicurarti di mantenere le relazioni che avevi formato nel tuo lavoro precedente”, dice Kahn. Assicuratevi di avere informazioni di contatto per le persone con cui avete lavorato in passato, e pianificate di controllare regolarmente con loro una volta che siete nel vostro nuovo ruolo.

5. Aggiorna i tuoi profili sui social media. Assicuratevi che i vostri profili LinkedIn, Twitter e Facebook siano aggiornati con la vostra nuova azienda e il vostro titolo.

6. Aggiornatevi con amici e familiari. “Potresti non avere la possibilità di fare pranzi pomeridiani con le persone per i primi mesi del tuo nuovo lavoro, quindi la tua pausa è un ottimo momento per farli”, dice Sutton Fell.

Nicole Williams, esperto di carriera di LinkedIn e autore di best-seller, concorda. “Quando si inizia un nuovo lavoro ci si dovrebbe aspettare di lavorare più ore – almeno i primi mesi”, dice. “Utilizzate questo tempo per trarre il massimo dall’essere a casa.”

7. Fate una mini-vacanza. Che tu possa allontanarti per una notte o per una settimana, fai un viaggio da qualche parte per ricaricarti, vedere nuovi posti e approfittare pienamente del tuo tempo libero, dice Sutton Fell.

8. Cerca la tua nuova azienda. Nel competitivo mercato del lavoro di oggi, più alta è la posizione, più sarete esaminati in quei primi mesi, dice Kahn. “Ci si aspetta che tu colpisca il terreno in corsa invece di passare il tempo a imparare le corde. Iniziate a studiare il settore e l’azienda, e imparate il più possibile sulla posizione e sul team con cui lavorerete”. Stabilire nuovi obiettivi personali e professionali a breve termine. Pensate a cosa volete fare diversamente dall’inizio in questo nuovo lavoro, dice Williams Yost. “Cercherai di svegliarti prima e andare in palestra un paio di giorni a settimana? Cercherai di programmare un pranzo di networking fuori dall’ufficio una volta al mese?” Usa questo tempo per stabilire un piano.

10. Rifletti sui tuoi obiettivi di carriera a lungo termine. Durante questa rara pausa tra un lavoro e l’altro, pensate a dove siete diretti. Dove volete essere tra cinque anni? Tra 10 anni? Come ti aiuterà questo lavoro a raggiungerlo? Arrivare sapendo dove stai andando ti aiuterà a rimanere sulla strada giusta dal primo giorno, dice Kahn.

11. Capire il tuo nuovo programma. Se il tuo programma di lavoro sta cambiando, è importante organizzare cose come la cura dei bambini, le responsabilità domestiche e la tua routine personale, dice Sutton Fell.

Salpeter dice che se hai alterato il tuo programma di sonno durante il tuo tempo libero, dovresti cercare di entrare in una “routine di sonno orientata al lavoro” qualche giorno prima di iniziare il tuo nuovo lavoro.

12. Ricarica. Non dimenticare di dedicare del tempo a te stesso. Prenditi del tempo per rilassarti, riposati molto e concediti qualche coccola. “Congratulatevi con voi stessi per un lavoro ben fatto”, dice Williams. “Concediti un massaggio, un nuovo vestito di potere, o una bella cena. Hai ottenuto un lavoro in un mercato debole; dovresti prenderti il tempo per essere orgoglioso di te stesso.”

Preoccupato che possa essere difficile tornare nel ritmo delle cose se sei troppo rilassato durante il tuo tempo libero? “Il lavoro è come andare in bicicletta; una volta iniziato il primo giorno, ti ci ritroverai subito”, dice Williams Yost. “Quindi non preoccupatevi di essere troppo rilassati durante la vostra pausa. Bevi tutto. Goditi ogni minuto. Poi tuffati nel tuo nuovo lavoro con un nuovo vestito, una nuova prospettiva e un cuore felice.”

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