När det nya året närmar sig är det många föresatser som tas fram, varav det mest framträdande kanske är ”viktminskning”.

Viktminskningsmål är svåra att uppnå. Med den ökande fetman verkar det som om fler och fler människor inom en snar framtid kommer att vilja gå ner i vikt. Processen kan tyckas lång och besvärlig, men att gå ner i vikt på ett enkelt sätt är möjligt om man tar itu med den rätta balansen mellan motion och kost. Tricket är att bygga upp uthållighet och hitta de rätta verktygen för att kasta de extra kilona. Och ett sådant hälsosamt verktyg som hjälper dig med viktnedgång och håller ditt fett i schack är vitt te.

Ett av de mindre kända teerna, vitt te innehåller många egenskaper som hjälper till att hjälpa till med viktnedgång på ett hälsosamt sätt.

Dietister och nutritionister är överens om att vita teblad är mycket hjälpsamma när det gäller att låta människor uppnå sina viktmål. Det innehåller flavonoider som kan bidra till att minska förekomsten av fetma. Att dricka vitt te efter måltider är bra för viktkontroll, eftersom det också hjälper till att dämpa sockersuget.

När det kombineras med en hälsosam kost och motion hjälper vitt te till att begränsa fettbildning och absorption. Om du dricker det dagligen stimulerar det ämnesomsättningen och hjälper till att dämpa hungerkänslor. Antioxidanten EGCG som finns i teet tillskrivs många av dessa fördelar för viktminskning.

En genomgång av studier tyder också på att vitt te kan bidra till att öka din ämnesomsättning med ytterligare 4-5 %. Detta kan motsvara att du förbränner 70-100 extra kalorier per dag.

Om du har försökt gå ner i vikt är vitt te din favoritdryck, med massor av egenskaper mot fetma-

• Öka ämnesomsättningen
• Förbränna fett
• Blocka upptag av fett från kosten
• Förhindra fettinlagring
• Reglera glukosanvändningen

Snabbt växande marknad:

Den globala marknaden för vitt te uppskattades till 1 USD.48 miljarder euro år 2018. Faktum är att; konsumtionen av vitt te förutspås fortsätta att öka under det kommande decenniet tack vare den ”robusta efterfrågan” i Kina och Indien.

Sluttliga tankar:

Vitt te har en riktigt lång historia och är ett av de mest välgörande teerna i världen. Dess skördeprocess skiljer sig från andra teer. Eftersom endast de yngsta knopparna och bladen ingår i dess tillverkning är skörden tidskrävande och produktionen begränsad, och därför är priserna på vitt te högre jämfört med andra teer. Kostnaden beror på tetyp, skördeprocess och kvalitet. Det finaste vita teet kan vara dyrt, men det är värt priset.