Gyakran elgondolkodunk azon, hogy vajon az exünk visszajön-e valaha is a szakítás után – különösen, ha nem tartjuk a kapcsolatot.

Hosszú napokat és éjszakákat töltünk merengéssel és számolgatjuk a kibékülés esélyeit, és azon gondolkodunk, mit tehettünk volna másképp.

Függetlenül attól, hogy a szakítás csak most történt, vagy már napok, hetek vagy akár hónapok teltek el azóta, hogy utoljára hallottunk az exünkről, a fejünkben tovább élő képek folyamatosan emlékeztetnek rájuk.

Az állandósult gondolatok ott motoszkálnak a tudatunkban, kísértve minket attól a pillanattól kezdve, hogy felébredünk, egészen addig, amíg el nem alszunk.

Tesszük ezt nap mint nap, és azt gondoljuk magunkban: “Vissza fog jönni az exem, ha nem tartok vele kapcsolatot? Hogyan mutassam meg az exemnek, hogy megváltoztam? Hogyan fogja észrevenni az átalakulásomat?”

Ezt a kérdést sem én, sem egy párkapcsolati guru nem tudja megválaszolni neked. A legtöbb, amit bárki megtehet érted, hogy meghallgatja a helyzetedet, meghatározza a szakításhoz vezető nehézségi tényezőket, és elmondja a véleményét.

És őszintén szólva, számít ez? Akár igaza van a szakértőnek, akár nincs, vagy hamis reményt adna neked, vagy óriási csalódást okozna.

Az exed visszatérésének esélyét gyakran az ő életében lévő nehézségi tényezők határozzák meg, és nem annyira te (vagyis ha szigorúan betartod a határozatlan idejű kapcsolattartási tilalmat.)

Jobb, ha úgy gondolkodsz, hogy nem ragaszkodsz az eredményhez. Várd a legjobbat, anélkül, hogy az eredmény súlyosan érintene.

Még ha maga a nagyúr adna is jelet, hogy az exed vissza fog jönni, miközben kapcsolattartási tilalomban vagy, az ma már nem számítana neked. Bármit és bármit teszel, sajnos nem járul hozzá ahhoz, hogy az exed meggondolja magát.

Mindenesetre azzal, hogy rászorulóként viselkedsz, csak még távolabb tolod magadtól az exedet.

Nem fogom javasolni, hogy csinálj valami buta, általános kvízt, ahogy a legtöbben javasolják. Ehelyett két olyan számot fogok neked mondani, amelyet tudományosan kutattak.

Azokon a számokon alapulnak, hogy hány pár békül ki valamikor az életben – még ha csak egy hétig is.

Mivel valószínűleg tudományosra akarsz fogni, íme két kétségbeesett szám, hogy mennyi az “esélyed” arra, hogy újra összejössz.

Tessék. 40% esélyetek van a kibékülésre. Ettől jobban érzed magad/nyivel jobban?

Tudva, hogy ez kevesebb, mint a fele, ez nem adhat túl sok reményt. Vagy talán azt gondoltad, hogy az esélyek kisebbek, és most reményt kaptál?

A statisztikák szerint a párok 40%-a fog újraegyesülni a jövőben. Sajnos ennél sokkal többről van szó. Nézzük egy kicsit részletesebben.

Visszajön az exem, ha megszakítom a kapcsolatot?

A hírhedt kérdés, amit mindenki tudni akar. Fogadni mernék, hogy a világ minden egyes dobottja felteszi magának ezt a kérdést legalább egyszer a szakítás után.

Nem számít, hogy a szakítás tagadó szakaszában vagy-e vagy teljesen gondtalan állapotban.

A kezdeti kérdés mindig ott van. Még akkor is, ha te vagy a legarrogánsabb ember, akit a világ valaha látott, és azt gondolod magadban, hogy “Ó, én olyan nagyszerű vagyok, hogy az exem egy héten belül visszajön”.

Mindössze a kérdés formáját változtatod meg állítássá, ami azt fejezi ki, hogy elgondolkodtál rajta.

Teljesen normális, ha elgondolkodsz azon, hogy mik az esélyeid a kibékülésre, és elgondolkodsz azon, hogy másodszorra másképp alakulnának a dolgok.

Ezzel együtt, honnan tudjuk, hogy az exed visszajön-e a jövőben?

Nem tudjuk.

De sokféleképpen meg lehet állapítani, hogy a kapcsolattartás hiánya működik. Kezdjük először a legnyilvánvalóbb dolgokkal.

Fékezd meg az indulataidat!

Az, amit gondolsz, mondasz és teszel, nagy szerepet fog játszani abban, hogy újra összejöjj az exeddel.

Nem fogsz közvetlenül tenni valamit azért, hogy visszahódítsd az exedet. Távol áll tőled. Hogy maximalizáld a kibékülés esélyeit, mindent megteszel azért, hogy távol maradj tőle, és kizárólag a saját életedre koncentrálj.

Távol kell tartanod magad az exedtől, és meg kell várnod, hogy előbb felvegye veled a kapcsolatot.

Romantikus párként egykor erős kötelék fűzött titeket egymáshoz – ami azt jelenti, hogy összekötöttétek és fenntartottátok a kapcsolatot.

Most itt az ideje, hogy felismerd a kapcsolatgyilkosokat, és elkezdj dolgozni a hiányosságaidon. Törekedj arra, hogy a végső célod felé haladj, hogy önmagad legjobb változatává válj.

Az önmagad folyamatos tökéletesítése az, amit minden embernek tennie kellene. Fejlődj minden lehetséges módon, hogy maximalizáld a megbékélés esélyeit.

Hacsak nem éltél szent életet, és valóban nem hibáztatható a szakításért – akkor talán az lenne a legjobb, ha jobb lehetőségeket keresnél.

De mivel te csupán ember vagy, bőven van min dolgoznod. Használd ki a szakítást, és használd ki ezt a motiváló időszakot arra, hogy minél több pozitív változást eszközölj az életedben.

A második rész, amire figyelmeztetni foglak, az a szakítás utáni összes hiba, amit elkövetsz/el fogsz követni.

A szűkölködő és kétségbeesett viselkedés annyira nem vonzó, hogy taszítani fogja az embereket, akikkel találkozol. Ebbe beletartozik az exed, a barátaid és még a családtagjaid is. Túl sok önsajnálat és elkezdenek majd kerülni téged.

Mindenféleképpen beszélj és szellőztesd ki magad az exedről, hogy kiengedd magadból. Ne vidd azonban túlzásba. Bármikor kérhetsz szakmai segítséget, ha úgy érzed, ez segítene túllépni a szakításon.

Megfogadom, hogy nem úgy jöttél össze először az exeddel, hogy a végtelenségig könyörögtél. Az emberek szeretik a kihívásokat – például azt, hogy egyenlő vagy magasabb értékű emberrel legyenek együtt.

Készítsd el a megfelelő játéktervet, és nyugodtan kövesd a tanácsaimat, hogyan szerezd vissza az exedet anélkül, hogy tönkretennéd az imidzsedet magadnak vagy az exednek.

Mutasd meg az önbecsülésed, függetlenül attól, hogy mennyire fájt neked ez a szakítás. Ha ezt teszed, garantálom, hogy akár visszakapod az exedet, akár nem, győztesnek fogod érezni magad.

Ezzel a módszerrel úgy fogod visszaszerezni az exedet, ahogyan csak szeretnéd – magas önbecsüléssel és önbizalommal.

Azzal, hogy nem tartod a kapcsolatot és távol maradsz az exedtől, jelentősen megnőnek az esélyeid. A volt barátod vagy barátnőd elvárja, hogy egy ideig üldözzék, hogy bebizonyítsa a saját jelentőségét.

Ez egy hatalmas egó-növelés, ha tudod, hogy van egy rajongód, aki egy pillanat alatt meghalna érted.

Zan

Az exed visszatérése

Ha az exed nem jelentkezik, amikor szorgalmasan tartod a kapcsolattartást, annak több oka is lehet. Íme két forgatókönyv, amit figyelembe kell venned, ha arról van szó, hogy az exed visszajön a kapcsolattartási tilalom alatt.

Szingliélet:

Az exed élvezi az új életét. Minden friss és más, és hihetetlenül jól érzi magát, hogy újra független. Úgy véli, hogy nélküled boldogabb lehet – még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy egyedül kell maradnia.

Az exednek szüksége van egy valóságellenőrzésre, amit a kapcsolattartási tilalom szabálya nap mint nap a helyére tesz. Hagyd őt egy darabig, hogy lássa, tényleg könnyebb lesz-e az új élete nélküled.

Lépj hátrébb, és koncentrálj az előbb említett dolgokra, miközben az exed egyáltalán nem tesz semmit azért, hogy emberként fejlődjön.

Randi:

Hihetetlenül nehéz lehet visszafogni magad, ha kapcsolattartási tilalom van érvényben, és rájössz, hogy az exed röviddel a szakítás után elkezdett randizni egy másik emberrel.

Elképzelhető, hogy azt mondta neked, hogy nem akar párkapcsolatban élni, és csak a szingli életét szeretné felfedezni és élvezni.

Váratlanul a szavai nem állnak összhangban a tetteivel, és te legszívesebben felvennéd a telefont, és felhívnád, hogy elmondj neki mindent, amit gondolsz róla.

Mint már említettem, maradj erős és higgadt. Azzal, hogy hallgatsz, bizonyítani fogod az értékedet és az önmagadba vetett bizalmadat.

Ha úgy érzed, hogy az exed az arcodba dörgöli az új kapcsolatát, és arra csábít, hogy elérd, akkor még jobb okod van arra, hogy ne tartsd a kapcsolatot.

Még csak meg se rezzenjen! Viselkedj úgy, mintha az új kapcsolata egyáltalán nem zavarna téged, és előbb-utóbb véget érnek a provokációi.

Még ha az exed valaki újjal randizik, az nem jelenti azt, hogy az esélyeid örökre el vannak ítélve. Kíváncsi vagy, hogy miért?

Itt egy másik szám, amit érdemes megnézned.

Ez a párok százalékos aránya, akik szakítanak. A 85% elég nagy valószínűség a szakításra, nem gondolod? Mondanom sem kell, hogy szakítottál – jó eséllyel ők is szakítani fognak.

Az esélyeket félretéve, csak egy kérdést kell feltenned magadnak, ha az exed újrakezdi/újra randizik. “Hozol értéket egy kapcsolatba?” És ennyi.

Higyj az értékedben! Nem számít, hogy ez az új ember szebb vagy gazdagabb. Az exed új partneréhez hasonlítgatni magadat nem célravezető.

A megszállott összehasonlítások nem vezetnek sehová – ezért mindenképpen töröld az exedet, hogy ne elemezd túl magad.

Ha hetente háromszor főznél neki, ez az új ember pedig nem, az azt jelenti, hogy több értéket hoztál az exed életébe.

Olyan mércéket állítasz fel, amelyeket ez az új ember nem tud elérni. Ezt fontos figyelembe venni, és a legtöbb tökfej valamiért nem teszi.

Ehelyett a külső értékeket nézik, például a szépséget, a munkát, a társadalmi státuszt, és azokat a dolgokat, amelyeket a szemükkel vesznek észre.

Minden külsődleges dolog unalmas, és nem lesz semmi haszna, ha az exed egyszer teljesen megismeri ezt a személyt. Ez általában körülbelül 4 hónapig tart.