Articles

Vietnámi húsgombóc (Xíu Mại)

64 megosztás

Van valami megnyugtatóbb egy húsgombócnál? Annyira sokoldalúak; fogyaszthatod őket előételként, szendvicsbe, kedvenc tésztád vagy rizs fölé, és bármilyen étkezéshez! Ezek a vietnami húsgombócok, vagy xíu mại, sertéshússal és garnélarákkal készülnek. Nagyon lágyak, és a jicama hozzáadásával finoman ropogósak.

A xíu mại tálalásának számos módja van, ahogy itt látható.

Ezeket reggelire, ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatjuk. Vietnámban valójában jellemzően reggelire eszik őket! A Xíu mại remekül ízlik egy bagettel, amit a fanyar, friss paradicsomszószba mártogathatunk. Készíthetsz banh mì-t is belőlük, némi ropogós uborkával, savanyított daikonnal/répával és korianderrel. Én szeretem vietnami húsgombócos szendvicsnek hívni.

Seven meatballs in a thin tomato sauce in a white plate with gold trim
Ezek a húsgombócok önmagukban is tálalhatók, bagett szeletekkel, amiket a szószba mártogathatunk.

Ugrás ide:

  • 🥘 Hozzávalók
  • 🔪 Útmutató
  • 💭 Tippek és helyettesítések
  • 🍚 Tálalási javaslatok
  • 🥡 Tárolási útmutató
  • 🥡 Tárolás vagy előre elkészítheted
  • 👪 Adagolási méret
  • 📋 Recept
  • 🏋️ Táplálkozási információ

🥘 Hozzávalók

Szükséged lesz rá:

  • 450g (1 font) darált sertéshús, 80% sovány 20% zsír ajánlott
  • 125g (5 uncia) garnélarák, meghámozva, kicsontozva és finomra darálva
  • ½ teáskanál só
  • 2 teáskanál halszósz
  • 1 teáskanál őrölt fekete bors
  • 1 kis mogyoróhagyma, apróra vágva (kb. 1 evőkanál)
  • 4-5 gerezd fokhagyma (kb. 1 evőkanál)
  • 150g (5 oz vagy ¾ csésze) finomra vágott jicama
  • panko zsemlemorzsa
  • 2 nagy paradicsom (kb. 600-650g, vagy 1 ½-2 font)
  • 1 ½ csésze csirkeleves

🔪 Utasítások

Főzzön egy fazékban, wokban vagy gőzölőben vizet, amíg a húsgombócokat összekeveri és formázza.

🍖 Készítsd el és párold meg a húsgombócokat

Ground pork, minced shrimp, garlic, shallot and minced water chestnut
Ha nem találsz jicamát, akkor használhatsz konzerv vízigesztenyét, mint én itt.

Keverd össze óvatosan a darált sertéshúst, a garnélát, a jicamát, a sót, a borsot, a halszószt, a mogyoróhagymát, a fokhagymát és a zsemlemorzsát, amíg éppen összeáll. Vigyázzunk, hogy ne keverjük túl, mert akkor keményebb lesz a húsgolyó állaga.

A keverékből enyhén megolajozott kézzel golflabda méretű húsgolyókat formázunk. Használhat evőkanalat vagy kis merőkanalat is. Nyugodtan csinálhat nagyobb vagy kisebb húsgombócokat attól függően, hogy mivel szeretné enni őket.

11 meatballs on a green plate inside of a bamboo steamer
Párolja a húsgombócokat egy hőálló tányérban, amely összegyűjti a szaftot.

Rendezze a húsgombócokat egy hőálló tányéron vagy tálcán, és gőzölje őket, amíg éppen csak átsülnek. Ez körülbelül 15-20 percet vesz igénybe a golflabda méretű húsgolyók esetében. Gőzölés közben némi folyadékot engednek ki magukból. Ezt tartsa meg a szósz elkészítéséhez.

🍅 A szósz elkészítése

A tomato on a wooden cutting board with part of the skin peeled off
Hámozza le a paradicsom héját, hogy simább, selymesebb Xíu Mại szószt kapjon.

Míg a xíu mại párolódik, készítsük el a mártást. Forraljunk fel egy kis fazék vizet, és óvatosan tegyük bele a paradicsomokat körülbelül 30 másodpercre, vagy amíg a héjuk könnyen lehámlik. Húzzuk vissza a héját, és turmixoljuk simára.

A green dutch oven pot with a small amount of pureed tomatoes
A Xíu Mại elkészítéséhez a paradicsompürét redukáljuk.

Egy vastag aljú, kevés olajon közepes lángon addig melegítjük a paradicsompürét, amíg gazdag piros színe nem lesz.

Ha elégedett a paradicsom színével, adjunk hozzá 2 csésze csirkelevest vagy vizet.

Vietnamese meatballs simmering in a thin tomato sauce
Pár percig pároljuk a xíu mại-t a levével együtt, hogy magába szívja a szósz ízét.

Ha a xíu mại elkészült, vegyük ki a párolóedényből, és óvatosan adjuk a paradicsomszószhoz, az esetlegesen felszabadult folyadékkal együtt.

Az ízlés szerint még sóval és borssal fűszerezzük.

💭 Tippek és helyettesítések

  • A vietnami húsgombócok legjobb állaga érdekében javaslom, hogy olyan darált sertéshúst keressünk, amelyben van egy kis zsiradék. A 80% zsír 20% sovány működik.
  • Ha nem találsz jicamát az élelmiszerboltban, használhatsz konzerv vízigesztenyét, hogy ugyanezt a hatást érd el. Nem javasolnám ennek teljes elhagyását, mivel nedvességet ad, valamint finom ropogást kölcsönöz a húsgombócnak.
  • Ha nincs megfelelő felszerelése a húsgombócok párolásához, akkor megsütheti vagy serpenyőben megsütheti őket, mielőtt a paradicsomszószhoz adná. Szerintem a párolt húsgombócok állaga a legpuhább.
  • Sima zsemlemorzsát is használhat, ha nincs panko morzsa. A panko morzsa azonban sokkal puhább húsgombócot eredményez.
  • A sűrűbb, darabosabb szószért ne hámozza meg és ne pürésítse a paradicsomot. Csak kockázd fel őket, és addig pirítsd őket olajban, amíg a folyadék nagy része elpárolog. Adjunk kevesebb csirkelevest a mártáshoz, hogy olyan mártás állagú legyen, amilyet szeretünk.

🍚 Tálalási javaslatok

A hand holding a baguette sandwich with three meatballs, cilantro and pickled carrots and daikon radish
A vietnami húsgombócok remek szendvicsekbe illenek. Párosítsuk korianderrel és savanyított sárgarépával és daikonnal.

AXíu mại-t általában kenyérrel fogyasztják, vagy felszaggatva és a paradicsomszószba mártva, vagy szendvicsként. Próbáljuk ki vietnami bagettben korianderrel, uborkával és savanyított daikonnal és retekkel. A vietnami húsgombócok rizzsel is remekül ízlenek. Szórakoztató előétel lehet belőlük, ha kisebb húsgombócokat is készítünk.

🥡 Hogyan tároljuk vagy készítsük el előre

A xíu mại keveréket lefagyaszthatjuk főzés előtt, vagy a húsgombócok keverékébe tekerhetjük, és akár hat hónapig is lefagyaszthatjuk. Olvaszd ki és párold meg őket, amikor készen állsz az evésre. A paradicsomszósz elkészíthető, és légmentesen záródó edényben akár hat hónapig is eltartható.

Amint megfőtt, tárolja a hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig.

👪 Adagolási méret

Ez a recept négy szendvicshez elegendő. Könnyen megduplázható vagy megháromszorozható, ha tömegeket akarsz etetni.

📋 Recept

Seven meatballs in a thin tomato sauce in a white plate with gold trim

Print Pin

5 db 1 szavazatból

Vietnami húsgombócok (Xíu Mại)

Ezek a sokoldalú sertéshúsból és garnélarákból készült húsgombócok olvadnak a szánkban. A friss paradicsom pikáns és fanyar mártást eredményez, a kockára vágott jicama pedig finom ropogást kölcsönöz.
Főétel, Előétel, Reggeli, vacsora, ebéd, Főétel
Konyha Ázsiai, Vietnámi
Kulcsszó Húsgombócok, Sertéshús, Garnéla

Előkészítési idő 20 perc
Főzési idő 30 perc
Teljes idő 50 perc

Adagok 4
Kalória 531kcal.

Felszerelés

  • Bambuszpároló vagy párolókosár

Készítmények

  • 450 g darált sertéshús (kb. 1 lb, 80% sovány 20% zsírtartalom ajánlott)
  • 125 g garnélarák, hámozva, kicsontozva és finomra darálva (kb. 5 oz vagy ¼ csésze)
  • ½ teáskanál só
  • ½ teáskanál őrölt fekete bors
  • 1 kis mogyoróhagyma, aprítva (kb. 1 evőkanál)
  • 4-5 gerezd fokhagyma, apróra vágva (kb. 1 evőkanál)
  • 150 g finomra vágott jicama (kb. 5 oz vagy ½ csésze)
  • 30 g panko kenyérmorzsa (kb. ⅓ csésze)
  • 1 teáskanál növényi olaj
  • 2 közepes paradicsom (kb. 600-650g, vagy 1½-2 font)
  • 1½ csésze csirkeleves vagy víz (kb. 350 ml vagy 12 folyékony uncia)

Eljárás

  • Óvatosan keverjük össze a darált sertéshúst, a garnélarákot, a jicamát, a sót, a borsot, a halszószt, a mogyoróhagymát, a fokhagymát és a zsemlemorzsát, amíg éppen csak összeáll. Vigyázzunk, hogy ne keverjük túl, mert akkor keményebb lesz a húsgolyók állaga.
  • A keverékből enyhén megolajozott kézzel formázzunk 16 golflabda méretű húsgolyót. Használhat evőkanalat vagy kiskanalat is. Nyugodtan csinálhat nagyobb vagy kisebb húsgombócokat attól függően, hogy mivel szeretné őket enni.
  • A húsgombócokat egy hőálló tányéron vagy tálcán addig párolja, amíg éppen csak megfőnek. Ez körülbelül 15-20 percet vesz igénybe a golflabda méretű húsgombócok esetében. Gőzölés közben némi folyadékot engednek ki magukból. Ezt tartsuk meg a szósz elkészítéséhez.
  • Míg a xíu mại párolódik, készítsük el a szószt. Forraljunk fel egy kis fazék vizet, és óvatosan tegyük bele a paradicsomokat körülbelül 30 másodpercre, vagy amíg a héjuk könnyen lehámlik. Húzzuk vissza a héját, és turmixoljuk simára.
  • Egy nehéz lábosban, kevés olajjal, közepes lángon melegítsük a paradicsompürét, amíg gazdag piros színt kap, és a paradicsompüré besűrűsödik. Ha egy spatulát végighúzol az edény alján, egy másodpercig látni kell az alját, mielőtt a szósz visszacsapódik.
  • Ha elégedett vagy a paradicsom színével, adj hozzá 1 csésze csirkelevest vagy vizet.
  • Mihelyt a xíu mại elkészültek, vegyük ki őket a párolóedényből, és óvatosan adjuk a paradicsomszószhoz, az esetlegesen felszabadult folyadékkal együtt.
  • Az ízlés szerint még sóval és borssal fűszerezzük.

Jegyzetek

  • A vietnami húsgombócok legjobb állaga érdekében javaslom, hogy olyan darált sertéshúst keressünk, amiben van egy kis zsír. A 80% zsír 20% sovány működik.
  • Ha nem találsz jicamát a közértben, használhatsz konzerv vízigesztenyét, hogy ugyanezt a hatást érd el. Nem javasolnám ennek teljes elhagyását, mivel nedvességet ad, valamint finom ropogást kölcsönöz a húsgombócnak.
  • Ha nincs megfelelő felszerelése a húsgombócok párolásához, akkor megsütheti vagy serpenyőben megsütheti őket, mielőtt a paradicsomszószhoz adná. Szerintem a párolt húsgombócok állaga a legpuhább.
  • Ha nincs panko morzsa, használhat hagyományos zsemlemorzsát is. A panko morzsa azonban sokkal puhább húsgombócot eredményez.
  • A sűrűbb, darabosabb szószért ne hámozza meg és ne pürésítse a paradicsomot. Csak kockázd fel őket, és addig pirítsd őket olajban, amíg a folyadék nagy része elpárolog. Kalória: 4 húsgombóc | Kalória: 4 db: Szénhidrát: 531 kcal | Szénhidrát: 531 kcal | Szénhidrát: 531 kcal | Szénhidrát: 531kcal 17.5g | Fehérje: 40.6g | Zsír: 23.8g | Telített zsír: 7.2g | Többszörösen telítetlen zsír: 0.1g | Koleszterin: 162.2mg | Nátrium: 835.4mg | Kálium: Cukor: 5.6g

🏋️ Táplálkozási információ

Táplálkozási adatok
Vietnami húsgombóc (Xíu Mại)
Mennyiség Adagonként (4 húsgombóc)
Kalória 531Kalória zsírból 214
% Napi érték*
Zsír 23.8g37%
Telített zsír 7.2g45%
Többszörösen telítetlen zsír 0,1g
Koleszterin 162,2mg54%
Nátrium 835,4mg36%
Kálium 366mg10%
Szénhidrátok 17.5g6%
Cukor 5.6g6%
Fehérje 40.6g81%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.