A nők szeretik a magabiztosságot. A férfiak szeretik az önbizalmat. Mindenki szereti az önbizalmat. De mi is az pontosan, ami miatt annyira vonzódunk az ilyen tulajdonsággal rendelkező emberekhez.

A filmsztár James Deantől a rock ‘n’ roller Elvis Presley-ig a történelem legvonzóbb emberei szinte mindig tiszta önbizalmat sugároznak. Vajon a magabiztosság a vonzerőből fakad, vagy ez teszi ezeket az embereket olyan ellenállhatatlanná?

Mitől olyan átkozottul vonzó?

Amikor valaki valóban magabiztos önmagában, az arra késztet bennünket, hogy bizonyos következtetéseket vonjunk le a személyiségéről és az életmódjáról.

A legfontosabb, hogy ha mi magunk nem vagyunk magabiztosak, ez arra késztet bennünket, hogy azt higgyük, hogy sok olyan tulajdonsággal kell rendelkeznie, ami nekünk hiányzik. Ők sokkal erősebbnek tűnnek. Úgy tűnik, hogy felsőbbrendű tudással rendelkeznek. Ezzel a két dologgal biztonságban tudnak tartani minket.

A magas önbecsülés egy olyan eredendő képességgel is jár, ami nagyon sokunkból hiányzik: a pozitív gondolkodás képessége. Gondolj bele, mennyi időt pazarolsz arra, hogy azt kívánod, bárcsak jobb lennél, vagy azon siránkozol, hogy nincs több abból, amit szeretnél az életben. A magabiztos emberek közülünk ezt az időt és agykapacitást sokkal hatékonyabb módon tudják felhasználni, máris csodálatosnak érzik magukat.

Mindezek a tulajdonságok segítenek abban, hogy a magabiztos emberekből kiváló vezetők váljanak. Akár el akarjuk hinni, akár nem, sokan közülünk erőteljes vezetőket keresnek az életükben. Ez segít eligazodni, és végső soron ad valamit, amire törekedhetünk.

Hogyan lehetek magabiztosabb?

Szerencsére az önbizalom nem csak egy eredendő személyiségvonás. Megtanulhatsz magabiztosnak lenni.

Ez nem lesz könnyű út, de mindenképpen érdemes végigjárni.

Nézzünk tehát néhány dolgot, amit azonnal elkezdhetsz tenni annak érdekében, hogy még több hitet táplálj magadban. Megérdemled, mindannyian megérdemeljük.

Ne idegeskedj ezekkel a lépésekkel kapcsolatban, ha komolyan gondolod az önbizalom fejlesztését, akkor abszolút meg tudod szerezni.

A LÉPÉSEK

1. Nézz szembe a félelmeiddel

Kicsit durvának tűnhet, hogy ezt rögtön az 1. helyre teszed, de egyszerűen ez a legfontosabb lépés az úton. Valószínűleg, ha önbizalomra vágysz, akkor van valami az életben, amit szeretnél csinálni, de nem teszed. Talán még az is lehet, amit szeretnél, ha meglenne. Mondanom sem kell, hogy valami, amire vágysz, hiányzik.

Meg kell tenned azt, amitől félsz. De mi van, ha nem sikerül? A válasz erre egyszerű, azt akarom, hogy újra megtedd. Minél többet próbálkozol, annál jobb leszel, és az önbizalmad nőni fog. A kudarctól nem kell félni. Megcsinálod!

2. Erősítsd meg az önbizalmadat

OK, lehet, hogy ezt egy kicsit butaságnak találod, de azért ki kell próbálnod.

Menj a legközelebbi tükörhöz, és nézz a szemedbe. Mondd magadnak, hogy minden vagy, ami lenni szeretnél. Íme néhány példa:

“Nagyszerű író vagyok”

“Magabiztos vagyok”

“Gyönyörű vagyok”

Tedd ezt minden nap, segít, megígérem neked.

Minél többször mondasz valamit, annál inkább el fogod hinni. Az egyetlen dolog, ami most az utadban áll, az a gyenge önbizalom. Változtass ezen!

3. Eddz

Nézz ki jól, érezd jól magad. Ezt mondják, de az edzés többről szól, mint egyszerűen arról, hogy jobban nézel ki.

Az agyad nagyon hasznos endorfinokat szabadít fel a boldogság fokozására, amikor edzel, nagyon nehéz nem magabiztosabbnak érezni magad, ha boldog vagy. Jelentősen jobban fogod érezni magad akkor is, ha az étrendedet is rendbe teszed.

Amellett, ahogy az egészséged növekszik, sokkal jobban fogod érezni magad a saját bőrödben. Hirtelen a mindennapi életet egy kicsit könnyebbnek érzed.

Most már kényelmesebbnek érzed magad, kevésbé félsz a kudarctól, és elhiszed, hogy jobb vagy. Hogyne követné ezt a magabiztosság?

A tanulság

A magabiztos emberekhez azért vonzódunk, mert úgy tűnik, hogy mindenük megvan, ami nekünk hiányzik, de nem kell, hogy így legyen.

Te is megtanulhatsz magabiztosnak lenni, és ha megteszed, a jó idők biztosan követni fognak.

Hiszek benned, és neked is hinned kell.