Miért olyan drága? Miért költesz száz dolcsit+ havonta, ha csak 20€-ért átugorhatsz a szomszédos edzőterembe?

A konditermek így számolnak. Becslésük szerint a tagjaik 80%-a nem fog megjelenni. De ettől még fizetnek.

A CrossFitben ezt nem teheted meg. A tagok kb. 65-80%-a jön be naponta. Kisebb órák vannak, kb. 10 ember van egy-egyben. Míg egy edzőteremben (mérettől függően) több tucat ember, főleg csúcsidőben.

Azért itt van néhány ok:

• Kisebb, kb. 10 fős osztályok
• Egyéni gondoskodás
• Professzionális edzők
• Tréninglehetőségek széles skálája
• Másfajta órák
• Az edzéseket világosan elmagyarázzák
• Eredmények
• Egyedi hangulat

Kisebb osztályok:

Mindenki egyért és egy mindenkiért. Függetlenül attól, hogy milyen a jelenlegi fittségi szinted, az edzéseket hozzáigazítjuk, és a már végzett sportolók bátorítanak téged. Amikor befejezed, a még nem végzett sportolókat is lökni fogod. Nincs egoizmus, nincs összehasonlítás a tükörben, csak segítség és öröm, ha valaki új személyes rekordot ér el.

Egyéni gondoskodás:

Az edző üzenete segít, hogy a lusta segged beüljön a boxba, az edzéseket a saját szintedre méretezi, segít a bonyolult technikában. Az edzők tudják, ki vagy és mire vagy képes.

Profi edzők

Súlyemelés, torna, állóképesség, mozgékonyság, erő. Sok mindent meg kell tanulnod, és jó eséllyel a legtöbbjükről valószínűleg még nem is hallottál. Egy képzett edző melletted áll és végig vezet téged. Nem fogsz látni senkit, aki gömbölyített háttal végez Deadlifteket, miközben egy másik alkalmazott áll mellette és ellenőrzi a WhatsAppot.

Az edzési lehetőségek széles skálája

Fél tucat különböző fajta guggolás? Futás súlyzós mellénnyel? Ring Muscle ups és nehéz rúddobálás? Ez akár egy WOD is lehetne, és mégis csak töredéke az edzési lehetőségeknek, amelyeket látni és tapasztalni fogsz.

Egymásféle órák

Egy csomó boxban találsz különböző ajánlatokat: Mobilitás, jóga, súlyemelés, torna vagy a “szokásos” WOD, hetente többször. A legjobb: Te is használhatod őket!

Az edzéseket világosan elmagyarázzák

Az edződ minden edzésen keresztül segít neked, hogy esélyt adjon a legjobb eredmények elérésére. Elmagyarázzák a WOD célját is.

Az, hogy a határaidat feszegeted és túlléped, eredményekben fog végződni. Gyorsabb, erősebb, mozgékonyabb, fittebb leszel. Láthatóvá válik. Csak ne légy türelmetlen, majd jönnek a dolgok, ha beleteszed a munkát.

Egyedi légkör

Hamarosan a legtöbb tagot név szerint fogod ismerni. Együtt fogtok edzeni, együtt fogtok szenvedni és újra felállni, együtt fogtok segíteni és lökni. Menjetek ki, keressetek barátokat, legyetek részei a közösségnek.

Vessétek össze ezeket a pontokat. Megtanítanak a helyes technikára egy hagyományos edzőteremben? Érdekel valakit, ha dupla porckorongsérv miatt mész?
Lesz egy edzésterv, ami a személyes igényeidhez igazodik?

Verseld össze az árakat egy helyi jógastúdióval. Summa summarum egy súlyemelő stúdió, torna tagság stb. És utána számold ki, hogy hány órát töltesz a boxban, és mennyibe kerül egy óra ezen az alapon. Lehet, hogy meg fogsz lepődni.

Vissza a Kezdő útmutató áttekintéséhez