A korai magömlés gyakoribb, mint gondolnád. Mivel
ez azonban olyan kínos téma, a legtöbb férfi hajlamos nem
nyíltan beszélni róla, sőt esetleg tagadja is, ami megnehezíti a szakemberek számára, hogy
megfelelően tanulmányozzák a kiváltó okot.

Tény, hogy a jamaikai férfiak annyira büszkék
magukra hihetetlen állóképességükre a hálószobában, hogy nagyon
kevesen mernék bevallani, hogy hamarabb elélveznek, mint tervezték, és
még különböző “termékeket” is kipróbálnak, hogy növeljék a kitartásukat.

Egy nemrég készült tanulmány azonban
több mint 1200 olyan férfit talált, akik hajlandóak voltak megnyílni
a témában, és megosztani intim részleteket arról, hogy miért ejakulálnak hamarabb
a tervezettnél a szexuális együttlét során.

És a megadott okok meglehetősen meglepőek voltak.

A Journal of Sexual Medicine című folyóiratban online közzétett tanulmányban
a férfiak mintegy 30 százaléka mondta, hogy elégedetlen azzal, hogy milyen
hosszan tart az ágyban. A kutatásban részt vevő több mint 1200 férfi közül
376-an számoltak be arról, hogy szex közben hamarabb ejakuláltak, mint szerették volna
.

A kutatók ezután két csoportra osztották a férfiakat –
azokat, akik megfeleltek a korai magömlés kritériumainak (úgy minősítették őket, hogy
két percnél rövidebb idő alatt élveztek el), és azokat, akik tovább bírták, de
még mindig hamarabb végeztek, mint szerették volna.

Amikor a
kutatók megkérdezték a férfiakat, hogy szerintük miért ejakuláltak korábban, mint
várták, a legtöbb férfi mindkét csoportból azt mondta, hogy ez vagy a kontroll hiánya
vagy túlérzékenység volt. Más szóval, túlságosan erősen felizgultak, és
elvesztették a kontrollt.

A férfiaknak csak kis százaléka hivatkozott a partnerével kapcsolatos problémákra, szorongásra vagy egészségügyi problémákra.

“Néhány
nő nem érti, hogy nem számít, hogy egy férfi mennyire
macsónak és irányítónak indul, ha a …. khm … nagyon jó, a férfi
tényleg elveszítheti az irányítást, és ha a nő nagyon jó az ágyban, és elkezdi csinálni
azt a szorítós dolgot, hűha, akkor teljesen elveszítheti az irányítást. Szóval tényleg
nem hibáztathat minket, ha túl gyorsan ejakulálunk, ha olyan
nagyon jó az, ami van” – jegyezte meg egy férfi, aki névtelensége megőrzése mellett beleegyezett, hogy megossza véleményét
az Egészségeddel.

“Néha mi
férfiak tényleg úgy kezdjük, hogy sokáig akarunk kitartani, igazi maratont futni, de a
érzések és érzések és a pillanatba való belefeledkezés olyan
lehengerlő lehet, és a legrosszabb, ha édes, egyszerűen nem bírjuk tovább,
nem számít, milyen keményen próbálkozunk.”

Elmondta, hogy az egyik trükk, amit használ, hogy
segítsen fenntartani az állóképességét, hogy egyszerűen abbahagyja az “előadást”, és gondoljon
valami teljesen független dologra, “például a focira vagy bármire, hogy ne gondoljon
ezekre, és megakadályozza, hogy túl gyorsan történjen.”

A tanulmány
eredményei alapján a kutatók azt javasolják, hogy a korai
magömlést definiálják újra, tágabb meghatározással. Elmondták, hogy a legtöbb
férfi a vizsgálatban nem felelt meg a korai
magömlés diagnosztikai kritériumainak, amelyek a következők:

Mindig vagy majdnem mindig a behatolást követő egy-két percen belül ejakulálnak.

Nem képesek a közösülés során az ejakulációt mindig vagy majdnem mindig késleltetni.

Nyugtalannak és frusztráltnak érzi magát, és emiatt hajlamos elkerülni a szexuális intimitást.

Más szóval, még az egészséges, fizikailag és szellemileg fitt férfiak is néha
azt kívánják, bárcsak tovább bírnák az ágyban. Ők is tapasztaltak már
időnként korai magömlést.

Megjegyzendő, hogy ezeken
az okokon kívül a korai magömlést okozhatja merevedési
zavar, szorongás, stressz, párkapcsolati problémák, idegkárosodás,
rendellenes hormonszint, a prosztata vagy
hurut gyulladása és fertőzése, az ejakulációs rendszer rendellenes reflextevékenysége vagy bizonyos
pajzsmirigy problémák is.

TIPPEK A HOSSZABB TARTÁSHOZ

Itt van néhány tipp, amely segíthet a férfiaknak abban, hogy hosszabb ideig teljesítsenek az ágyban:
Végezzen néhány Kegelt

A Kegel-gyakorlatok segíthetnek a férfinak az erekciójának ellenőrzésében. A Kegel-gyakorlatokat alkotó medenceizmok összeszorítása és elengedése nem csak a nők számára nagyszerű. Azok a férfiak, akik csinálják, azt tapasztalták, hogy sokkal jobb érzéssel töltik el a szexuális együttlétet. És az Európai Urológiai Társaság stockholmi konferenciáján bemutatott kutatás szerint a medencefenékgyakorlatok segíthetnek a korai magömlés kezelésében.

Férfiak, tanulják meg tehát összehúzni a gátizmokat – a farokcsont és a nemi szervek közötti területet. Ezt az izmot a legkönnyebben úgy találhatja meg a férfi, ha megnézi, hogy meg tudja-e állítani a vizelet áramlását, amikor a mosdóba megy. A kegeltetéshez gyorsan szorítsa össze és engedje el a PC-izmot ismételten 10 másodpercig. Végezzen három sorozatot, a sorozatok között 10 másodperces szünettel. A PC-izom összehúzódása az orgazmushoz közeledve lelassítja a dolgokat.

Váltogasd

Ha úgy érzed, hogy a nagy finálé közeledik, amikor még nem állsz rá készen, vonulj vissza, és légy kreatív az ágyban. Merülj el egy izgalmas előjátékban, és fordítsd figyelmedet más erogén zónáira. Használd az ujjaidat, a nyelvedet és bármit, amire vágysz, hogy megvadítsd őt anélkül, hogy kihagynál egy ütemet is, amíg vissza nem kapod az irányítást és készen nem állsz arra, hogy újra nekiláss.

Tarts szünetet

Ha az érzés kezd túl nyomasztó lenni, és úgy érzed, hogy elveszíted az irányítást, lassíts, állj le vagy vonulj vissza néhány másodpercre. Vigye ki az elméjét a hálószobából, és koncentráljon valami teljesen független dologra. Gondolj a szerelőnél töltött napodra vagy a reggeli megbeszélésre, bármire, ami eltereli a gondolataidat a szexről. Amint úgy érzi, hogy újra ön irányít, kezdje újra felmelegíteni a lepedőt.

Hagyja, hogy ő vegye át az irányítást

Hátradőlni és hagyni, hogy a partnere
egy ideig vezesse a műsort, nagyszerű módja annak, hogy lelassítsa a tempót. Ez
engedélyezi neki, hogy azzal foglalkozzon, amit szeret, és lehetőséget ad neki, hogy
kielégítsen téged, miközben te csak élvezed a pillanatot. Ne feledd, nem kell
mindig a vezetőülésben lenned ahhoz, hogy élvezd az utazást.

Kezd az előjátékkal

Ha
tudod, hogy bármit is teszel, amint elkezded a behatolást, annyira el fogsz
szállni, hogy túl hamar fogsz ejakulálni, akkor az
előjáték legyen a szeretkezésed nagy része. Ingereld, gyönyörködtesd,
vadítsd meg a száddal és a kezeddel, vidd a végsőkig és
felül, annyiszor, ahányszor csak akarod és ahányszor csak bírja. Hagyd a behatolást
a legvégére; miután már teljesen jóllakott és jóllakott egy
orgazmussal vagy kettővel… vagy hárommal. Csak győződj meg róla, hogy még ha túl
gyorsan is robbansz, ő nem panaszkodhat, hogy nem elégítetted ki a legteljesebb mértékben
vagy hogy nem jutott el a csúcsra.

A szünet-összenyomó módszer

Szexuális közösülés közben
mikor úgy érzed, hogy ejakulálni készülsz, vond vissza
és a partnered vagy te magad szorítsd meg a péniszed tövét, és
tartasd a nyomást néhány másodpercig, amíg a késztetés elmúlik. Várjon
pár másodpercet, majd vegyen részt egy kis előjátékban, mielőtt visszatérne a
behatoláshoz. A pénisze elveszíthet némi erekciót, de amint folytatja
a szexuális ingerlést, visszanyeri a teljes erekciót. Ismételje ezt a módszert olyan
gyakran, amilyen gyakran csak szükséges. Néhány gyakorlás után az érzés
tudja, hogyan késleltesse az ejakulációt, olyan szokássá válhat, hogy már nem
kívánja a szünet-összenyomó technikát.

Benzokainos óvszereket használjon

Kipróbálja
a klimax-kontroll óvszerek használatát, amelyek kifejezetten arra készültek, hogy meghosszabbítsák a szexuális
aktivitást, és akár öt percig is késleltessék a férfi orgazmusát. A korai magömlés
segítésére tervezett óvszerek hegyében benzokain található, amely egy
enyhe érzéstelenítő, enyhén zsibbasztó hatású érzéstelenítő, így segíthet
csökkenteni a férfi szexuális érzékelését, és a szexuális reakcióját egy
kezelhetőbb szintre csökkenti.

A stop-and-start módszer

Férfiak,
kezdje azzal, hogy egyedül maszturbál, közel hozza magát az orgazmushoz, majd
leáll. Miután ellazultál, folytasd, hogy egyre közelebb
viszed magad az orgazmushoz, majd állj meg, amíg nem tudod tovább tartani. Gyakorold
míg el nem sajátítod a technikát, majd alkalmazd ugyanezt az elvet
közösülés közben.

[email protected]

.