Ez a Charro bab nagyon könnyen elkészíthető egy fazékban 20 perces ételekhez, és autentikus mexikói fűszerekkel készül, amelyek sok finom ízt adnak hozzá. Magas fehérjetartalmú étel, amelyet az egész család szeretni fog. Gyerekbarát, laktató és természetesen vegán.

A bab varázslatos. Növényi fehérjeforrás, laktató és csodálatos ízű. Gondoljunk csak az olyan ételekre, mint ez a Cajun tészta, a One Pot Chili Mac and Cheese, vagy a Green Chili Enchiladas .

További fantasztikus, fehérjében gazdag ételekért ,használja a keresősávot, használja a “bab” szót és jó étvágyat!

Remélem, hogy jönnek ezek a Charro babok: fehérjében gazdag, egy fazékban készült, laktató, kielégítő, kiadós, tele van finom ízekkel kívül-belül, sokoldalú, tökéletes olcsó, egészséges ételekhez, amelyeket mindenki meg tud főzni és felfalni fog.

Mi a Charro bab

A hagyományos Charro bab nem vegán. Szalonnával, csirkehúslevessel és időnként egy kis kolbásszal készülnek. Az én verziómban gombát használtam, ami kiadós és húsos textúrát eredményez.

Mire van szükséged ehhez a Charro babhoz

• pinto bab
• aprított fokhagyma
• hagyma
• gomba

.

• paradicsom (én frisset használtam)
• zöldségleves

Ez a recepthez mindössze 6 egyszerű hozzávalóra van szükség, a só és a bors nélkül.

A még több ízért opcionálisan adhatsz hozzá mexikói fűszereket. Ezek a következők:

• kömény
• füstölt paprika
• 2 chili
• fokhagymapor
• chilipor
• fahéj

Bátran használhatja az összes fűszert, vagy kezdheti egy-kettővel a választható javaslatok közül.

Hogyan készítsük el a Charro babot

Egy fazékban melegítsünk fel egy kis olajat, vagy olajmentes főzés esetén zöldséglevest. Adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és a választható chilit. Pirítsunk mindent körülbelül 2 percig.

Majd adjuk hozzá a gombát, a pinto babot, a zöldséglevest, a paradicsomot, és fűszerezzük sóval és borssal. Ha szeretné használni a többi opcionális mexikói fűszert, nyugodtan adja hozzá most. Főzzük az egészet körülbelül 10 percig. Jó étvágyat!

Ez egy csodálatos, előre elkészíthető ételkészítési recept. Olyan egyszerű, nagyszerű ebédhez, vacsorához, amit az egész család szeretni fog. Hidd el, rizzsel vagy quinoával is igazán kiváló.

Budgetbarát és gazdag ízvilágú, laktató, laktató – mit nem lehet szeretni? Igaz, ez egy keeper, ami annyira praktikus a héten, amikor nincs kedved főzni. Készítsen egy nagy adagot, és egyen, amikor csak kedve és kedve tartja.

Az ízek még finomabbak lesznek, ha előre elkészíti őket.

Variációk és felhasználási lehetőségek

Charro bab lassú tűzhely: adjon mindent a lassú tűzhelyen. Döntse el, hogy mikor legyen kész az egész, és válassza ki a megfelelő beállítást. Ez azt jelenti, hogy elkészítheted reggel, később hazaérve és elfogyasztva, nyami.

Instant pot: Kevés olajon adjuk hozzá a hagymát, fokhagymát, és a párolás funkcióval 1 percig pároljuk. Ezután hozzáadjuk a választható chilit, babot, paradicsomot, zöldséglevest, és sóval, borssal ízesítjük. Megjegyzés: az olyan opcionális fűszereket, mint a kömény, a fahéj, a füstölt paprika, a fokhagyma és a chilipor, most adja hozzá, egyébként hagyja ki, és menjen egyenesen előre. Fedjük le a fedővel, állítsuk magas nyomásra 4 percre, ne felejtsük el lezárni a fedőt. Használja végül a gyorskioldót.

Mexikói rizs: Tálalja ezeket a Charro babokat mexikói rizzsel, hogy még finomabb ételt kapjon az Egészséges mexikói sajtos rizsemmel.

Enchilada töltelék: Egy kis guacamole és tejmentes tejföl hozzáadásával szintén nagyszerű az összes enchiladához. Valamint paradicsomos salsa, igen, álmodj nagyot.

Próbáld ki ezeket a Charro babokat, annyira finomak.

Tagelj meg Instagramon vagy Facebookon egy bekapcsolt képpel, mutasd meg.

Love seeing all your remake, Florian.