A reménytudat nagyon fontos! Sokan nem ismerik fel a remény fontosságát. Amellett, hogy segít, hogy jobban érezd magad nehéz időkben, a reménykedés növeli annak az esélyét, hogy a dolgok jól alakulnak számodra.

Ebben a cikkben elmagyarázom, mi a remény és mi nem az, és miért fontos.

Beszámolok a remény előnyeiről és arról, hogyan tudod, mikor vagy reménykedő (és mikor nem). Világos képet fogsz kapni a remény fontosságáról. Végül néhány gyakorlati tippel és stratégiával fejezem be, amelyek segítenek abban, hogy emberként reményteljesebbé válj.

Nézd meg az alábbi videót:

Hallgasd meg a podcastot

Mi a remény?

Ha rendszeresen nézed vagy olvasod a híreket, gyakran hallasz bűncselekményekről, katasztrófákról, kormányok, egészségügyi rendszerek, bankok vagy vállalatok kudarcáról. Mindez azt az érzést keltheti, hogy nincs kontroll az életed felett, hogy nincs remény.

A remény olyan célt vagy eredményt kíván, amely javítja és jobbá teszi az életedet. Arról szól, hogy optimista vagy, a jó oldalát nézed, és a kihívásokat lehetőségnek tekinted. Azt jelenti, hogy a legjobbat reméljük, és vágyunk arra, hogy a dolgok jobbra forduljanak.

A remény az is, hogy hiszünk valamiben, amit még nem látunk. Vagy ahogy Napoleon Hill mondja: “Amit az elme el tud képzelni és el tud hinni, azt el is tudja érni”. Spirituális kontextusban ez a hit abban, hogy egy felsőbb erőbe vetett hit által jó dolgok fognak történni veled.

Mi nem a remény?

A reményt néha rossz hírbe hozzák, mert egyesek félreértik, mi is a remény valójában.Hogy segítsek neked ebben, elmagyarázom, mi nem a remény.

A remény nem olyan pozitív, hogy figyelmen kívül hagyod a lehetséges veszélyeket. Tegyük fel, hogy fájdalmat érzel a testedben, talán mellkasi fájdalmat, és reméled vagy hiszed, hogy magától meggyógyul. Ennek eredményeképpen nem vesződsz azzal, hogy orvoshoz menj. Mi van azonban, ha nem gyógyul meg, és nem kapja meg a szükséges orvosi kezelést? Lehetséges, hogy sokkal rosszabbul járhat, és ennek pusztító következményei lehetnek.

A remény nem az, hogy a világ olyan részére utazol, ahol kötelező a védőoltás, azzal a meggyőződéssel, hogy “velem semmi rossz nem fog történni, ezért nem vesződöm a védőoltással”. Ez nem remény, hanem felesleges kockázat vállalása!

A remény nem az, hogy lefutsz egy maratont kevés edzéssel vagy edzés nélkül, mert azt hiszed, hogy teljesen rendben leszel. Néha az önbizalmad magasabb lehet, mint a hozzáértésed. A reménykedés ebben a helyzetben nem segít. Ez a fajta remény vak vagy hamis remény.

Miért fontos a remény?

A remény segít átvészelni egy nehéz időszakot, és sokkal elviselhetőbbé teszi azt. Segít javítani a jövődön azáltal, hogy olyan életet gondolsz, érzel és képzelsz el, amilyet szeretnél. Motiválni és cselekvésre ösztönözni fog.

A remény megléte döntő fontosságú a jövőd szempontjából. A remény segít azonosítani, hogy milyenné szeretné tenni az életét. A remény arra ösztönöz, hogy arra koncentrálj, amit szeretnél.

A reményre szükséged van ahhoz is, hogy reális célokat tűzz ki magad elé. Remény nélkül vagy nem tűzöl ki célokat. Vagy olyan célokat tűzöl ki, amelyek nagyon könnyen elérhetők vagy rendkívül nagy kihívást jelentenek.

A reménykedő emberek jobban teljesítenek az iskolában, a főiskolán vagy a munkahelyen. Jobb ötleteik, több kezdeményezésük és kreativitásuk van. Ennek eredményeként sikeresebbek és boldogabbak.

Martin Seligman szerint “a remény csökkenti a stresszt és a tehetetlenség érzését, fokozza a boldogságot és javítja az életminőséget”. Shane Lopez ismert pszichológust idézték, aki szerint “a reménynek megvan az ereje, hogy a rossz időket átmenetivé tegye”.

A remény előnyei.

A remény előnyei közé tartozik:

• Pozitívabbnak lenni.
• Jobb egészség és jobb immunrendszer.
• Jobb érzelmi kontroll.
• Kisebb stressz és szorongás. A szorongás akkor jön, amikor negatívan képzeled el a jövődet. A reménykedés pozitív gondolatokat és képeket teremt a jövőről. Ez természetesen csökkenti a stresszt és a szorongást.
• Nagyobb önbecsülés és önértékelés.
• Jobb társas élet és kapcsolatok, mert szórakoztatóbb a társaságod.
• Tovább gyógyulsz a sérülésekből, mert magasabb a dopamin, az endorfin és más neurokémiai anyagok szintje, amelyek segítik a gyógyulási folyamatot, és több energiát is adnak.
• Kreatívabb, produktívabb és jobb vagy a munkádban.

Most már látod, milyen fontos, hogy legyen remény az életedben. Lássuk, hogy Ön már reménykedik-e.

Hogyan lehet tudni, hogy reménykedik-e?

Ha reménykedik,

• hisz a jelenben, és kevésbé sajnálja a múltat vagy aggódik a jövő miatt.
• Kreatívabb vagy, és jobban megoldod a problémákat.
• Pozitívabban látod a problémáidat és a kihívásokat, és azt, hogy képes vagy megbirkózni velük.
• Nagyobbra értékeled magad és másokat, és hálás vagy a már meglévő dolgaidért.
• Hajlandó vagy új dolgokat kipróbálni, és rájönni, mi válik be neked, és mi nem.
• A kudarcot visszajelzésnek és tanulási lehetőségnek tekinted, esélynek arra, hogy valami mást csinálj, és változtass a megközelítéseden.

Hogyan lehetsz bizakodóbb?

Most, hogy már tudod, milyen fontos a remény, íme néhány módszer, ami segíthet abban, hogy bizakodóbb legyél.

Tégy valamit, ami izgat.

Nekem mindig izgalmas, ha kimegyek a természetbe és új sétákat fedezek fel. Emellett perspektívát is ad a dolgok szemléletének. Találd ki, mi izgat téged, és csinálj többet belőle.

Kerülj körül reményteljes emberekkel.

Ha reményteljes, pozitív emberekkel veszed körül magad, az rád is átragad, és megtanulod, hogy ők mit tesznek azért, hogy reményteljesebbek legyenek.

Emlékezz vissza azokra az időkre, amikor jól mentek a dolgok.

Voltak bizonyára olyan időszakok az életedben, amikor valami csodálatosat értél el, valami olyat, amit nem reméltél vagy nem hitted, hogy képes vagy rá. Emlékezz ezekre az időkre.

Milyenek ezek számodra? Talán egy bizonyos állás megszerzése volt, talán az első munkád. Talán egy karrierváltás volt, vagy a lelki társad megtalálása és házasságkötés.

Egy csomó dolog van, amit elértél az életben. Menj vissza és nézd meg őket. Ez segíteni fog abban, hogy reményteljesebbnek érezd magad a jelenlegi kihívásokkal és a jövővel kapcsolatban.

Tűzz ki célokat és készíts tervet.

A célok kitűzése és a terv készítése növelni fogja a reménykedésed szintjét, mert teszel is érte valamit.

A nagyszerű dolog abban, hogy van egy terved, hogy mérni tudod az előrehaladásodat, és kipipálhatod a dolgokat, amint elvégezted őket. Ez növelni fogja a reményedet. Ez majdnem olyan, mint egy összetett hatás – ahogy egyre több dolgot érsz el, úgy nő a reményszinted.

Vezess hálalistát.

Listázz fel mindent, amiért hálás vagy. Sorold fel, mi megy jól az életedben. Ha nem tudod, hogyan kezdd el, a háláról szóló cikkem segít neked.

Folytasd a cselekvést és légy türelmes.

Légy kitartó és ne add fel. Legyen türelme, hogy a dolgokat logikusan végigvigye.

Kutasson más emberek után, akik hasonló nehézségeket győztek le.

Néhány ember már leküzdötte azokat a kihívásokat, amelyekkel most szembesülsz. Nézd meg, hogyan alakították ki a reményüket, és mit tettek azért, hogy jobbá tegyék az életüket.

Ha látod, hogy más emberek már elérték azt, amit te szeretnél elérni, az drámaian megnöveli a reményszintedet. Talán megismerhetsz néhány megvalósítható lépést is, amit te is megtehetsz, hogy megváltoztasd az élethelyzetedet.

Remélem, hasznosnak, hasznosnak, motiválónak és inspirálónak találtad ezt a cikket a remény fontosságáról. Ne becsülje alá a remény fontosságát. Ez lehet a kulcsa annak, hogy jobbra változtassa az életét.

Ha élvezte a cikk olvasását, és hasznosnak találta, kérjük, hagyjon megjegyzést vagy kérdést alább. Örülnék, ha hallanám a véleményét! Kérjük, kattintson az alábbi csillagokra is, hogy értékelje ezt a bejegyzést. Továbbá nyugodtan oszd meg ezt a cikket másokkal vagy a közösségi médiában.

Elgondolkodtál már azon, hogy mit csinálnak a legsikeresebb emberek? Akik igazán boldogok, kiteljesedettek és jólétben élnek? Nos, ezt elárulom a 10 stratégia a sikeredért című e-könyvemben. Ez egy nagyszerű olvasmány, és a cikk elolvasásáért cserébe ingyen a tiéd lehet!

Csak kattints az alábbi gombra, és azonnal elküldöm neked ezt az e-könyvet.

Kapd el a “Tíz stratégia a sikeredért” e-könyvemet ingyen

Köszönöm, hogy elolvastad ezt a cikket. Remélem, csodálatos napod lesz!

Paul