By Kim SaeedUpdated február 12, 2021

By Kim SaeedUpdated február 12, 2021

A nárcisztikusok ritkán ismerik be, de a kapcsolatoddal kapcsolatos összes legrosszabb félelmed épp a tudatosságod radarja alatt játszódik le.

Ismered azt az állandóan jelenlévő, homályos rettegést, amit a gyomrod mélyén érzel, miközben azon tűnődsz, vajon hazudik-e vagy igazat mond? Ez az intuíciód, ami fizikai érzéseket okozhat a testedben.

Az empatikus és intuitív emberek azonban néha bajba sodorják magukat azzal, hogy nem hallgatnak az intuíciójukra, ami nagyon gyakori, amikor nárcisztákkal, szociopatákkal és pszichopatákkal kerülnek kapcsolatba.

Kétségtelen, amikor úgy tűnik, hogy a nárcisztikus mindent megtesz azért, hogy visszaszerezzen téged, könnyű összetéveszteni a trükkjeit az őszinte megbánásnak és a dolgok rendbe hozásának vágyával, amikor valójában ez egy kiszámított, az érzelmeidre való apellálás, és arra időzítve, hogy egy gyenge pillanatban érjen téged – gyakran akkor, amikor sebezhetőnek vagy elgondolkodónak érzed magad. Ez egy olyan csel, amelynek célja, hogy eljátsszon az érzelmeiddel, hogy rávegyen téged arra, hogy megenyhülj és kibékülj.

Ezt hívják Hooveringnek.

A Hoovering egy olyan technika, amelyet manipulatív és nárcisztikus szélhámosok alkalmaznak, hogy jobb vagy kívánatos viselkedés bemutatásával visszaszívják az áldozatukat a velük való kapcsolatba. A Hoover porszívóról kapta a nevét, mert a porszívózó nárcisztikus nemcsak vissza akarja szívni Önt a kapcsolatba, hanem végül úgy bánik Önnel, mint a mocsokkal.

A Hoovering során használt verbális trükkök

Mindannyian tudjuk, hogy kerüljük az őrültnek vagy bántalmazónak tűnő embereket, és ne lépjünk velük intim kapcsolatba, illetve ne tartsunk fenn velük intim kapcsolatot. A nárcisztikusok, pszichopaták és szociopaták azonban mesterien el tudják rejteni személyiség- és viselkedési rendellenességeiket (és kóros terveiket). A nárcisztikus az életedben – a pszichológiai manipuláció nagyon speciális technikáit alkalmazva – végső trükköket hajt végre, hogy megpróbáljon visszaszerezni téged, miközben olyan rejtett titkokat tartogat, amelyek szó szerint térdre kényszerítenének.

Az alábbiakban feltérképezem a nárcisztikus házastársak, vőlegények és különböző fokú intimitású partnerek leggyakoribb verbális csalásait – és azokat a manővereket, amelyeket azért vetnek be, hogy visszacsaljanak téged a velük való kapcsolatba, ezzel jelentősen csökkentve a valódi esélyedet a szabadságra és egy traumatizáló balfácánságuk nélküli életre.

1. “Úgy döntöttem, hogy elmegyek tanácsadásra.”

A mérgező partnered által végrehajtott számos hallgatás, eltűnés és csalafinta csel után megmondod neki, hogy nem tudsz tovább így élni, és megadod neki a hőn áhított bakancsot. Később visszajönnek, őszinte arccal és teljes őszinteséggel rád néznek, és bejelentik: “Gondolkodtam azon, amit mondtál. Tudom, hogy ez fontos neked, és szeretném, ha ez működne, ezért úgy döntöttem, hogy elmegyek tanácsadásra.”

A valóság – Az illúzió, hogy hajlandóak “működni” és elmenni tanácsadásra, a nárcisztikus egyik kedvenc trükkje. Ez vonatkozhat a dühkezelési problémáikra, alkoholizmusukra, túlzott féltékenységükre, hűtlenségükre vagy szex/pornófüggőségükre (gyakran a fentiek kombinációjára).

Ez nem más, mint időnyerés. Nem áll szándékukban őszintének lenni a terapeuta székében, sőt, kihasználják a lehetőséget, hogy téged kibillentettnek tüntessenek fel, és a doktornőhöz tett kirándulásukat arra használják, hogy megtanulják a szakzsargont, hogy téged állítsanak be instabilnak, aminek hatására te még inkább azt hiszed, hogy te vagy az, akinek problémái vannak, és szerencsésnek érzed magad, hogy a Nárcisztikus “beleegyezett, hogy veled maradjon”.

A nárcisztikus személyt szerető emberként talán mélyen szeretné elhinni, hogy a mérgező partnere őszinte, mert reméli, hogy végre újra azzá válik, aki a kapcsolatuk elején volt. Talán még néhány könnycseppet is elrejtenek, hogy ezzel próbálják a lényegre téríteni, de a sajnálatos igazság az, hogy a nárcisztikusok nagy része alkalmazza ezt a trükköt, és pillanatok alatt visszaáll a régi kerékvágásba – és a bántalmazás sokkal rosszabb lesz.

Nehéz lesz egyetlen olyan dokumentált esetet is találni, ahol a nárcisztikus bántalmazás áldozata boldog véget ért volna a nárcisztikus emberbaráti, lélekbúvár “döntésének” köszönhetően, hogy elmegy tanácsadásra. Valójában ez általában úgy végződik, hogy az áldozatnak saját terápiára van szüksége, mert a trükkök és az elmejátékok miatt, amelyek akkor következnek be, ha egyszer becsapják, hogy adjanak még egy esélyt a kapcsolatnak.”

2. “Akkor találkoztam velük, amikor legutóbb szakítottunk!”

“Esküszöm, hogy nem vagyok szerelmes belé/be. Csak történetesen akkor találkoztam velük, amikor legutóbb szakítottunk, és most nem hagynak békén. Megpróbáltam!” vagy “Csak azért voltam velük, mert úgy éreztem, hogy nem vagy teljesen oda értem.”

Reality – Ez a hümmögés egy kísérlet arra, hogy a szőnyeg alá söpörd a hűtlenségét, abban a reményben, hogy megbocsátasz neki, mert “csak egy ember, aki ugyanúgy szerelmet akar találni, mint bárki más.”

Ez egyben a tökéletes alkalom arra, hogy háromszögeljen, gázfényt vetítsen, és keresettnek tüntesse fel magát, miközben tovább rombolja a saját önbecsülésedet. Lehet, hogy úgy értelmezed a helyzetet, hogy azt gondolod: “Azért hűtlenkednek, mert nem vagyok elég kívánatos, az új személy valószínűleg sokkal magabiztosabb nálam, és ez tetszik a nárcisztikusnak, vagy elszúrtam azzal, hogy szakítottam velük, és most kicsúszik a kezeim közül az esélyem az igaz szerelemre.”

Ezt a forgatókönyvet a nárcisztikus kizárólag azzal a céllal gyártja, hogy olyan helyzetbe hozza Önt, amelyben félni kezd attól, hogy elveszíti őt – arra motiválva Önt, hogy mindent megtegyen, ami emberileg lehetséges, hogy megtartsa a vonzalmát. Amit ezekben az epizódokban nem veszel észre, az az, hogy ez a minta számtalanszor megismétlődik, mert a nárcisztikusok, különösen a szomatikus és hisztrionikus fajtájúak, mindig más emberekkel való kapcsolatok különböző szakaszaiban vannak – továbbá teljesen lehetséges, hogy a toxikus partnered jóval a legutóbbi szakításotok előtt találkozott az “új” emberrel.

3. “Lehetnénk csak barátok?”.

Hűtlen volt, és te rájöttél, vagy nyíltan bevallotta a viszonyt, és elhagyott, mondván, hogy valaki másba szerelmes. Hallottad az összes indokot, hogy miért nem lehetsz soha ideális partner számukra. Hónapokkal, hetekkel vagy akár csak napokkal később visszajöttek egy zokogós történettel arról, hogy nem tudnak választani, hibát követtek el, és nem akarnak nélküled élni. A beszélgetés közepén megfordul, elgondolkodó pillantást vet rád, és azt mondja: “Tudom, hogy nem lehetünk együtt, de nagyon fontos vagy nekem, és nem akarlak teljesen elveszíteni. Lehetnénk csak barátok?”

A valóság – A Legyünk barátok a nárcisztikus számára azt jelenti, hogy legyünk barátok – előnyökkel.

Ne dőlj be a “legyünk barátok” trükknek. Ha így teszel, egyenesen La La Landben landolsz, ahol hónapokig, ha nem évekig tűrni fogod a többszörös szexpartnereit, az eltűnő aktusokat, és a havi rendszerességű orvosi látogatásodat, hogy megbizonyosodj arról, hogy nem kaptál el nemi betegséget. Könnyű hinni a nárcisztikusnak, amikor úgy tesz, mintha meggondolta volna magát az egészet illetően, holott valójában rájött, hogy végül valaki más próbálja majd elnyerni a szívedet, és ez biztosan nem fog megtörténni, ha a nárcisztikusnak bármi köze van hozzá!

Ez egy csodálatos homlokzat a nyilvános imázsukhoz is, tekintve, hogy mennyire “csodáltnak” kell lenniük ahhoz, hogy képesek legyenek fenntartani a barátságot a korábbi partnerekkel. Képzeld csak el a kórusukat a lejárató kampány alatt: “Ja, csak azért maradtam vele barát, mert megsajnáltam, pedig mindenkinek azt mondja, hogy milyen bántalmazó vagyok”. Voila! A jó szamaritánus akcióban!

4. “Tudtam, hogy nem vagy nekem való”

A nárcisztikus robbanásszerű kitöréseinek elnyelésére tett hősies erőfeszítéseid és a kapcsolatotokon tátongó lyukak elsimítása után a nárcisztikus azzal “vet véget a dolgoknak”, hogy önelégülten kijelenti: “Tudtam, hogy nem vagy nekem való.”

A valóság – Ez a trükk ellenkező értelműnek tűnik, mert a felszínen úgy tűnik, hogy a nárcisztikus elvet téged, de a legtöbb esetben ez a lépés egy trükk, hogy téged abban a lehangoló körforgásban tartson, hogy próbáld bizonyítani az értékedet és “visszanyerni” a szerelmét. Ezért arra törekszel, hogy jóvátedd magad, feltámaszd a kapcsolatot, és reménykedj a pozitív kimenetelben.

Lépést tartasz. Az engedelmesség példaképévé válsz. Kitartasz az arany napok újbóli eljövetele mellett.

De mit gondol a nárcisztikus a kapcsolat feltámadásáról?

A nárcisztikus nem érez hálát azért, hogy újra összejöttetek. Ami őt illeti, a te herkulesi küldetésed, hogy visszaszerezd őt, az ő felsőbbrendűségének és mágneses kívánatosságának bizonyítéka.

A nárcisztikus szemében az a hadműveleted, hogy visszahódítsd őket, azért van, mert érzelmileg egyértelműen függsz tőlük – és a nárcisztikus maximálisan ki fogja használni a sebezhetőséged és törékenységed érzését. A mechanikus megbékélési fázist követően azonnal manipulálni és kihasználni fog téged.”

5. “Sajnálom, hogy megbántottalak, és megfogadom, hogy jóvá teszem.”

Ez a nárcisztikusok által világszerte használt kedvenc csel (az általános kivétel az agyi nárcisztikus). Ez azért van, mert a nárcisztikus partnerei jellemzően az együttműködő, empatikus, toleráns, önzetlen és megbocsátó típusba tartoznak, és a nárcisztikusnak nincsenek gátlásai, hogy ezeket a tulajdonságokat a végletekig kihasználja. Amikor a nárcisztikus megjelenik virágokkal, ékszerekkel és könnyekkel (a hatás kedvéért térden állva), az együttérző partnere gyurmává válik, elfelejt minden rosszat, és egy szebb jövőt képzel el, ami általában azt jelenti, hogy együtt öregszenek meg, és kézen fogva sétálnak a parkban.

A valóság – Sajnos a nárcisztikus gondolkodása a megbékélés tekintetében teljesen eltér az önétől. A gondolataik általában arra összpontosulnak, hogy hogyan fognak összejönni az oldalkínálattal, most, hogy te belerondítottál a rutinjukba azzal, hogy tiszteletet követelsz.

6. “Csak téged szeretlek”

A nárcisztikusok köztudottan hűtlenek. Ezért gyakran próbálják azt a látszatot kelteni, mintha nem tudnának uralkodni azon, hogy “szexfüggők” vagy “rosszul monogámok” – csak “szórakozásból” vannak együtt ezekkel a más emberekkel. Az egyetlen ember, akit igazán szeretnek, az te vagy. Te vagy az egyetlen, aki elfogadja őket, szemölcsökkel együtt, és egy helyet kínálsz nekik, ahová hazatérhetnek a nap végén; egy helyet, ahová eleshetnek, és ahol minden gondjuk elmúlik. Te és ők a világ ellen. Bevallják, hogy összezavarodtak, talán egy kicsit őrültek, de azért, mert te annyira kötődsz hozzájuk, hogy csak téged szeretnek. Nem térnek vissza mindig hozzád? Nem a te ágyadban alszanak?

A valóság – A nárcisztikusok és a pszichopaták elsődleges vonásai a meggyőzőerő és a báj. Kétségtelen, hogy egyedi és különleges vagy, de a nárcisztikus nem értékeli ezeket benned. Amire törekednek, az az, hogy a rajongói számát magasan tartsák. Minél többen rajonganak érte, annál jobb… és ugyanezt mondják a többi partnerüknek is.

7. “Megvilágosodásom volt”

A munkába menet hirtelen eszébe jutott, hogy önök ketten egymásnak vannak teremtve. Másodpercek alatt kristálytisztává vált minden. Nem is értik, hogy nem vették észre korábban. Valójában össze kellene házasodnotok… és minél előbb, annál jobb.

A valóság – Semmilyen mennyiségű fájdalom megosztása nem fog spontán jellemátültetést okozni a partnerednél, vagy előidézni az Isteni Jelenést, amikor az angyalok földet érnek, és éles felismerést oltanak a nárcisztikus agyába arról, hogy mennyi fájdalmat okoztak neked, térdre kényszerítve őt a bűnbánó bűnös testtartásában.

Ez egyszerűen nem fog megtörténni.

A mérgező kapcsolatok halálraítélt természete elrendeli, hogy – bármennyire is szeretnéd másképp – el kell jutnod egy olyan helyre, ahol elfogadod, hogy a nárcistával való kapcsolatod nem lesz kivétel a szabály alól.

Az erkölcsi értékek nem jönnek szóba, amikor a nárcisztikusok kétségbeesetten próbálnak téged visszacsábítani egy kapcsolatba. Szégyentelenül megpróbálják ott folytatni, ahol abbahagyták, mit sem törődve az általuk okozott érzelmi vagy pszichológiai sérülésekkel, amelyek az eredeti szakítást kiváltották.

Soha nem leszel ura az önbecsülésednek vagy az érzelmeidnek, amíg a nárcisztikus az életedben van. Még egy látszólag ártatlan cselekedetnek vagy megjegyzésnek is nagy ára van a részükről. Minden egyes dolognak, amit mondanak és tesznek, megvan az indítéka. A kapcsolat megszakítása átmeneti megkönnyebbülést adhat neked, de a hosszú távú hatások károsak, ha nem végzetesek lennének, ha visszamész hozzájuk. Nem nyerhetsz valódi megkönnyebbülést attól a személytől, aki bántott téged. A nárcisztikusokkal való szakítás egyenlő azzal, hogy teljesen kivágod őket az életedből anélkül, hogy esélyt adnál nekik arra, hogy “megmagyarázzák magukat”, mert bármilyen magyarázatot is adnának neked, az csak egy újabb manipuláció lenne.