20 játékváltó eszköz, ami segít a fogyásban otthon
Megosztás!
A fittség megszerzése és megtartása a mindennapok két legkeményebb kihívása. Hogy mindannyiunknak segítsek, ma 20 olyan eszközt osztok meg, amelyek segítenek az otthoni fogyásban. Ebben a bejegyzésben affiliate linkeket tartalmazok.
Függetlenül attól, hogy megrögzött fitneszrajongó vagy, vagy valaki, aki újonnan elkötelezte magát az egészség mellett, mindannyian egy dolgot keresünk, amikor edzésről van szó: a kényelmet.
Ha valaha is csatlakozott már edzőteremhez, valószínűleg tudja, hogy minél messzebb van az edzőterem, annál kisebb az esélye annak, hogy minden nap eljut oda.
Mi lenne jobb módja annak, hogy elkerülje az edzőtermi tranzitcsapdát, mint hogy otthon végezze az edzéseit!
Megteheti, hogy reggel kiugrik az ágyból és azonnal végez, vagy belefér, amíg a vacsora a sütőben van.
Bármi legyen is az időbeosztása, az otthoni edzőterem (vagy akár csak néhány, a szekrényben tárolt eszköz) rugalmasságát nem lehet felülmúlni.
Ha még csak most kezdi, és az abszolút alapokat keresi megfizethető áron, erősen ajánlom, hogy nézze meg az Amazon Basics fitneszeszközöket.
Évek óta vásárolunk Amazon Basics termékeket, akkumulátorok, telefontöltők, TV-kábelek, ruhafogasok, mikroszálas törölközők….minden véletlenszerű dolog, amire szükségünk van, általában van egy megfizethető, jól minősített lehetőségük. Ha a semmiből kezdeném az otthoni edzőtermet, ott kezdeném.”
Ha valami újat és frissítőt keresel, akkor van egy remek listám az edzőeszközökről.
Mielőtt rátérnénk a 20 eszközre, amelyek segítenek az otthoni fogyásban, íme néhány további útmutató a fitnesz inspirációhoz:
- 20 szórakoztató családi fitneszajándék
- A legjobb árak és a legjobb helyek a Fitbits vásárlásához
- 19 legjobb fitnesz tracker, amelyek TÉNYLEG vízállóak
- ajándékok, amelyek mozgásra késztetik a gyerekeket (és a felnőtteket)
20 eszköz, amelyek segítenek az otthoni fogyásban
RELATED: Viszlát Weight Watchers, helló Noom! (Tegye meg az ingyenes kvízt)
Mit gondolsz? Teljesen készen állsz a mozgásra?! Rendben, itt az ideje, hogy növeld az otthoni edzés tétjét.
Lássunk hozzá!
Hibáznék, ha nem említeném meg az egyik MINDIG kedvenc fitneszeszközömet, amit otthon és útközben is használhatsz. A fitnesz nyomkövetőm.
Ha a Fitbits legjobb árait szeretnéd megtudni, vagy olyan fitnesz nyomkövetőt keresel, ami vízálló, akkor itt van nálam.
Ha már van egy ilyened, akkor íme 20 otthoni fogyókúrás eszköz:
- Kettlebell súlyok – Annyira sokoldalú. Rengeteg online videó használja ezeket.
- Ellenállási hurok szalagkészlet – Ultra hordozható, könnyen tárolható.
- Fa plyo box – Gyerünk, csináld a CrossFit-et! (a fenti képen)
- Bowflex állítható súlyzók – Mintha egy egész állvány súlyok lennének a hely töredékében.
- Gyakorlólabda – Klasszikus, sokkal többet tudsz csinálni, mint a felülések.
- Állóképességi tréning ugrókötél – Bárhová megy, felviszi a pulzust. Nagyszerű intervallum edzéshez.
- Stamina In-Motion Elliptikus tréner – Sokkal kevesebb hely, mint egy futópad.
- Gyakorló lépegető emelkedőkkel – Erőedző padként is használható.
- Felfújható egyensúlyozó & stabilitási korong Emelje a stabilitás és a törzs edzését a következő szintre.
- Revolution 3 az 1-ben egyensúlyozó tábla szett – Egy gyakorlat útmutatóval együtt, hogy rögtön a dobozból indulhasson. (a fenti képen látható)
- Sport Core Double AB Power Set – Teljes test edzés egy eszközzel, mégis kérem!
- Simply Fit Board – Tartalmaz egy edzésvezetőt és egy DVD-t, nagyszerű a core és az egyensúlyozáshoz. (a képen látható)
- TRX Slam Ball with Easy-Grip Textured Surface – Mint egy medicinlabda waaay jobb fogással.
- Heavy-Duty Upper Body Workout Chin-Up/Pull-Up Bar – Nagyszerű kiegészítője az alagsori edzőtermeknek.
- Stamina 36 hüvelykes összecsukható trambulin – Megfizethető, szórakoztató eszköz a kardióhoz.
- Yogalo Pilates Ring – Pilates fanatikusoknak és kezdőknek egyaránt kötelező. (a fenti képen)
- Strength Training TheraBand – Gyakran használják fizikoterápiában, de tökéletes a mindennapi edzésekhez is.
- Push Up Bars – Nincs többé csuklófájdalom fekvőtámaszok és plankok közben.
- AB Wheel Trainer térdszőnyeggel – A termékről szóló vélemények önmagukért beszélnek.
- Boxing Training Speed Ball – Engedd ki a frusztrációdat, miközben edzel.
Íme, 20 eszköz, hogy keverd össze, eddz és mozogj! Melyiket fogod kipróbálni?!
