Trop de sexe change sa forme… et cinq autres mythes sur le vagin brisés
Pour la plupart des femmes, le sujet de la santé vaginale est encore tabou.. après tout, nous les appelons encore « parties privées ».
Mais le silence peut engendrer l’ignorance et il y a certaines questions que vous ne voudrez peut-être pas poser à vos amis.
Par exemple, une épilation à la cire hollywoodienne signifie-t-elle que vous êtes plus propre ?
Et des lèvres plus longues signifient-elles que vous avez eu beaucoup de partenaires sexuels (comme certaines personnes le croient vraiment ?)
Voici les mythes les plus répandus qui pourraient en fait affecter votre santé vaginale et les faits réels qui les sous-tendent.
Avoir beaucoup de sexe étire les lèvres
Bien que cela soit choquant, les gens pensent vraiment que de multiples partenaires sexuels ou beaucoup de sexe peuvent affecter l’apparence de votre bas.
Les experts confirment que le sexe ne devrait jamais avoir un effet physique durable sur l’apparence de votre vagin et que la forme et la taille de vos lèvres ne sont pas affectées par le sexe.
L’experte en santé pelvienne Eleanor Gardner, responsable des ventes médicales pour la société YES, tient à rappeler que » le vagin est conçu pour s’étirer pour l’accouchement – même un partenaire plus grand n’aura pas d’effet sur la taille de votre vagin « .
« Lorsque vous êtes excitée, les tissus du vagin et de la vulve (y compris le clitoris) vont s’engorger de sang et commencer à gonfler et peuvent apparaître plus foncés.
« A l’intérieur du corps, le haut du vagin va se dilater.
« L’augmentation du flux sanguin facilitera une augmentation de la lubrification naturelle.
« Ces changements ne sont cependant pas durables.
« D’autres changements plus permanents peuvent indiquer une maladie. »
2. Les poils pubiens sont sales
Bien que la popularité du « Hollywood » puisse être en baisse, il existe encore une croyance assez répandue selon laquelle les poils pubiens sont sales et rebutants pour votre partenaire.
Le Dr Vanessa Mackay prévient que les poils pubiens sont en fait bénéfiques pour votre santé vaginale et sexuelle, et que devenir glabre peut augmenter votre risque d’infection et d’IST.
« Les poils pubiens offrent une barrière naturelle pour garder les choses propres, pour diminuer le contact avec les virus et les bactéries, et pour protéger la peau tendre de la zone », a-t-elle déclaré.
« Si les femmes se rasent les poils pubiens, elles s’exposent à un risque plus élevé de contracter une maladie vénérienne, comme les verrues génitales.
« Les poils pubiens ne préviennent pas complètement les IST, mais ils permettent d’éviter le contact peau contre peau avec une personne qui pourrait déjà être infectée.
« Les poils pubiens empêchent également les particules étrangères comme la poussière et les bactéries pathogènes (qui provoquent des maladies) de pénétrer dans le corps, et aident à contrôler l’humidité de la zone, ce qui diminue les risques d’infections à levures.
« L’épilation des poils pubiens irrite et enflamme les follicules pileux laissés derrière, laissant des plaies ouvertes microscopiques. Lorsque cette irritation est combinée à l’environnement chaud et humide des organes génitaux, elle devient un milieu de culture heureux pour les pathogènes bactériens. »
Alors, la prochaine fois que vous penserez à réserver cette épilation, n’oubliez pas que votre buisson pourrait vous protéger des verrues génitales.
Le vagin, c’est tout le paquet
Bien qu’il puisse sembler évident que votre bas est en fait composé de plusieurs parties – l’utilisation courante et erronée du mot « vagin » pour décrire tout le bazar (en fait connu sous le nom de « vulve ») conduit à ce qu’Eleanor Gardner, décrit comme un « manque général de compréhension de l’anatomie féminine. »
Elle explique : « Le vagin lui-même est un tube d’environ 8 cm de long qui mène du col de l’utérus jusqu’à la vulve, qui sont les organes sexuels externes. »
La vulve comprend également le clitoris, une petite boule de terminaisons nerveuses située sous le capuchon clitoridien et au-dessus de l’urètre, qui est l’endroit d’où vous faites pipi (PAS votre vagin, comme certains le croient !)
Vous avez également les petites et grandes lèvres, les » lèvres » intérieures et extérieures du vagin – elles peuvent différer en taille et en apparence.
En descendant, vous avez votre périnée, une étendue de peau sensible entre votre vagin et votre anus.
Eleanor Gardener pense que les femmes devraient apprendre à se connaître.
Elle a dit : « L’important est de comprendre votre propre anatomie afin que si quelque chose change et vous inquiète, vous puissiez aller en discuter avec votre médecin généraliste. »
4.Vous devez « doucher » votre vagin régulièrement
Tania Adib, gynécologue pour Canesten nous a dit : « Il existe des idées fausses courantes selon lesquelles plus les femmes nettoient leur vagin, plus il sera sain et hygiénique.
« Cependant, ce n’est pas le cas.
« L’un des pires conseils qui est souvent partagé entre les femmes est de ‘doucher’.
« C’est l’une des pires choses que les femmes peuvent faire. »
Eleanor Gardner met également en garde les femmes contre la douche vaginale.
Elle a dit : « Un grand non-non pour moi est une douche vaginale.
« Beaucoup de femmes croient à tort que leur vagin sent mauvais et utilisent donc des produits pour « nettoyer » à l’intérieur d’elles-mêmes.
« Le vagin supporte un microbiome incroyable de plus de 200 bonnes bactéries qui servent à garder votre vagin en bonne santé. »
« La douche vaginale », selon le site internet du NHS « fait remonter de l’eau dans le vagin, en évacuant les sécrétions vaginales ».
« Certaines femmes utilisent une douche vaginale pour ‘nettoyer’ le vagin, mais l’utilisation d’une douche peut perturber les bactéries vaginales normales, il n’est donc pas recommandé d’en utiliser une. »
Malgré les conseils du NHS, les douches vaginales sont largement disponibles à l’achat sur eBay et dans certaines pharmacies.
Tania a expliqué : « Les douches vaginales peuvent éliminer toutes les bonnes bactéries présentes dans le vagin et éliminer les sécrétions saines. »
« Beaucoup de femmes s’inquiètent d’avoir un vagin sale.
« Il est important pour toutes les femmes de se rappeler qu’il n’existe pas de vagin sale.
« Vous pouvez avoir un vagin infecté, mais cela ne signifie pas que vous avez un vagin sale ».
5.Vos lèvres doivent être rentrées
Beaucoup de femmes s’inquiètent de savoir si leur vulve, en particulier leurs grandes et petites lèvres, ont l’air normales.
Mais les vagins varient tous en forme, taille et couleur.
Le Dr Vanessa Mackay, porte-parole du Collège royal des obstétriciens et gynécologues, a déclaré : « Le vagin de chaque femme est différent.
« Une couleur différente, une taille différente, une forme différente.
« Les labyrinthes sont aussi individuels que les femmes elles-mêmes et varient en apparence et en couleur.
« Les femmes doivent savoir que chaque vagin est unique et que la variation d’apparence est normale dans la grande majorité des cas. »
Vous pouvez vérifier les 5 différents « types » de vagin, et combien ils peuvent différer ici.
Les exercices du plancher pelvien peuvent « resserrer » votre vagin
Si l’on croit largement et à tort que votre vagin s’étire avec le temps, ou à cause de nombreux rapports sexuels, on croit aussi que cela peut être rectifié grâce aux « kegels » ou exercices du plancher pelvien.
En fait, l' » étirement » de votre vagin pendant la pénétration est beaucoup plus psychologique et dépend de votre degré d’excitation.
Eleanor Gardener a expliqué : « Les vagins sont extrêmement élastiques et conçus pour s’étirer pour l’accouchement ou le sexe.
« La lubrification naturelle est normale car elle sert de mécanisme d’auto-nettoyage, la lubrification augmente généralement naturellement pendant l’excitation pour faciliter les rapports sexuels. »
Les préliminaires et le fait de s’assurer que vous et votre partenaire êtes tous deux à l’aise sont la clé du plaisir, ici.
Cependant, comme l’explique le Dr Vanessa Mackay, les exercices du plancher pelvien sont toujours utiles et essentiels pour un bas heureux et sain.
« Le vagin a aussi besoin d’exercice, les muscles du plancher pelvien maintiennent l’utérus (matrice), le vagin, les intestins et la vessie en place.
« En vieillissant, les femmes voient leurs muscles du plancher pelvien s’affaiblir.
« Cela peut aussi être exaspéré par la grossesse, l’accouchement, l’obésité, la constipation chronique ou toute autre activité qui provoque un fort impact sur les muscles du plancher pelvien.
« Faire régulièrement des exercices du plancher pelvien peut aider à améliorer le tonus musculaire, le contrôle de la vessie et des intestins et la sensibilité pendant les rapports sexuels.
« Pour exercer les muscles du plancher pelvien, les femmes doivent s’asseoir ou se tenir debout confortablement, les genoux légèrement écartés, puis tirer vers le haut les muscles du plancher pelvien comme si elles essayaient d’éviter d’uriner ou d’évacuer le vent.
« Il est important de ne pas serrer les muscles du ventre, des fesses ou des cuisses pendant les exercices. Les femmes doivent faire dix contractions lentes, en les maintenant pendant environ 10 secondes.
« L’ensemble du processus doit être effectué trois ou quatre fois par jour. »