Si vous avez eu la malchance d’avoir une gueule de bois au whisky, vous conviendrez probablement que ce sont les pires que l’on puisse avoir. Peut-être même que vous en avez régulièrement et que vous cherchez des solutions.

Nous savons tous que la gueule de bois est causée par une consommation excessive d’alcool. Mais pourquoi les gueules de bois au whisky sont-elles si mauvaises ?

Parfois, même la consommation d’une petite quantité de whisky peut vous faire sentir mal.

Que vous soyez novice en matière de gueule de bois au whisky ou que vous sachiez tout à leur sujet, notre objectif est de couvrir tout ce que vous devez savoir à leur sujet. En particulier, nous allons nous concentrer sur les raisons pour lesquelles les gueules de bois après avoir bu du whisky sont pires que les autres et tout ce que vous pouvez faire pour les arrêter.

Nous allons également examiner les choses que vous pouvez faire pour « guérir » une gueule de bois au whisky si vous avez le malheur d’en avoir une en ce moment.

Alors, les présentations étant faites, commençons à examiner de plus près tout ce que vous devez savoir sur la gueule de bois au whisky.

Causes de la gueule de bois au whisky

La cause sous-jacente de la gueule de bois au whisky n’est pas différente des autres alcools. En termes simples, elle se produit lorsque trop d’alcool est bu dans une courte période de temps.

Bien que la cause exacte d’une gueule de bois soit encore contestée, il y a quelques raisons généralement acceptées pour lesquelles boire trop finit par vous réveiller avec une sensation de mort.(1)

1) Inflammation : L’alcool est métabolisé dans votre foie et produit des sous-produits toxiques tels que l’acétaldéhyde. L’acétaldéhyde est une substance très volatile qui réagit avec vos cellules et provoque une inflammation.

2) Déshydratation : L’alcool bloque la libération d’une hormone de votre hypophyse appelée ADH qui a une fonction importante dans la régulation de l’eau du corps. Par conséquent, vous finissez par perdre de l’eau supplémentaire et pouvez vous déshydrater.

3) Mauvaise qualité du sommeil : L’alcool réduit considérablement la qualité de votre sommeil. Bien qu’il soit beaucoup plus facile de s’endormir après quelques whiskeys, la qualité réelle du sommeil est fortement réduite. C’est parce que l’alcool empêche votre cerveau d’atteindre le stade de sommeil paradoxal, qui est important pour se réveiller complètement reposé.

En combinaison, les effets néfastes de l’alcool mentionnés ci-dessus entraînent les symptômes suivants de la gueule de bois au whisky :

• Noix et vomissements
• Maux de tête
• Anxiété
• Douleurs corporelles / douleurs musculaires
• Incapacité à se concentrer

Mais pourquoi la gueule de bois au whisky est-elle si pire ? Eh bien, les scientifiques pensent qu’il y a une bonne raison à cela. C’est ce que nous allons aborder maintenant.

Les gueules de bois au whisky sont-elles pires que les autres ?

La réponse simple à cette question est oui !

Des études ont montré que la raison pour laquelle la gueule de bois au whisky est pire que les autres est qu’elle contient des concentrations beaucoup plus élevées de congénères.(1)

Les congénères sont le nom donné aux composés du whisky qui lui confèrent son goût et son arôme caractéristiques.

Ils se forment au cours du processus de fermentation où la levure est ajoutée aux grains afin de relancer la production.

A part l’alcool qui est produit, vous obtenez également toute une série de congénères.

Les exemples de congénères comprennent :

• L’acide formique
• les aldéhydes, comme l’acétaldéhyde, qui a souvent une odeur fruitée présente dans les bourbons et les rhums
• les esters
• les cétones

Le problème avec les congénères est qu’ils sont des composés biologiquement actifs. Cela signifie qu’ils réagissent avec vos cellules en provoquant une inflammation.

Par exemple, l’acide formique est décomposé en formaldéhyde qui est hautement toxique. Encore plus que l’acétaldéhyde.

En résumé : les gueules de bois de whisky sont pires à cause des congénères.

Le whisky bon marché donne-t-il de pires gueules de bois ?

Certaines personnes peuvent trouver que les liqueurs « haut de gamme » fortement distillées ne leur donnent pas autant la gueule de bois qu’une alternative moins chère. Par exemple, vous verrez souvent que les marques de vodka commercialisent leur liqueur comme étant « triple distillée ».

Le filtrage et la distillation des liqueurs éliminent les congénères et, par conséquent, pourraient réduire les symptômes de la gueule de bois.

Cependant, lorsqu’il s’agit de whisky, vous ne pouvez pas faire cela. Certains whiskeys sont fermentés et vieillis d’une certaine manière qui apporte des saveurs uniques. Par conséquent, cela augmentera la teneur en congénères.

Vous pouvez savoir quelles boissons ont des concentrations de congénères plus élevées en regardant la couleur. Dans la plupart des cas, plus le whisky est foncé, plus il contiendra de congénères.

Cela signifie que le whisky très cher peut vous donner de pires gueules de bois ! Tout dépend de la façon dont il a été fermenté et vieilli.

Donc, ce n’est pas aussi simple que de dire que le whisky bon marché donne de pires gueules de bois. En réalité, les whiskies bon marché qui n’ont pas été vieillis aussi longtemps peuvent vous donner moins de gueule de bois.

Combien de whisky faut-il boire pour avoir la gueule de bois ?

La gueule de bois survient lorsque vous avez bu trop d’alcool pour que votre foie puisse le supporter. Certaines personnes auront la gueule de bois en buvant de petites quantités d’alcool et d’autres n’ont pas la gueule de bois même si elles ont beaucoup bu.

Il est donc assez difficile de dire quelle quantité de whisky (ou de tout type d’alcool) vous devrez boire pour avoir la gueule de bois.

Cela dit, comme le whisky a des concentrations de congénères plus élevées, il peut en falloir moins pour vous donner la gueule de bois. C’est pourquoi certaines personnes auront une gueule de bois au whisky après avoir bu seulement quelques verres.

Cures contre la gueule de bois au whisky

Donc, vous vous êtes réveillé avec une gueule de bois au whisky et vous essayez de trouver des moyens de mettre fin à la douleur.

Au moment où vous vous réveillez avec une gueule de bois, les dommages causés par le whisky et ses congénères ont déjà été faits. Votre corps ramasse les morceaux causés par la déshydratation, l’inflammation et le manque de sommeil de bonne qualité.

Malheureusement, cela signifie qu’un « remède » contre la gueule de bois au whisky n’existe pas.

Les seules choses qui vous aideront à ce stade sont de boire de l’eau, de prendre des analgésiques et de vous rendormir. Le temps et le repos sont les seuls à guérir.

Cela dit, il y a quelques choses qui pourraient aggraver les choses, ce qui est ce que nous allons couvrir ensuite.

Les choses à éviter

Il y a quelques choses que vous pourriez vouloir éviter lorsque vous avez la gueule de bois :

Le café
Boire du café peut initialement sembler être une bonne idée. Mais boire du café quand on a la gueule de bois peut avoir des effets secondaires indésirables. Il est vrai que le café vous fera vous sentir plus alerte car c’est un stimulant. Cependant, il pourrait aggraver les tremblements de la gueule de bois et l’anxiété.

Exercice
Aller courir avec la gueule de bois n’est pas non plus une bonne idée. L’exercice, en général, est mieux évité car il ne fait qu’ajouter de la pression sur votre corps déjà fragile.

Comment prévenir une gueule de bois au whisky

En matière de gueule de bois, il vaut toujours mieux prévenir que « guérir ». C’est parce qu’un remède n’existe pas vraiment. La prochaine fois, nous allons couvrir quelques éléments qui peuvent aider à prévenir les mauvaises gueules de bois au whisky.

1) Évitez les mélanges gazeux

Il existe des preuves que les boissons gazeuses ou pétillantes accélèrent la vitesse à laquelle l’alcool est absorbé dans votre sang.

Les pics de concentration d’alcool dans le sang peuvent faire des ravages sur vos entrailles. Ainsi que d’ajouter de la pression sur votre foie pour éliminer l’alcool de votre circulation sanguine.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans notre article sur les boissons gazeuses et l’alcool.

2) Buvez moins de whisky

La meilleure chose pour éviter une gueule de bois au whisky est clairement d’en boire moins. Certaines personnes sont naturellement plus sensibles aux effets négatifs des congénères du whisky. Donc, si boire de petites quantités de whisky vous donne une gueule de bois, c’est un signe de votre corps que le whisky ne vous fait pas du bien.

3) Passez du whisky à quelque chose de plus clair

Certaines personnes pensent que changer de boisson aggrave la gueule de bois. Cependant, il n’y a aucune preuve que ce soit le cas. Si vous avez commencé votre soirée en buvant du whisky, vous pouvez tout à fait passer à autre chose qui pourrait moins provoquer la gueule de bois.

Envisagez de passer à une liqueur de couleur plus claire comme le gin ou la vodka. Ceci étant dit, si vous buvez suffisamment de vodka ou de gin, vous aurez quand même une mauvaise gueule de bois.

4) Mangez avant de boire

Votre mère avait raison. Ne buvez jamais l’estomac vide. La raison est que boire sur un estomac vide accélère massivement la vitesse à laquelle l’alcool est absorbé dans votre sang.

Si vous pensez, que dois-je manger avant de boire du whisky ? La réponse est n’importe quoi. Des études ont montré que tout aliment dans votre estomac ralentit l’absorption de l’alcool.(2)

5) Buvez beaucoup d’eau

Nous avons mentionné plus tôt que boire trop d’alcool peut entraîner une déshydratation. C’est pourquoi il est si important de boire de l’eau entre chaque verre. En outre, cela aidera à diluer les congénères du whisky.

6) Suppléments pour la gueule de bois

Il existe plusieurs vitamines et extraits de plantes qui ont été montrés dans des études pour réduire les symptômes de la gueule de bois.

Des suppléments comme AfterDrink contiennent une sélection d’ingrédients qui soutiennent votre corps pendant les périodes d’excès. Ils sont conçus pour être pris avant et juste après la consommation d’alcool pour aider à soutenir la récupération.

Vous pouvez lire l’avis sur les pilules AfterDrink sur WhiskeyBon pour voir comment elles peuvent aider après une soirée. Ils l’ont testé récemment et l’ont également voté comme le meilleur produit ici.

Gueule de bois de whisky – Conclusion

Ceci nous amène à la fin de notre examen de tout ce que vous devez savoir sur la gueule de bois au whisky.

Nous vous avons parcouru toutes les raisons pour lesquelles la gueule de bois au whisky est notoirement la pire. Les congénères ont un grand rôle à jouer et sont responsables de la gravité de la gueule de bois au whisky.

En fin de compte, la gueule de bois au whisky est causée par une consommation excessive d’alcool. Et pour certains d’entre nous, boire même de petites quantités de whisky peut donner de mauvaises gueules de bois. Dans ce cas, il est probablement préférable de l’éviter.

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