Objectifs : Un extrait d’avoine verte sauvage (Neuravena®) contenant une gamme de composants potentiellement bioactifs, notamment des flavonoïdes et des saponines triterpéniques, a précédemment montré qu’il améliorait les réponses au stress et la mémoire chez les animaux, et qu’il améliorait les performances cognitives chez les humains à une dose de 1600 mg.

Méthodes Cette étude croisée en double aveugle, contrôlée par placebo et contrebalancée a évalué les effets de doses uniques de l’extrait d’avoine verte (EOG) dans un large éventail de domaines cognitifs chez des adultes en bonne santé âgés de 40 à 65 ans qui ont déclaré avoir le sentiment que leur mémoire avait diminué avec l’âge. Les participants se sont présentés à six reprises, recevant à chaque fois une dose unique de placebo, 800 ou 1600 mg d’EOG, l’ordre contrebalancé des traitements étant répété deux fois pour chaque participant. La fonction cognitive a été évaluée à l’aide d’une gamme de tâches informatisées mesurant l’attention, la mémoire spatiale/de travail/épisodique et la fonction exécutive avant la dose et à 1, 2,5, 4 et 6 heures après la dose.

Résultats Les résultats ont montré que 800 mg d’EOG ont augmenté la vitesse de performance à travers les évaluations post-dose sur une mesure globale comprenant les données de toutes les tâches chronométrées. Elle a également amélioré la performance d’une tâche de rappel différé de mots en termes d’erreurs et d’une tâche de fonction exécutive (Peg and Ball) en termes de réduction du temps de réflexion et du temps de réalisation global. L’empan de la mémoire de travail (blocs de Corsi) a également été augmenté, mais seulement à la deuxième occasion où cette dose a été prise.

Discussion Ces résultats confirment les effets cognitifs aigus de l’EOG observés dans des recherches antérieures, et suggèrent que la dose optimale se situe à 800 mg, voire moins.

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