gpointstudio/

Votre âge ne détermine pas la qualité de votre vie sexuelle. En fait, une bonne sexualité est liée à de nombreuses variables différentes. La recherche montre cependant qu’il y a un âge où les gens se sentent le plus satisfaits de leur vie sexuelle.

Quel groupe d’âge a le meilleur sexe ?

Le rapport 2018 de Match.com Singles in America basé sur une enquête auprès de 5 000 célibataires de tous les âges, ethnies et niveaux de revenus à travers les États-Unis – a révélé que les femmes célibataires de 66 ans et les hommes célibataires de 64 ans déclarent avoir le meilleur sexe. Ce n’est pas une surprise pour Holly Richmond, CST, LMFT, sexothérapeute certifiée et partenaire de K-Y. « Je pense que cela confirme que les rapports sexuels agréables sont une réalité. Je pense que cela confirme que l’épanouissement sexuel n’est pas lié au fait d’avoir un corps « parfait », d’être jeune ou à toute autre norme culturelle que l’on nous a inculquée sur ce que devrait être le sexe », dit-elle. « Il s’agit plutôt de se connaître soi-même et d’être capable de communiquer ce qui est bon pour son partenaire. » Les personnes de plus de 50 ans ont la confiance et l’expérience nécessaires pour incarner l’autonomisation sexuelle se traduisant par une meilleure sexualité, selon le Dr Richmond. De petits changements comme ces 20 façons d’améliorer votre vie sexuelle en une journée peuvent également aider.

Une autre recherche de l’Université du Michigan a également révélé que 85 pour cent des adultes sexuellement actifs déclarent que le sexe est important pour leur qualité de vie, note Carla Marie Manly, PhD, psychologue clinique et auteur de Joy from Fear. « Près de 75 % des adultes plus âgés interrogés ont déclaré être satisfaits de leur vie sexuelle », ajoute-t-elle. Une autre étude portant exclusivement sur les femmes a révélé que 54 % d’entre elles trouvent le sexe plus agréable en vieillissant. Selon le Dr Manly, cette augmentation du plaisir sexuel pourrait être due au fait que les femmes ne s’inquiètent plus de leur grossesse, qu’elles ont plus de temps libre et qu’elles sont peut-être moins stressées par leur retraite. De plus, les personnes de ce groupe d’âge ont suffisamment d’expérience pour savoir ce qu’elles veulent et comment le demander à un partenaire, et elles pourraient aussi se méfier de la rapidité avec laquelle le temps passe, réalisant que la vie est trop courte pour se priver de plaisir, ajoute le Dr Richmond.

Les personnes plus jeunes peuvent encore avoir une excellente vie sexuelle

D’un autre côté, Pepper Schwartz, PhD, psychologue, et conseiller médical de Rory, dit que les jeunes font face à plus de déceptions dans la chambre à coucher grâce à leurs normes impossibles à atteindre. Et les adultes plus âgés pourraient embrasser leur corps d’une manière que les plus jeunes n’ont pas, car les groupes d’âge plus jeunes ont tendance à se concentrer sur l’image corporelle et la « perfection », dit le Dr Manly.

Bien que le sexe dans la soixantaine puisse être « le meilleur », le Dr Richmond, le Dr Schwartz et le Dr Manly conviennent que les gens peuvent avoir de bonnes relations sexuelles à tout moment de leur vie. « Plus nous apprenons à nous exprimer et n’avons pas peur de communiquer nos préférences et nos aversions sexuelles, meilleure sera notre vie sexuelle, tant pour nous-mêmes que pour nos partenaires », affirme le Dr Richmond. Vous pourriez vouloir parler avec votre partenaire du fait de faire l’amour le matin, car il y a des avantages incroyables à faire l’amour à 7 h 30.

Si vous n’avez pas la soixantaine, ne perdez pas espoir. « Le meilleur sexe » est un terme subjectif, selon le Dr Schwartz. « La chose la plus importante concernant le sexe en vieillissant, et à tout âge, est d’avoir la bonne attitude », dit-elle. Beaucoup de pensées et d’émotions traversent votre tête lorsque vous vous frôlez, mais voici ce qui se passe réellement dans votre cerveau lorsque vous faites l’amour.