La lutte peut être un excellent moyen pour les enfants et les adolescents de rester en forme tout en créant des liens avec leurs camarades de classe et leurs pairs. Mais une étude récente publiée dans l’American Journal of Sports Medicine a révélé que la lutte a le taux de commotion le plus élevé de tous les sports de niveau collégial.

Gardez votre enfant ou votre étudiant-athlète en sécurité pendant la saison de lutte de cette année en suivant ces meilleures pratiques pour la sécurité des commotions cérébrales.

Savoir les premiers signes et symptômes d’une commotion cérébrale

Il existe une gamme de symptômes associés à la commotion cérébrale, et ils peuvent être observés n’importe où, de l’immédiat après un traumatisme crânien à des heures ou même des jours plus tard. Les premiers symptômes courants sont les suivants : maux de tête, vertiges, vision trouble, perte de mémoire, nausées, vomissements, difficultés à dormir et sensibilité à la lumière ou au bruit.

Connaître ces signes et symptômes est crucial. Les entraîneurs sont particulièrement bien placés pour défendre la sécurité de leurs athlètes. En fait, un entraîneur de lutte a sauvé la vie d’un jeune athlète en étant conscient des signes de commotion cérébrale.

Parler aux jeunes athlètes des symptômes de commotion cérébrale

Les parents et les entraîneurs devraient tous deux parler aux jeunes lutteurs des signes et symptômes d’une commotion cérébrale, ainsi que de l’importance de faire savoir à un adulte s’ils ressentent l’un de ces symptômes. Après tout, la moitié des athlètes du secondaire qui subissent une commotion cérébrale ne signalent pas leurs symptômes, selon USA Wrestling. Il est également important que les entraîneurs et les joueurs sachent que la perte de conscience ne se produira probablement pas après une commotion cérébrale. En fait, moins de 10 % des commotions cérébrales incluent une perte de conscience, selon le Centre médical de l’Université de Pittsburgh (UPMC).

Connaître le protocole de retour au jeu des commotions cérébrales d’USA Wrestling

Si vous pensez que votre enfant ou votre athlète a subi une commotion cérébrale, il doit être retiré du jeu immédiatement et ne pas y retourner avant d’avoir reçu l’autorisation d’un fournisseur de soins de santé. Les athlètes dont on pense qu’ils ont subi une commotion cérébrale ne doivent pas être autorisés à reprendre l’activité le jour même de la blessure, selon les normes de USA Wrestling. Le protocole de retour au jeu comprend cinq étapes, et pas plus de deux ne peuvent être effectuées en un seul jour.

Les lutteurs ne doivent pas être remis en jeu avant d’avoir reçu une autorisation écrite d’un médecin ou d’un entraîneur sportif, selon USA Wrestling. Cette mesure de précaution est en place pour prévenir une condition potentiellement fatale appelée syndrome du second impact, dans lequel une personne subit une deuxième commotion avant d’être guérie de la première.

Savoir que l’équipement de lutte ne peut probablement pas prévenir les commotions cérébrales

Aucune recherche concluante n’a été faite qui suggère que certains casques, coiffures ou protège-dents sont plus performants que d’autres en termes de prévention des commotions cérébrales, selon USA Wrestling. En raison du manque de recherche entourant l’équipement de lutte dans la prévention des commotions cérébrales, il est impératif que les athlètes connaissent les signes et les symptômes de la commotion cérébrale, ainsi que l’importance de signaler les symptômes rapidement.

Enseigner aux athlètes les meilleures pratiques pour la sécurité de la lutte

Les lutteurs, leurs entraîneurs et leurs familles devraient bien connaître les meilleures pratiques pour prévenir les blessures courantes. Les blessures les plus courantes dans la lutte touchent la tête, le visage et le genou, selon l’American Orthopaedic Society for Sports Medicine (AOSSM). Les infections cutanées sont également fréquentes chez les lutteurs. Passez en revue les meilleures pratiques de l’AOSSM pour prévenir les blessures courantes de la lutte avant le début de la saison.

En cas de commotion cérébrale, le repos est crucial

Si un athlète est diagnostiqué avec une commotion cérébrale, il doit se reposer. Cela signifie limiter toute activité physiquement ou mentalement éprouvante (comme étudier et jouer à des jeux vidéo) pendant 10 jours, selon USA Wrestling. La plupart des commotions cérébrales se résorbent d’elles-mêmes en l’espace de sept à dix jours, note Healthline. Les études et les autres activités qui exigent une concentration mentale peuvent être difficiles pour les enfants qui se remettent d’une commotion cérébrale. Persister dans ces activités malgré les difficultés rencontrées peut exacerber les symptômes de la commotion et prolonger le processus de récupération.

Si votre enfant a du mal à faire ses devoirs scolaires après une commotion, USA Wrestling recommande de discuter avec les responsables de l’école des aménagements possibles à court terme pour votre enfant.