Cela fait des mois que vous avez rompu avec votre ex mais vous ressentez toujours un chagrin d’amour si puissant qu’il s’insinue et empoisonne votre corps, creusant jusqu’au plus profond de vous. Comme les sables mouvants, plus vous le combattez, plus il vous avale profondément.

Vous essayez de passer à autre chose, de vous remettre en selle (vos amis semblent tous penser que c’est exactement ce que vous devez faire). Soudain, vous vous retrouvez avec une personne avec laquelle vous devriez vouloir être : elle est parfaite pour vous à tous points de vue. Leurs yeux fixent longuement les vôtres, tout semble parfait… mais dès que vous commencez à vous sentir heureux pendant un moment, le visage de celui qui a brisé votre cœur se précipite dans votre esprit et vos souvenirs d’eux se sentent plus vivants et exaltants que jamais, écrasant vos sentiments potentiels pour la personne qui est juste en face de vous.

Il n’y a rien qui cloche chez vous… il y a en fait une explication scientifique à la raison pour laquelle vous ne pouvez pas passer à autre chose.

Selon des chercheurs de l’Université de Stony Brook, votre incapacité à lâcher prise peut être attribuée à votre noyau accumbens, la zone de votre cerveau associée à la récompense, qui, selon les chercheurs, favorise cette dépendance à votre ex. Selon l’étude, « les résultats sont cohérents avec l’hypothèse selon laquelle l’amour romantique est une forme spécifique de dépendance », notant que l’imagerie cérébrale a montré des similitudes entre le rejet romantique et un besoin de cocaïne.

Oui, quand on est amoureux et qu’on rompt, cette émotion peut être ressentie de la même manière que le sevrage d’une toxicomanie grave.

Pour tester son hypothèse de l’amour comme une addiction, Helen Fisher, professeur de recherche et membre du Centre d’études sur l’évolution humaine à Rutgers, a recruté 15 hommes et femmes hétérosexuels en âge de fréquenter l’université, encore à vif et remontés par une rupture récente. En moyenne, les participants avaient été rejetés environ deux mois avant l’étude et disaient être toujours amoureux.

Alors que les participants regardaient des images de leurs ex-amants, les chercheurs ont regardé des images du cerveau des participants. Les parties du cerveau qui s’allumaient étaient les mêmes que celles associées à la dépendance à la cocaïne et à la nicotine, à la douleur physique, à la détresse et à l’attachement. Selon Fisher, « Vous avez juste besoin de cette personne. Vous êtes prêt à faire des choses folles, des choses stupides. » Tout comme une personne le ferait en luttant contre une dépendance à la drogue, dit-elle, une personne en mal d’amour est obsédée, a un besoin impérieux et déforme la réalité.

Ne vous inquiétez pas, cela ne signifie pas que vous serez perturbé à vie. Cette étude peut en fait vous aider à surmonter votre dépendance à l’amour.

L’astuce est de traiter votre chagrin d’amour comme une addiction. Ce qui signifie qu’il ne faut pas avoir de contact physique avec la personne que vous désirez, ne pas parler, ne pas traquer les médias sociaux, ne pas envoyer de courriels qui font froid dans le dos, ne pas envoyer de textos alcoolisés ou de messages vocaux désespérés, ne pas regarder de vieilles photos en écoutant des chansons déprimantes ou se raconter des conneries en pensant que vous pouvez rester « juste amis ».

C’est comme si vous essayiez d’arrêter de fumer en vous disant que vous n’en prendrez qu' »une par jour » et que vous finirez par arrêter, ça n’arrivera pas.

En gros, la science confirme le vieil adage selon lequel le temps guérit toutes les blessures. Fisher affirme que son étude prouve que plus le temps passe, plus l’activité dans les parties du cerveau associées à l’attachement et à la dépendance diminue.

Donc, tenez bon. Finalement, cette envie de se montrer « spontanément » là où votre ex s’est enregistré sur Foursquare ou Facebook passera.

Et quoi qu’il arrive, soyez reconnaissant de ne pas être ces personnes.