Les pommes de terre sont un plat d’accompagnement principal dans de nombreux foyers en Amérique. Les pommes de terre sont rapides, faciles et bon marché à faire et à toujours avoir sous la main. Alors bien sûr, il y aura un moment où vous voudrez laisser votre petit goûter à ce que le reste de la famille mange pour le dîner. Mais est-ce que cet aliment de base est quelque chose que vous devriez donner à votre bébé ?

La réponse rapide et facile est oui. Vous pouvez donner de la purée de pommes de terre à votre bébé lorsque vous commencez à introduire des aliments solides dans son alimentation. Cependant, il y a certaines choses à garder à l’esprit concernant les nutriments et la santé de votre bébé lorsque vous lui donnez de la purée de pommes de terre.

Poursuivez votre lecture pour obtenir des conseils et des astuces sur l’alimentation de votre bébé avec de la purée de pommes de terre.

Quand introduire les pommes de terre

La purée de pommes de terre peut être considérée comme un aliment solide et ne devrait être donnée à votre bébé que lorsqu’il approche de ses six mois. C’est le moment idéal pour commencer lentement avec toutes sortes d’aliments solides. La purée de pommes de terre peut être l’un des nombreux que vous commencez à donner à votre bébé dès maintenant.

N’oubliez pas de commencer par donner de petites quantités de pommes de terre à votre bébé lorsque vous commencez. Vous ne voulez pas submerger votre bébé.

Plus, les pommes de terre sont des féculents et très rassasiants, donc un peu va un long chemin. Ainsi, lorsqu’il est temps de commencer à donner ces aliments solides à votre bébé, pensez à commencer par un peu de purée de pommes de terre tous les jours. Ainsi, vous mettrez votre bébé sur la bonne voie pour qu’il finisse par manger ce type d’aliments.

Que pouvez-vous ajouter à la purée de pommes de terre ?

Il est donc temps de commencer à donner de la purée de pommes de terre à votre bébé.

Devriez-vous lui donner la même purée que celle que vous avez préparée pour le reste de la famille ? Non, vous ne voulez pas inclure tous les mêmes ingrédients pour la purée de pommes de terre de votre bébé. C’est le début de l’introduction de la nourriture à votre petit. Vous ne voulez pas commencer par tout lui donner.

Il y a des choses à garder à l’esprit, comme les allergies, l’apport en graisses et les glucides lorsque vous préparez la nourriture de votre bébé. Vous voudrez limiter la quantité de choses comme le beurre et le lait de vache que vous ajoutez aux pommes de terre. Le beurre est riche en graisses. Vous ne voulez pas introduire trop rapidement le lait de vache dans son régime alimentaire.

Pendant que vous continuez à nourrir votre bébé avec des pommes de terre, vous pouvez commencer à ajouter un peu de beurre. Le beurre étant riche en matières grasses, n’en ajoutez que la plus petite quantité au début. De plus, assurez-vous que le beurre n’est pas salé.

Parce que vous limitez l’ajout de lait de vache à la purée de pommes de terre de votre bébé dans l’immédiat, il existe encore des moyens de rendre la purée crémeuse pour votre nourrisson.

Essayez d’ajouter du lait maternel ou du lait maternisé aux pommes de terre.

Cela donnera à votre bébé des nutriments supplémentaires lorsqu’il pourrait manquer une tétée de lait parce qu’il reçoit cette nourriture solide à la place.

Les avantages pour la santé des pommes de terre

Les pommes de terre sont en fait bonnes à bien des égards pour la santé de votre bébé !

Alors que votre bébé commence à grandir et à se déplacer, les pommes de terre peuvent être une bonne chose à ajouter à son alimentation. En effet, vous commencez à ajouter des glucides et des graisses dans son alimentation.

Ces composants cruciaux aident à de nombreux aspects de son corps et de sa santé. C’est pourquoi les pommes de terre sont généralement ajoutées à l’alimentation d’un bébé vers l’âge de six mois. Pendant cette période, un bébé devient plus actif et bouge plus, donc l’ajout de ce type d’aliments aide à sa santé globale.

Les pommes de terre peuvent être très utiles pour la santé gastro-intestinale de votre bébé. Les pommes de terre contiennent des nutriments qui peuvent favoriser la croissance de bactéries saines dans le corps de votre bébé. De plus, avec les sucres alcalins qu’elles contiennent, les pommes de terre pourraient aider à maintenir les niveaux d’acide bas dans le corps de votre bébé. Par conséquent, on peut espérer que cela aide à maintenir l’acidité à un niveau bas.

Comment préparer les pommes de terre

Les pommes de terre sont riches en nutriments ! Elles sont vraiment bonnes pour votre bébé si elles sont préparées de la bonne façon.

Lorsque vous cuisinez des pommes de terre pour votre enfant de six mois, vous voulez soit les cuire à la vapeur, soit les cuire au four. Cela bloquera tous les nutriments qui sont bons pour votre bébé tout en s’assurant qu’il tire le meilleur parti de chaque bouchée.

Veuillez vous assurer de laver et d’éplucher les pommes de terre vraiment bien.

N’oubliez pas – les pommes de terre sont un légume moulu, donc elles sont sales. Lavez la pomme de terre, puis épluchez-la et lavez-la à nouveau.

Après avoir pris des précautions sanitaires, elles seront bonnes à prendre pour votre petit. Une fois que vous avez fait cuire la pomme de terre au four ou à la vapeur, vous pouvez la réduire en purée et la donner à votre bébé en petites quantités.

Introduire d’autres aliments grâce aux pommes de terre

Une fois que votre bébé a pris l’habitude de manger des pommes de terre en purée nature, vous pouvez faire preuve de plus de créativité en introduisant d’autres aliments à votre bébé. Vous pouvez facilement ajouter des carottes, des courges, des brocolis et toute une série d’autres aliments à la purée de pommes de terre. Vous pourriez même envisager la purée de pommes de terre pour faire découvrir à votre bébé encore plus de types d’aliments !

N’oubliez pas de toujours commencer petit.

Pour des résultats optimaux, introduisez tout nouvel aliment par petites touches. Surveillez toute réaction indésirable chez votre nourrisson à mesure que vous continuez à lui donner plus d’aliments.

Si votre bébé a des réactions indésirables, envisagez de parler à un allergologue pour bébés. Mais surtout, parlez d’abord à votre pédiatre.

Ajouter d’autres légumes aux pommes de terre peut être une façon facile et excellente d’obtenir plus de nutriments dans leur régime alimentaire, tout en jouant avec un assortiment d’aliments.

Conclusion

Il y a de nombreux aspects positifs à donner de la purée de pommes de terre à votre bébé.

Dans la mesure où elles sont données à votre bébé au bon moment, en bonne quantité et de la bonne façon, les pommes de terre sont un élément étonnant du régime alimentaire de votre bébé. Soyez créatif dans les nombreuses façons différentes de donner des pommes de terre à votre bébé.

N’oubliez pas de prendre plaisir à les regarder faire lentement leur chemin vers la consommation de plus en plus de types d’aliments différents… cela ne durera pas éternellement, maman.