Aproximadamente 25.000 personas sufren un esguince de tobillo o de pie a diario. Un esguince se produce cuando uno o más de los ligamentos que estabilizan y sostienen la articulación se estira o se rompe al forzarla más allá de su rango normal de movimiento. Las clínicas FastMed Urgent Care están equipadas para diagnosticar y tratar esguinces y una amplia gama de lesiones relacionadas con el deporte.

Tipos de esguinces

Los esguinces se clasifican en función del grado de daño del ligamento. Las lesiones de grado I implican un estiramiento de los ligamentos y suelen curarse en pocos días con el tratamiento adecuado del esguince de tobillo. Las lesiones de grado II suelen requerir la inmovilización del tobillo afectado para dar tiempo a la curación de los ligamentos. Una lesión de grado III es grave y representa una rotura completa del ligamento que puede hacer que el tobillo sea permanentemente inestable si no se trata adecuadamente. En la mayoría de los casos, puede ser necesaria una escayola o una bota para caminar durante varias semanas. En raras ocasiones, se puede recomendar una intervención quirúrgica para reparar o tensar el ligamento dañado.

Causas comunes de un esguince de tobillo y de pie

Los esguinces son más propensos a producirse cuando se cae de forma que el tobillo se tuerce, cuando se camina o se corre sobre una superficie irregular, durante actividades que requieren saltos o pivotes repentinos, o cuando alguien pisa el pie mientras está en movimiento.

Las personas con mayor riesgo de experimentar síntomas de esguince de tobillo son:

• Los atletas
• Las personas que han tenido una lesión previa en el tobillo
• Los que usan zapatos de altozapatos de tacón o que no son apropiados para la actividad
• Individuos que intentan practicar deportes u otras actividades para las que no están debidamente condicionados

Síntomas comunes de un esguince de tobillo

Los síntomas de un esguince de tobillo pueden variar en función de la gravedad del daño en los ligamentos. Los síntomas más comunes incluyen:

• Dolor al poner peso en el pie afectado
• Hinchazón por lesión de tobillo
• Sensación de inestabilidad en el tobillo
• Reducción de la amplitud de movimiento
• Hinchazón
• Sensación de «chasquido» en el momento de la lesión

Si el médico sospecha que se trata de un esguince basándose en el examen físico, es probable que utilice exploraciones de imagen, como radiografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas, para evaluar el alcance del daño y descartar fracturas (huesos rotos) y otros tipos de lesiones.

Tratamiento de los esguinces de tobillo

El objetivo del tratamiento de los esguinces de tobillo es reducir la hinchazón y el dolor de la lesión de tobillo, permitir que el ligamento dañado tenga tiempo para curarse y restablecer la fuerza y la función del tobillo lesionado.

Los esguinces de leves a moderados responden bien al enfoque R.I.C.E.. Éste consiste en dejar en reposo el tobillo lesionado durante varios días, aplicar hielo en la zona afectada durante 15 a 20 minutos varias veces al día durante las primeras 24 horas, utilizar vendas elásticas para comprimir el tobillo y reducir la hinchazón, y mantener el tobillo lesionado elevado por encima del corazón para favorecer el drenaje de líquidos, lo que reduce la hinchazón. También pueden utilizarse analgésicos de venta libre para aliviar cualquier molestia.

En el caso de esguinces graves, puede ser necesario utilizar muletas, yesos o una bota para caminar para estabilizar el tobillo mientras los ligamentos se curan. Si el tobillo sigue inestable después de una terapia exhaustiva o los ligamentos están muy dañados o no se curan, puede ser necesaria la cirugía.

Qué esperar durante la recuperación de un esguince de tobillo

Independientemente del alcance de la lesión, la recuperación y rehabilitación de un esguince de tobillo se produce en tres fases. La primera fase consiste en descansar y proteger el tobillo y limitar la hinchazón. La segunda fase comienza cuando se puede poner peso en el tobillo lesionado. En este punto, el médico o fisioterapeuta suele recomendar ejercicios diseñados para aumentar la fuerza muscular, el equilibrio y la estabilidad y para recuperar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Durante la tercera fase, se le permite volver gradualmente a las actividades que implican movimientos en línea recta antes de pasar a actividades que requieren movimientos de corte, como el baloncesto y el tenis.

Prevención de los esguinces de tobillo

Hay medidas que puede tomar para reducir las posibilidades de sufrir un esguince de tobillo:

• Asegúrese de calentar adecuadamente antes de hacer ejercicio o practicar deporte
• Use el calzado adecuado para su actividad
• Evite correr o practicar deporte en superficies irregulares
• Si tiene tobillos débiles o se ha lesionado previamente un tobillo, utilice un aparato ortopédico o una cinta cuando haga ejercicio o practique deportes
• Sea realista en cuanto a sus límites físicos y evite actividades o deportes para los que no esté debidamente acondicionado
• Incorpore ejercicios de equilibrio y estabilidad en su régimen de entrenamiento

Si experimenta síntomas de esguince de tobillo, acuda a un profesional médico en su clínica FastMed local lo antes posible para evitar complicaciones, como la inestabilidad crónica del tobillo, la repetición de esguinces y la artritis. Estamos abiertos los siete días de la semana y ofrecemos un horario ampliado para atenderle a usted y a su familia.

Acerca de FastMed

FastMed Urgent Care posee y gestiona más de 100 clínicas en Carolina del Norte, Arizona y Texas que ofrecen una amplia gama de servicios sanitarios agudos/episódicos y preventivos los 365 días del año. FastMed también ofrece servicios de compensación a los trabajadores y otros servicios de salud ocupacional en todas sus clínicas, y servicios de medicina familiar y deportiva en lugares seleccionados. FastMed ha atendido con éxito a más de seis millones de pacientes y es el único operador independiente de atención urgente en Carolina del Norte, Arizona y Texas que ha recibido el Gold Seal of Approval® de The Joint Commission por su calidad, seguridad y control de infecciones en la atención sanitaria ambulatoria. Para obtener más información sobre ubicaciones, servicios, horarios, seguros y precios, visite www.fastmed.com.