La lucha libre puede ser una forma estupenda para que los niños y adolescentes se mantengan en forma mientras se relacionan con sus compañeros y colegas. Pero un estudio reciente publicado en el American Journal of Sports Medicine descubrió que la lucha libre tiene la tasa más alta de conmociones cerebrales de todos los deportes de nivel universitario.

Mantenga a su hijo o estudiante-atleta a salvo durante la temporada de lucha libre de este año siguiendo estas mejores prácticas para la seguridad de las conmociones cerebrales.

Conozca los primeros signos y síntomas de una conmoción cerebral

Hay una gama de síntomas asociados con la conmoción cerebral, y se pueden observar en cualquier lugar desde inmediatamente después de una lesión en la cabeza hasta horas o incluso días después. Los primeros síntomas comunes incluyen dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, pérdida de memoria, náuseas, vómitos, dificultad para dormir y sensibilidad a la luz o al ruido.

Conocer estos signos y síntomas es crucial. Los entrenadores, especialmente, están en posición de abogar por la seguridad de sus atletas. De hecho, un entrenador de lucha libre salvó la vida de un joven atleta al ser consciente de los signos de una conmoción cerebral.

Hable con los atletas jóvenes sobre los síntomas de una conmoción cerebral

Tanto los padres como los entrenadores deberían hablar con los jóvenes luchadores sobre los signos y síntomas de una conmoción cerebral, así como sobre la importancia de informar a un adulto si experimentan alguno de estos síntomas. Después de todo, la mitad de los atletas de secundaria que sufren una conmoción cerebral no informan de sus síntomas, según USA Wrestling. También es importante que los entrenadores y los jugadores sean conscientes de que la pérdida de conciencia probablemente no se produzca tras una conmoción cerebral. De hecho, menos del 10 por ciento de las conmociones cerebrales incluyen la pérdida de conciencia, según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh (UPMC).

Conozca el protocolo de conmoción cerebral para volver a jugar de USA Wrestling

Si cree que su hijo o atleta ha sufrido una conmoción cerebral, debe retirarse del juego inmediatamente y no volver hasta recibir la autorización de un proveedor de atención médica. Los atletas que se cree que han sufrido una conmoción cerebral no deben volver a la actividad el mismo día de la lesión, según las normas de USA Wrestling. El protocolo de vuelta al juego implica cinco pasos, y no se pueden hacer más de dos en un solo día.

Los luchadores no deben volver a jugar hasta que se reciba una autorización por escrito de un médico o entrenador deportivo, según USA Wrestling. Esta medida de precaución se aplica para prevenir una condición potencialmente fatal llamada síndrome de segundo impacto, en la que alguien experimenta una segunda conmoción cerebral antes de curarse de la primera.

Saber que el equipo de lucha probablemente no puede prevenir las conmociones cerebrales

No se ha realizado ninguna investigación concluyente que sugiera que ciertos cascos, cascos para la cabeza o protectores bucales funcionen mejor que otros en términos de prevención de conmociones cerebrales, según USA Wrestling. Debido a la falta de investigación en torno a la ropa de lucha en la prevención de conmociones cerebrales, es imperativo que los atletas conozcan los signos y síntomas de las conmociones cerebrales, así como la importancia de informar de los síntomas a tiempo.

Enseñar a los atletas sobre las mejores prácticas para la seguridad en la lucha

Los luchadores, sus entrenadores y sus familias deben estar bien informados sobre las mejores prácticas para la prevención de lesiones comunes. Las lesiones más comunes en la lucha libre afectan a la cabeza, la cara y la rodilla, según la Sociedad Ortopédica Americana de Medicina Deportiva (AOSSM). Las infecciones cutáneas también son frecuentes en los luchadores. Revise las mejores prácticas de la AOSSM para prevenir las lesiones comunes de la lucha libre antes de que comience la temporada.

Si se sufre una conmoción cerebral, el descanso es crucial

Si a un atleta se le diagnostica una conmoción cerebral, debe descansar. Esto significa limitar cualquier actividad que suponga un esfuerzo físico o mental (como estudiar o jugar a videojuegos) durante 10 días, según USA Wrestling. La mayoría de las conmociones cerebrales se resuelven por sí solas en un periodo de siete a diez días, señala Healthline. Estudiar y otras actividades que requieren concentración mental pueden ser difíciles para los niños que se recuperan de una conmoción cerebral. Persistir en estas actividades a pesar de tener problemas puede exacerbar los síntomas de la conmoción cerebral y prolongar el proceso de recuperación.

Si su hijo tiene problemas con el trabajo escolar después de una conmoción cerebral, USA Wrestling recomienda discutir las posibles adaptaciones a corto plazo para su hijo con los funcionarios de la escuela.