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Tu edad no determina la calidad de tu vida sexual. De hecho, el buen sexo tiene que ver con muchas variables diferentes. Sin embargo, las investigaciones demuestran que hay una edad en la que las personas se sienten más satisfechas con su vida sexual.

¿Qué grupo de edad tiene el mejor sexo?

El informe Match.com Singles in America de 2018 -basado en una encuesta realizada a 5.000 solteros de todas las edades, etnias y niveles de ingresos en todo Estados Unidos- descubrió que las mujeres solteras de 66 años y los hombres solteros de 64 años dicen tener el mejor sexo. Esto no es una sorpresa para Holly Richmond, CST, LMFT, terapeuta sexual certificada y socia de K-Y. «Creo que confirma que el buen sexo no tiene que ver con tener un cuerpo ‘perfecto’ o ser joven o cualquiera de los estándares culturales que nos han alimentado sobre lo que debe ser el sexo», dice. «Más bien, el buen sexo consiste en conocerse a sí mismo y ser capaz de comunicar lo que le hace sentir bien a tu pareja». Las personas mayores de 50 años tienen la confianza y la experiencia para encarnar el empoderamiento sexual que se traduce en un mejor sexo, dice el Dr. Richmond. Pequeños cambios como estas 20 maneras de mejorar tu vida sexual en un día también pueden ayudar.

Una investigación más de la Universidad de Michigan también encontró que el 85 por ciento de los adultos sexualmente activos informan que el sexo es importante para su calidad de vida, señala Carla Marie Manly, PhD, un psicólogo clínico y autor de Joy from Fear. «Casi el 75 por ciento de los adultos mayores encuestados dijeron estar satisfechos con su vida sexual», dice. Otro estudio centrado exclusivamente en las mujeres descubrió que el 54 por ciento de ellas encuentran el sexo más placentero a medida que envejecen. Este aumento de las relaciones sexuales placenteras podría deberse a que ya no hay que preocuparse por el embarazo, a que se dispone de más tiempo libre y, posiblemente, a que hay menos estrés laboral debido a la jubilación, dice la Dra. Manly. Además, las personas de este grupo de edad tienen suficiente experiencia para saber lo que quieren y cómo pedírselo a su pareja, y puede que también sean conscientes de lo rápido que pasa el tiempo, y se den cuenta de que la vida es demasiado corta para negarse el placer, añade el Dr. Richmond.

Las personas más jóvenes pueden seguir teniendo una gran vida sexual

En el lado opuesto, la doctora Pepper Schwartz, psicóloga y asesora médica de Rory, dice que los jóvenes se enfrentan a más decepciones en el dormitorio gracias a sus estándares imposiblemente altos. Y los adultos mayores pueden abrazar sus cuerpos de maneras que los jóvenes no pueden, ya que los grupos de edad más jóvenes tienden a centrarse en la imagen corporal y la «perfección», dice el Dr. Manly.

Aunque el sexo a los 60 años puede ser «el mejor», el Dr. Richmond, el Dr. Schwartz y el Dr. Manly están de acuerdo en que las personas pueden tener un gran sexo en cualquier momento de sus vidas. «Cuanto más aprendamos a hablar y no tengamos miedo de comunicar nuestros gustos sexuales, mejor será nuestra vida sexual, tanto para nosotros como para nuestras parejas», dice el Dr. Richmond. Quizá quieras hablar con tu pareja sobre la posibilidad de tener sexo por la mañana, ya que existen increíbles ventajas por tener sexo a las 7:30 de la mañana.

Si no tienes más de 60 años, no pierdas la esperanza. «El mejor sexo» es un término subjetivo, según el doctor Schwartz. «Lo más importante del sexo a medida que envejecemos, y a cualquier edad, es tener la actitud adecuada», dice. Muchos pensamientos y emociones pasan por tu cabeza mientras te pones juguetón, pero esto es lo que realmente le pasa a tu cerebro cuando tienes sexo.