Hoy en día los adultos hacen malabares con muchas responsabilidades, incluyendo la crianza de las familias, el mantenimiento de las carreras y el cuidado de los padres ancianos, por nombrar algunas. Desgraciadamente, todas estas áreas pueden dar lugar a sentimientos de estrés y ansiedad. Tal vez se pregunte cómo puede aliviar rápidamente esos sentimientos. Aquí es donde el vino ofrece una solución. Aunque los numerosos beneficios para la salud física de beber vino, especialmente vino tinto, están bien documentados, el vino también puede mejorar su bienestar emocional. He aquí algunas de las grandes maneras en que el vino puede proporcionarle alivio.

El vino induce la relajación

Según los profesionales de la medicina, reducir el estrés y la ansiedad es una parte importante de la vida sana. Esto se debe a que tales sentimientos pueden manifestarse físicamente en el cuerpo, incluyendo niveles altos de azúcar en la sangre, mareos, respiración rápida, falta de aliento, sudoración, dolores musculares y tensión muscular. Además, el estrés y la ansiedad pueden reducir el apetito, tener un impacto negativo en las relaciones personales e interrumpir el patrón de sueño normal.

Por suerte, el vino es una bebida en la que se ha confiado durante siglos para disfrutar del ocio, el placer y la relajación. Esto se debe a que, como alcohol, el vino tiene muchas cualidades sedantes que relajan la mente y el cuerpo. Los estudios han demostrado que beber puede reducir el estrés porque tiene un efecto calmante natural en el cuerpo. Los mismos estudios también han demostrado que el alcohol puede formar fácilmente una dependencia, pero nada que un tratamiento de 30 días no pueda enmendar. El vino deprime el sistema nervioso central, lo que significa que los sentidos se ralentizan, incluidos los procesos de pensamiento. Por lo tanto, si su mente ha estado corriendo todo el día pensando en todas las cosas que tiene que hacer, entonces una copa de vino puede ayudar a aliviar su estrés, la preocupación y la ansiedad mediante la disminución de tales sentimientos.

Los beneficios del reservatrol

El reservatrol es un compuesto que se encuentra en las uvas y, posteriormente, en el vino. Mientras que el reservatrol proporciona propiedades antioxidantes, también se ha demostrado que reduce la sensación de estrés en el cuerpo. Esto se debe a que activa la PARP-1, una proteína reductora del estrés que ayuda a reparar las células y los genes dañados en todo el cuerpo. Por lo tanto, beber vino es una forma natural de proteger el cuerpo desde dentro hacia fuera. El reservatrol también contribuye a reparar el ADN y los genes que promueven la longevidad en el organismo. Por lo tanto, no es demasiado descabellado afirmar que beber vino también puede añadir años a su vida!

Otras formas divertidas de incorporar el vino para el estrés&

Alivio de la ansiedad

Lo bueno del vino es que puede incorporarlo a sus otras actividades para reducir el estrés. Por ejemplo, trate de tener una copa de vino mientras usted hace lo siguiente:

• Meditaciones – No importa si usted está meditando en su estera de yoga o escuchar una meditación guiada calmante en su teléfono inteligente, teniendo unos sorbos de vino entre sus sesiones de meditación puede ayudar a relajarse aún más para la una profunda sensación de paz y calma.

Yo puedo incluir piedras preciosas y cristales, hay muchos beneficios de los cristales para ayudar con la ansiedad y la reducción del estrés. Desde el cristal de cuarzo, ágata, amatista, piedra de azabache, topacio azul y turmalina, hay varias piedras que pueden ayudar a poner su mente en la facilidad. Después de una gran sesión de meditación con cristales, tome una copa de vino para obtener aún más alivio.

• Añada vino a su cena – No sólo puede disfrutar de una buena cena y complementarla con una copa de vino, sino que también puede añadir vino como ingrediente a su comida. Comer una buena comida es una experiencia placentera por sí misma. Sobre todo en el caso de las comidas saladas que despiertan los sentidos. El vino puede añadir un maravilloso toque de sabor a su comida favorita, ayudándole a relajarse mientras disfruta de una cena satisfactoria.

Cuando se trata de beber vino hay muchos beneficios asociados a esta bebida milenaria. Sin embargo, recuerde que todo es mejor con moderación. Por lo tanto, no se exceda en este gran pasatiempo. En su lugar, simplemente disfrute de una copa de vino, disminuya sus sentimientos de estrés y ansiedad, y siéntase mejor mientras se relaja después de un día agitado.