Los moretones ocurren. Si usted camina en su marco de la cama casi a diario (sólo una situación hipotética, definitivamente no compartir de la experiencia personal …), probablemente espera encontrarlos en los lugares habituales. Pero si está descubriendo constantemente nuevas marcas negras y azules y no puede recordar cómo llegaron allí, puede ser un poco alarmante.

Por lo general, un moretón no es nada de qué preocuparse, aparte del factor de ouch. Pero hay algunas situaciones en las que pueden ser motivo de preocupación. Si te salen moretones a menudo, esto es lo que necesitas saber:

El color de un moretón es en realidad la sangre que se acumula debajo de la piel, incluso ese increíblemente hermoso color amarillo que se ve a menudo.

Un moretón se produce cuando los capilares (pequeños vasos sanguíneos cerca de la superficie) están traumatizados, Arielle Nagler, M.D., dermatóloga e instructora de dermatología en el Centro Médico Langone de la NYU, dice a SELF. «Cuando se dañan, la sangre se escapa de los vasos y va al espacio que los rodea», explica. Lo que se ve es la sangre que se acumula bajo la piel. «Tiene un color rojo púrpura inicialmente, y a medida que la sangre se descompone en hierro obtienes esa progresión a amarillo-verde antes de que se resuelva».»

Si parece que te salen moretones con más facilidad que a otras personas, no suele ser nada de lo que preocuparse.

Los médicos no están seguros de por qué algunas personas son más propensas a los hematomas que otras; podría ser simplemente que los vasos sanguíneos de algunas personas son más débiles que los de otras, aunque Nagler señala que no se han realizado estudios al respecto. «Existen síndromes asociados a una mala coagulación o a la fragilidad de los vasos sanguíneos que pueden predisponer a las personas a sufrir hematomas graves, pero son poco frecuentes», afirma Nagler. Si estás convencido de que tiendes a tener más moratones que tus amigos, en realidad no hay nada que puedas hacer al respecto, pero tampoco es algo que deba preocuparte. Si tienes la piel pálida, es posible que los moratones se noten más en ti, de modo que parezca que tienes más moratones que otras personas. Y si crees que descubres un hematoma espontáneo, es probable que sólo hayas olvidado dónde te lo hiciste, dice Nagler.

A medida que envejeces, puedes notar que te salen más moratones.

«A medida que la gente envejece, los vasos se debilitan y es más probable que te salgan moratones», explica Nagler. La combinación del envejecimiento normal con los daños en la piel causados por factores ambientales (léase: años de sol) provoca la descomposición del colágeno y el daño general de las células de la piel. Esto también adelgaza la piel, dejando menos tejido para disimular los moratones, lo que puede hacer que se noten más que antes.

El sobrepeso o la obesidad pueden provocar moratones en las piernas.

El peso corporal no influye necesariamente en la facilidad con la que se producen los moratones, pero llevar mucho peso de más puede provocar manchas similares a los moratones en las piernas. «Demasiada presión en los vasos por el peso corporal puede hacer que la sangre se escape de ellos», dice Nagler.

Ciertos medicamentos también pueden causar moretones adicionales.

Cualquier medicamento que tenga un efecto anticoagulante -como la aspirina, el ibuprofeno y los anticoagulantes como la warfarina- puede hacerte más propenso a los moretones.

Algunas deficiencias de nutrientes pueden aumentar la probabilidad de que se produzcan hematomas.

La sangre necesita vitamina K para coagularse correctamente, por lo que si tiene muchas deficiencias, le saldrán más fácilmente los hematomas. «Teóricamente, si tienes una deficiencia de vitamina C, tus vasos sanguíneos serían más frágiles», dice Nagler. Excepto que no es muy probable en la sociedad moderna tener una deficiencia lo suficientemente grande de estos nutrientes, a menos que tengas otra condición de salud que te lleve a ello.

En casos raros, los moretones excesivos podrían ser una señal de cáncer de sangre o de un trastorno de coagulación.

Descubrir unos cuantos moretones aquí y allá en las piernas y los codos que no recuerdas haberte hecho no es nada de qué preocuparse. Pero si empiezas a notar que aparecen moratones muy grandes en lugares donde normalmente no los tienes, o el dolor es desproporcionado con respecto a la lesión que te hiciste, es una buena idea consultar a tu médico. Sin embargo, Nagler señala que, si hubiera un motivo real de preocupación, probablemente también habría otros síntomas, como fiebre, escalofríos o una pérdida de peso inexplicable.

Desgraciadamente, no hay mucho que se pueda hacer para que los moratones desaparezcan más rápido.

Se trata sobre todo de esperar. «Hay láseres que pueden dirigirse a los vasos que funcionan en los moretones», dice Nagler. Pero en realidad no es un procedimiento por el que uno se gastaría el dinero si lo que quiere es deshacerse de un moratón normal en el antebrazo. Sin embargo, la aplicación de hielo inmediatamente después del golpe podría ayudar a minimizar un poco los hematomas. «Pero una vez que la sangre sale de los vasos no hay mucho que puedas hacer al respecto». Prestar atención a dónde se camina en primer lugar también ayuda.