Las patatas son un plato principal en muchos hogares de Estados Unidos. Las patatas son rápidas, fáciles y baratas de hacer y de tener siempre a mano. Así que, por supuesto, habrá un momento en el que querrá dejar que su hijo pruebe lo que el resto de la familia come en la cena. Pero, ¿es este alimento básico algo que debería darle a su bebé?

La respuesta rápida y fácil es sí. Puedes dar a tu bebé puré de patatas cuando empieces a introducir alimentos sólidos en su dieta. Sin embargo, hay que tener en cuenta algunos aspectos relacionados con los nutrientes y la salud de su bebé cuando le dé puré de patatas.

Siga leyendo para conocer algunos consejos y trucos sobre cómo alimentar a su bebé con puré de patatas.

Cuándo introducir las patatas

El puré de patatas puede considerarse un alimento sólido y sólo debe darse a su bebé cuando se acerque a los seis meses. Este es el momento perfecto para empezar poco a poco con todo tipo de alimentos sólidos. El puré de patatas puede ser uno de los muchos que empiece a dar a su bebé desde el primer momento.

Recuerde empezar dándole pequeñas cantidades de patata a su bebé cuando esté empezando. No querrás abrumar a tu bebé.

Además, las patatas tienen almidón y llenan mucho, por lo que un poco da para mucho. Así que cuando llegue el momento de empezar a dar a tu bebé esos alimentos sólidos, piensa en empezar con un poco de puré de patatas cada día. De este modo, podrás encaminar a tu bebé para que acabe comiendo ese tipo de alimentos.

¿Qué puedes añadir al puré de patatas?

Así que ha llegado el momento de empezar a dar a tu bebé puré de patatas.

¿Debes darle el mismo puré de patatas que has preparado para el resto de la familia? No, no debes incluir todos los mismos ingredientes para el puré de patatas de tu bebé. Este es el comienzo de la introducción de alimentos a tu pequeño. No quieres empezar dándole de todo.

Hay cosas que debes tener en cuenta, como las alergias, el consumo de grasas y los hidratos de carbono cuando prepares la comida para tu bebé. Querrás limitar la cantidad de cosas como la mantequilla y la leche de vaca que estás añadiendo a las patatas. La mantequilla tiene un alto contenido en grasa. No querrá introducir la leche de vaca demasiado rápido en su dieta.

Sin embargo, a medida que siga alimentando a su bebé con patatas, puede empezar a añadir algo de mantequilla. Dado que la mantequilla tiene un alto contenido en grasa, añada sólo la menor cantidad posible cuando empiece. Además, asegúrese de que la mantequilla no esté salada.

Debido a que está limitando la adición de leche de vaca al puré de patatas de su bebé desde el principio, todavía hay formas de hacer que el puré de patatas sea cremoso para su bebé.

Pruebe a añadir leche materna o fórmula infantil a las patatas.

Esto le dará a su bebé nutrientes adicionales cuando le falte una toma de leche porque está recibiendo ese alimento sólido en su lugar.

Los beneficios para la salud de las patatas

¡Las patatas son realmente buenas en muchos sentidos para la salud de su bebé!

A medida que su bebé empieza a crecer y a moverse, las patatas pueden ser algo bueno para añadir a su dieta. Esto se debe a que estás empezando a añadir algunos carbohidratos y grasas en su dieta.

Estos componentes cruciales ayudan con muchos aspectos de su cuerpo y su salud. Por este motivo, las patatas suelen añadirse a la dieta del bebé alrededor de los seis meses. Durante este tiempo, el bebé se vuelve más activo y se mueve más, por lo que añadir este tipo de alimento ayuda a su salud en general.

Las patatas pueden ser muy útiles para la salud gastrointestinal de tu bebé. Las patatas contienen nutrientes que pueden ayudar al crecimiento de bacterias saludables en el cuerpo de tu bebé. Además, con los azúcares alcalinos de las patatas, éstas pueden ayudar a mantener bajos los niveles de ácido en el cuerpo de su bebé. Como resultado, es de esperar que esto ayude a mantener la acidez baja.

Cómo preparar las patatas

¡Las patatas son ricas en nutrientes! Son realmente buenas para su bebé si se preparan de la manera correcta.

Cuando cocine patatas para su hijo de seis meses, querrá cocinarlas al vapor o al horno. De este modo, se conservarán todos los nutrientes que son buenos para el bebé y se garantizará que obtenga el máximo beneficio de cada bocado.

Asegúrate de lavar y pelar muy bien las patatas.

No olvides que las patatas son una verdura molida, por lo que están sucias. Lave la patata y luego pélela y lávela de nuevo.

Después de tomar las precauciones sanitarias, estarán listas para su pequeño. Una vez que haya horneado o cocido al vapor la patata, puede hacerla puré y dársela a su bebé en pequeñas cantidades.

Introducción de otros alimentos a través de las patatas

Después de que su bebé se haya acostumbrado a comer puré de patatas sin más, puede ser más creativo a la hora de introducir más alimentos a su bebé. Puedes añadir fácilmente zanahorias, calabaza, brócoli y una serie de otros alimentos al puré de patatas. Incluso puede considerar la posibilidad de introducir el puré de patatas para que su bebé conozca aún más tipos de alimentos.

Sólo recuerde que debe empezar siempre poco a poco.

Para obtener resultados óptimos, introduzca cualquier alimento nuevo en pequeños incrementos. Esté atento a cualquier reacción adversa de su bebé a medida que siga dándole más alimentos.

Si su bebé tiene reacciones adversas, considere la posibilidad de hablar con un alergólogo de bebés. Pero lo más importante es que hable primero con su pediatra.

Añadir otras verduras a las patatas puede ser una forma fácil y estupenda de aportar más nutrientes a su dieta, a la vez que juega con un surtido de alimentos.

Conclusión

Hay muchos aspectos positivos en alimentar a su bebé con puré de patatas.

Siempre que se las dé a su bebé en el momento adecuado y en la cantidad y las formas correctas, las patatas son un elemento increíble para la dieta de su bebé. Sea creativa en las diferentes formas de dar patatas a su bebé.

Por favor, recuerde disfrutar viendo cómo poco a poco se va abriendo camino para comer más y más tipos de alimentos diferentes… esto no durará siempre, mamá.