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Ponerte en forma y mantenerte en forma son dos de los retos más difíciles del día a día. Para ayudarnos a todos, hoy comparto 20 herramientas que te ayudarán a perder peso en casa. He incluido enlaces de afiliados en este post.

Tanto si eres un acérrimo aficionado al fitness como si eres alguien con un nuevo compromiso para estar sano, todos buscamos una cosa cuando se trata de entrenamientos: comodidad.

Si alguna vez se ha apuntado a un gimnasio, probablemente sabrá que cuanto más lejos esté su centro de entrenamiento, menos posibilidades tendrá de ir todos los días.

¡Qué mejor manera de evitar la trampa del tránsito por el gimnasio que hacer sus entrenamientos en casa!

Puede saltar de la cama por la mañana y hacerlo de inmediato, o encajarlo mientras la cena está en el horno.

Cualquiera que sea su horario, la flexibilidad de un gimnasio en casa (o incluso sólo unas pocas piezas de equipo, almacenar en su armario) no puede ser vencido.

Si usted está comenzando y en busca de los fundamentos absolutos a un precio asequible, le animo a comprobar los equipos de fitness de Amazon Basics.

Hemos estado comprando productos de Amazon Basics durante años, para las baterías, cargadores de teléfono, cables de televisión, perchas, toallas de microfibra….cualquier cosa al azar que necesitamos, por lo general tienen una opción asequible y bien valorada. Si estuviera empezando mi gimnasio en casa desde cero, empezaría por ahí.

Si estás buscando algo nuevo y refrescante, entonces tengo una gran lista de equipos de entrenamiento para ti.

Antes de llegar a las 20 herramientas que te ayudarán a perder peso en casa, aquí tienes otras guías para inspirarte en el fitness:

• 20 regalos divertidos para hacer ejercicio en familia
• Los mejores precios y los mejores lugares para comprar Fitbits
• 19 mejores rastreadores de fitness que son REALMENTE resistentes al agua
• Regalos que hacen que los niños (y los adultos) se muevan

20 herramientas para ayudar a perder peso en casa

RELACIONES: Adiós a Weight Watchers, ¡Hola Noom! (Haz el test gratuito)

¿Qué opinas? ¡¿Estás totalmente preparado para ponerte en marcha?! Muy bien, es hora de subir la apuesta de tu entrenamiento en casa.

¡Hagamos esto!

Sería negligente si no mencionara una de mis herramientas de fitness favoritas de TODO EL TIEMPO, que puedes usar en casa y sobre la marcha. Mi rastreador de fitness.

Si quieres saber los mejores precios en Fitbits, o necesitas encontrar un rastreador de fitness que sea resistente al agua, te tengo cubierto.

Si ya tienes uno de esos, entonces aquí hay 20 herramientas de pérdida de peso en casa:

1. Pesas Kettlebell – Tan versátil. Toneladas de videos en línea utilizan estos.
2. Juego de bandas de lazo de resistencia – Ultra portátil, almacenar fácilmente.
3. Caja de madera Plyo – ¡Adelante, obtener su CrossFit en! (en la foto de arriba)
4. Mancuernas ajustables Bowflex – Es como tener todo un estante de pesas en una fracción del espacio.
5. Pelota de ejercicio – Un clásico, puedes hacer mucho más que abdominales.
6. Cuerda de saltar para entrenamiento de resistencia – Va a cualquier parte, eleva tu ritmo cardíaco. Ideal para el entrenamiento a intervalos.
7. Entrenador elíptico Stamina In-Motion – Ocupa mucho menos espacio que una cinta de correr.
8. Escalador de ejercicios con elevadores – Sirve también como banco de entrenamiento de fuerza.
9. Disco de estabilidad inflable & Lleva tu entrenamiento de estabilidad y del tronco al siguiente nivel.
10. Juego de tabla de equilibrio Revolution 3 en 1 – Viene con una guía de ejercicios para empezar nada más sacarlo de la caja. (foto de arriba)
11. Sport Core Double AB Power Set – Entrenamiento total del cuerpo con una sola pieza de equipo, ¡pero por favor!
12. Simply Fit Board – Incluye una guía de ejercicios y un DVD, ideal para el trabajo del core y el equilibrio. (foto arriba)
13. TRX Slam Ball con superficie texturizada de fácil agarre – Como un balón medicinal con mucho mejor agarre.
14. Barra de entrenamiento para la parte superior del cuerpo de alta resistencia Chin-Up/Pull-Up – Gran adición a las salas de entrenamiento del sótano.
15. Stamina Trampolín plegable de 36 pulgadas – Herramienta asequible y divertida para el cardio.
16. Yogalo Pilates Ring – Una necesidad para los fanáticos de Pilates y los novatos por igual. (foto de arriba)
17. TheraBand para entrenamiento de fuerza – A menudo se utiliza para la terapia física, pero también es perfecto para los entrenamientos diarios.
18. Barras de flexión – No más dolor de muñeca durante las flexiones y planchas.
19. Entrenador de ruedas AB con alfombrilla para las rodillas – Las opiniones sobre este producto hablan por sí solas.
20. Bola de velocidad para entrenamiento de boxeo – Saca tus frustraciones mientras te ejercitas.

¡Aquí lo tienes, 20 herramientas para mezclar, ejercitar y moverte! ¿Qué vas a probar?