Sie haben vielleicht gehört, wie wir hier bei MCC über den „heiligen Raum“ gesprochen haben. Im heutigen Beitrag besprechen wir, was genau ein heiliger Raum ist und unsere Tipps und Tricks, wie Sie selbst einen erschaffen können!

So, was ist ein heiliger Raum?

Wenn du mit dem Begriff „heiliger Raum“ nicht vertraut bist, könnte dein Verstand direkt zu der Annahme springen, dass ein heiliger Raum eine religiöse Praxis sein muss, doch das ist nicht der Fall…

SACRED SPACE:

Ein heiliger Ort ist zunächst ein definierter Ort, ein Raum, der sich von anderen Räumen unterscheidet. Die Rituale, die Menschen entweder an einem Ort praktizieren oder auf ihn richten, kennzeichnen seine Heiligkeit und unterscheiden ihn von anderen definierten Räumen

SAKRAL:

erachtet als zu wertvoll, um gestört zu werden

Ein heiliger Raum ist nicht notwendigerweise für eine religiöse Praxis, man kann nicht religiös, religiös oder irgendetwas dazwischen sein und trotzdem seinen eigenen persönlichen heiligen Raum haben.

Ein heiliger Raum ist ein Raum, den Sie nutzen können, um abzuschalten, zu meditieren, sich zu entspannen, abzuschalten und zu reflektieren, um nur einige Beispiele zu nennen! Ein Raum in Ihrem Zuhause, der der privaten Reflexion gewidmet ist, ist wesentlich für einen ausgeglichenen Geist und eine ausgeglichene Seele und ist ein perfekter Weg, um Achtsamkeit zu praktizieren und innere Heilung zu fördern; selbst wenn Sie nur ein paar Minuten am Tag dort verbringen.

Wenn Sie gezielt einen Raum für Meditation und Rituale einrichten, hilft Ihnen das, eine emotionale und physische Verbindung zu diesen Praktiken herzustellen, was wiederum dazu führt, dass Sie sich erfolgreicher an Ihre Absicht halten. Der Raum wird Sie daran erinnern, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und achtsam mit Ihren Absichten umzugehen.

Es ist erwähnenswert, dass ein heiliger Raum auch als Altar oder spiritueller Raum bezeichnet wird

Für diesen Beitrag werde ich meine Tipps und Tricks teilen, wie man einen heiligen Raum für Achtsamkeit, Meditation und Entspannung einrichtet. Wenn du irgendwelche Gottheiten hinzufügen möchtest, die du ehren möchtest, nur zu!

Für mich ist mein heiliger Raum ein Ort, an dem ich abschalten, nachdenken und mich mit meinem höchsten Selbst verbinden kann; dieser Raum ist nur für mich bestimmt und wird nicht mit dem Rest meines Haushalts geteilt. Achten Sie bei der Gestaltung Ihres Raums darauf, dass Sie sich mit den anderen Mitgliedern Ihres Haushalts absprechen und Ihre Erwartungen festlegen

Wo soll mein Raum sein?

Ein heiliger Raum ist von Mensch zu Mensch verschieden. Das liegt daran, dass das, was eine Person als bedeutungsvoll/entspannend empfindet, für eine andere anders sein wird.

Ein paar Dinge, an die Sie denken sollten:

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Raum nicht überladen ist und dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie in Ihrer Praxis unterbrochen oder erschreckt werden – es kann sehr schwer sein, sich vollständig zu entspannen, wenn Sie erwarten, von einer anderen Person unterbrochen zu werden!
• Stellen Sie sicher, dass es sich um einen ruhigen Bereich des Hauses handelt, weit weg von Kinderzimmern/belebten Gemeinschaftsbereichen/assoziiert mit stressigen Aufgaben, z.B. Rechnungen bezahlen usw
• Wenn der freie Raum begrenzt ist, seien Sie kreativ! Gibt es einen Raum, der nie genutzt wird? Oder könnten Sie einen Raum schaffen, den Sie leicht in einen geeigneten Raum verschieben können?

Was stelle ich in den Raum?

Das ist ganz Ihnen überlassen! Es kann so einfach oder aufwendig sein, wie Sie es wünschen.

Du solltest dich mit deinem Raum verbunden fühlen, deshalb ist es sinnvoll, Gegenstände in deinem Raum zu haben, mit denen du dich verbunden fühlst. Ein großer Tipp wäre, Gegenstände zu verwenden, die Sie bereits besitzen – diese Gegenstände werden einen gewissen Grad an Bedeutung für Sie haben, gehen Sie auf Schatzsuche in Ihrem Haus!

Ein erstaunlicher Tipp, der mir gegeben wurde, als ich über den heiligen Raum lernte, war, alle Ihre Sinne einzubeziehen. Das macht die ganze Erfahrung in deinem Raum sinnlicher und hilft dem Verstand wirklich, abzuschalten und sich zu entspannen.

Was berührst, riechst, schmeckst und hörst du gerne?

Denk darüber nach:

• Worauf sitzt du, auf dem Boden? Könnten Sie es bequemer machen, indem Sie ein Kissen mit Ihrem Lieblingsbezug aus Seide/Baumwolle/Samt verwenden?
• Haben Sie einen Lieblingsduft, der Sie entspannt? Ist das eine Kerze, ein Öl oder ein Räucherstäbchen?
• Haben Sie ein Getränk in Ihrem Raum dabei, Sie werden vielleicht eine Weile dort sein! Eine gute Empfehlung sind aromatisierte Tees, oder einfach Wasser, warm oder kalt. Ich verwende gerne aromatisierte Tees und kombiniere die Aromen mit der Absicht, an der ich arbeite (mehr dazu in Kürze)
• Klang. Das ist wichtig; vielleicht bevorzugen Sie einen ruhigen Raum, aber ich finde es einfacher, sich mit einer leisen Hintergrundmusik zu entspannen. Das hilft, Außengeräusche auszublenden, die Sie vielleicht nicht kontrollieren können. Einige meiner Lieblings-Playlists sind Solfeggio Healing Frequencies, peaceful piano, peaceful retreat, nature sounds – Sie können so viele Optionen auf Spotify finden – warum nicht teilen Sie Ihre Favoriten in den Kommentaren unten!

Still struggling on what to put in your space?

Ein paar tolle Beispiele wären:

• Kristalle
• Pflanzen
• Kerzen
• Postkarten
• Visionstafeln
• Gewürze
• Öle
• Glocken
• Journal und Stift

OK, Ich habe meinen Raum gewählt, ich habe ihn dekoriert, was nun?

Nun bist du wirklich bereit, deinen Raum zu nutzen, aber ich würde dir empfehlen, den Raum von jeglicher verweilender Energie zu reinigen. Das wird euch erlauben, eine Absicht für den Raum festzulegen, frei von jeglicher festgefahrener Energie; ihr wollt nicht, dass irgendetwas die Energie stört, die ihr kultiviert. Hier erfährst du, wie man Salbei verbrennt.

Wie lange/häufig sollte ich meinen Raum nutzen?

Du solltest deinen Raum jeden Tag nutzen, aber wie lange, hängt ganz davon ab, wie viel Zeit du hast. Jede Zeit, die du dort verbringen kannst, ist von Vorteil, ob es nun 5 Minuten sind, bevor du das Haus verlässt, oder eine Stunde vor dem Schlafengehen!

Denk daran, dass es dein Raum ist. Er kann sich mit dir entwickeln – ändere deine Dekoration im Laufe der Jahreszeiten, wenn du deine Absichten änderst, wenn sich deine spirituelle Praxis weiterentwickelt

Mein heiliger Raum ist eine kleine Ecke meines Schlafzimmers, ein Ort, an dem ich mich ungestört von anderen entspannen und abschalten kann. Was ich in meinem Raum platziere, ist sehr minimalistisch, ich habe eine weiße Duftkerze, deren Duft sich je nach meiner Absicht ändert – Sie finden die Absichtsformeln in unseren Produktbeschreibungen. Ein Beispiel:

Wenn ich mit der Absicht arbeiten würde, mich selbst lieben zu lernen und Liebe und Freundlichkeit in allen Formen in mein Leben einzuladen. Ich würde meine Absicht auf ein Stück Papier schreiben und es in meinem Raum unter einem Stück Rosenquarz platzieren.

Die Kerze, die ich aufgestellt habe, mag nach Rosen duften, als Symbol der Liebe, und der Tee, den ich während meiner Zeit in meinem heiligen Raum trinke, mag ebenfalls Rosengeschmack haben.

Ich mag es, meinen Raum minimal zu halten, aber abhängig von meinem Gefühl zu dieser Zeit und meiner Intuition kann ich andere Dinge in meinen Raum einbringen, in diesem Fall kann ich eine frische Rose aus dem Garten in etwas Wasser wählen.