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Fit zu werden und fit zu bleiben sind zwei der schwierigsten Herausforderungen des täglichen Lebens. Um uns allen dabei zu helfen, stelle ich heute 20 Tools vor, die dir beim Abnehmen zu Hause helfen. In diesem Beitrag sind Affiliate-Links enthalten.

Ob Sie nun ein eingefleischter Fitnessfan sind oder jemand, der sich erst seit Kurzem der Gesundheit verschrieben hat, wir alle suchen nach einer Sache, wenn es um unser Training geht: Bequemlichkeit.

Wenn Sie schon einmal in ein Fitnessstudio gegangen sind, wissen Sie wahrscheinlich, dass die Chance, jeden Tag dorthin zu kommen, umso geringer ist, je weiter das Fitnessstudio entfernt ist.

Was gibt es Besseres, als das Training zu Hause zu absolvieren!

Sie können morgens aus dem Bett hüpfen und sofort loslegen, oder es einbauen, während das Abendessen im Ofen ist.

Was auch immer Ihr Zeitplan ist, die Flexibilität eines Fitnessstudios zu Hause (oder sogar nur ein paar Geräte, die Sie in Ihrem Schrank aufbewahren) ist unschlagbar.

Wenn Sie gerade erst anfangen und nach den absoluten Grundlagen zu einem erschwinglichen Preis suchen, empfehle ich Ihnen dringend, sich die Amazon Basics Fitnessgeräte anzusehen.

Wir kaufen seit Jahren Amazon Basics Produkte, für Batterien, Telefonladegeräte, Fernsehkabel, Kleiderbügel, Mikrofaserhandtücher….alles, was wir brauchen, haben sie normalerweise eine erschwingliche, gut bewertete Option. Wenn ich mein Fitnessstudio zu Hause von Grund auf neu aufbauen würde, würde ich dort anfangen.

Wenn Sie auf der Suche nach etwas Neuem und Erfrischendem sind, dann habe ich eine tolle Liste von Trainingsgeräten für Sie.

Bevor wir zu den 20 Hilfsmitteln kommen, die Ihnen beim Abnehmen zu Hause helfen, finden Sie hier noch ein paar andere Leitfäden zur Fitness-Inspiration:

• 20 lustige Fitness-Geschenke für die Familie
• Die besten Preise und Orte, an denen man Fitbits kaufen kann
• 19 beste Fitness-Tracker, die tatsächlich wasserdicht sind
• Geschenke, die Kinder (und Erwachsene) in Bewegung bringen

20 Tools, die beim Abnehmen zu Hause helfen

VERWEIST: Auf Wiedersehen Weight Watchers, Hallo Noom! (Machen Sie das kostenlose Quiz)

Was denken Sie? Bist du bereit, dich zu bewegen?! Also gut, es ist an der Zeit, dein Training zu Hause aufzustocken.

Lassen Sie uns das tun!

Ich wäre nachlässig, wenn ich nicht eines meiner ALL-TIME-Lieblings-Fitness-Tools erwähnen würde, das du zu Hause und unterwegs verwenden kannst. Mein Fitness-Tracker.

Ob du die besten Preise für Fitbits wissen willst oder einen Fitness-Tracker suchst, der wasserdicht ist, ich habe alles für dich.

Wenn du schon einen von denen hast, dann sind hier 20 Werkzeuge für den Gewichtsverlust zu Hause:

1. Kettlebell-Gewichte – So vielseitig. In vielen Online-Videos werden diese verwendet.
2. Resistance Loop Band Set – Ultra tragbar, leicht zu verstauen.
3. Wood Plyo Box – Los, mach dein CrossFit! (Abbildung oben)
4. Verstellbare Bowflex-Hanteln – Als hätte man ein ganzes Regal mit Gewichten auf einem Bruchteil des Platzes.
5. Gymnastikball – Ein Klassiker, mit dem man so viel mehr als nur Crunches machen kann.
6. Ausdauertraining-Springseil – Lässt sich überall hin mitnehmen, bringt die Herzfrequenz in die Höhe. Ideal für Intervalltraining.
7. Stamina In-Motion Elliptical Trainer – Viel weniger Platz als ein Laufband.
8. Exercise Stepper mit Risers – Kann auch als Krafttrainingsbank verwendet werden.
9. Aufblasbare Balance & Stability Disc Bringen Sie Ihr Stabilitäts- und Core-Training auf die nächste Stufe.
10. Revolution 3-in-1 Balance Board Set – Wird mit einer Übungsanleitung geliefert, um sofort loszulegen. (Abbildung oben)
11. Sport Core Double AB Power Set – Ganzkörpertraining mit einem einzigen Gerät, aber bitte!
12. Simply Fit Board – Inklusive Trainingsanleitung und DVD, ideal für Core- und Balance-Training. (Bild oben)
13. TRX Slam Ball with Easy-Grip Textured Surface – Wie ein Medizinball mit viel besserem Grip.
14. Heavy-Duty Upper Body Workout Chin-Up/Pull-Up Bar – Großartige Ergänzung für Keller Trainingsräume.
15. Stamina 36-Inch Folding Trampoline – Erschwingliches, lustiges Gerät für Cardio.
16. Yogalo Pilates Ring – Ein Muss für Pilates-Fanatiker und Neulinge gleichermaßen. (oben abgebildet)
17. Krafttraining TheraBand – Wird oft in der Physiotherapie verwendet, eignet sich aber auch perfekt für das tägliche Training.
18. Liegestützstangen – Keine Schmerzen mehr im Handgelenk bei Liegestützen und Planks.
19. AB Wheel Trainer mit Kniematte – Die Kritiken zu diesem Produkt sprechen für sich.
20. Boxing Training Speed Ball – Lass deinen Frust raus, während du dein Workout machst.

Da hast du es, 20 Tools, um es zu mischen, zu trainieren und dich zu bewegen! Welches werden Sie ausprobieren?