Tohle možná právě teď nechcete slyšet, ale je třeba to říct. Kultura pití na vysokých školách je legitimní problém, o kterém je třeba mluvit – a který je třeba řešit.

Jsem vysokoškolský student, který se nejen účastnil a zažil účinky kultury pití, ale byl také svědkem toho nejhoršího možného dopadu, jaký může na člověka mít. Chci mluvit o tom, proč je tento rituál nadměrného pití tak rozšířený.

Pro většinu lidí je pití často součástí vysokoškolských zkušeností. Ať už je to Frosh Week, Den svatého Patrika, tailgate nebo páteční večer v baru, existuje mnoho příležitostí, které vyzývají k pití.

Problém spočívá v soustavném pití a jeho vlivu na intelektuální fungování, společenský život a fyzické zdraví.

Náročné pití je na vysoké škole systémový problém. Podle celostátního průzkumu v USA se v posledním měsíci opíjeli 2 ze 3 studentů ve věku 18-22 let. U žen se za nárazové pití považují čtyři nápoje a u mužů pět nápojů.

Mým cílem zde není útočit na vás (nebo na sebe), na člověka, který občas nárazově pije. Místo toho chci, abychom lépe pochopili kulturu jako celek a inspirovali vysokoškolské studenty k tomu, aby podnikli kroky ke zlepšení svého zdraví.

Ve snaze pochopit a řešit tento problém uvádím šest hlavních důvodů, proč je kultura pití tak všudypřítomná v životě vysokoškolských studentů.

1. K odbourání stresu

Všichni víme, že univerzita je stresující místo s neustálým tlakem akademického, mimoškolního a společenského života. Podle studie NIAAA „konzumace alkoholu může vést k tlumícímu účinku stresové reakce (SRD).“

Alkohol se může zdát jako úlevná možnost po náročném týdnu, ale vypití čtyř nebo pěti skleniček na jedno posezení může ohrozit vaši bezpečnost a zdraví. Používání alkoholu jako mechanismu zvládání stresu může také vést k alkoholismu v pozdějším věku.

Jak už pravděpodobně víte, stres se vrátí hned po vystřízlivění. Místo toho vám přinášíme odkaz na několik zdravých a rychlých způsobů, jak se se stresem vyrovnat.

K usnadnění společenských situací

Seznámení s novými lidmi může být nepříjemné a náročné a alkohol může trochu zmírnit nervy. Na univerzitě (a v životě obecně) je to tak, že se neustále setkáváme s novými lidmi a vstupujeme do nových zkušeností.

Až se příště budete chtít napít, abyste zmírnili rozpaky, vzpomeňte si, že situace je stejně nová i pro toho druhého. Pokud se chystáte na večírek, kde neznáte mnoho lidí, pravděpodobně uděláte lepší dojem, když budete střízliví.

Bavit se

Nechci úplně démonizovat kulturu pití, protože kdyby neexistovala, neexistovaly by kluby pro tancování s přáteli, pivnice pro povídání a poznávání nových lidí a hospody pro posezení u piva a hranolek.

Problém je v tom, že někteří lidé se dokážou bavit, jen když je v tom alkohol, protože jsou zvyklí na euforický pocit z opilosti. Přitom existuje spousta jiných vzrušujících věcí, které se dají dělat a které alkohol nezahrnují. Pokud nechcete pít, ale přesto rádi chodíte ven, i to je možné.

Abyste zapadli

Těžké a časté pití se na univerzitách natolik normalizovalo, že ti, kteří nepijí, jsou považováni za outsidery. Navíc mnoho stereotypních vysokoškolských aktivit zahrnuje nebo podporuje konzumaci alkoholu.

Pití velkého množství alkoholu za jakýchkoli okolností může mít bohužel nebezpečné důsledky, například zhoršení psychických problémů nebo onemocnění z otravy alkoholem.

Rozptýlit se a zapomenout

Všichni bojujeme, a proto hledáme dočasnou úlevu nebo rozptýlení od těžkých věcí, se kterými se potýkáme. Díky kultuře pití se zdá být v pořádku používat alkohol jako způsob, jak se cítit lépe. Místo toho se věnujte nějakému zábavnému koníčku a vyhledejte podpůrné zdroje na univerzitní půdě, které vám pomohou řešit vaše problémy s nadhledem.

Podnapilost může být zábavným zpestřením večera, ale jako u všeho platí, že jediným způsobem, jak pít bezpečně, je pít s mírou. Pijte méně alkoholu a méně často. Není nic horšího než se druhý den ráno probudit s bolestí hlavy, podrážděným žaludkem a vzpomínkou na své chyby z předešlé noci.

Časté pití alkoholu může mít také negativní studijní důsledky, jako jsou zameškané hodiny, zaostávání, špatné výsledky při zkouškách nebo seminárních pracích a celkově horší známky.

Nechci vám říct, abyste nikdy nepili, ale spíš abyste si uvědomili manipulativní sílu kultury pití a mysleli především na své zdraví.

Vypadá to, jako by se vaše zdraví zhoršilo.