Přemýšlíte, proč jsou basketbalisté tak vysocí? Pozorovali jste někdy výšku basketbalistů? Existují důvody, proč si v basketbalu vybírat vysoké hráče. Nedávno jsme speciálně kvůli tomu vytvořili speciálního průvodce, kde jsme se zabývali nejlepšími basketbalovými botami pro vysoké muže. Je zřejmé, že na výšce záleží v každé hře. Při basketbalu však vysocí hráči rychle dosáhnou na cíl, snadno blokují příchozí střely, starají se o doskoky a další. Při třídění mají vysocí basketbalisté několik výhod, které snadno získají nad méně vysokými hráči.

Výška basketbalistů

Pokud jste fanoušky basketbalu, určitě jste si všimli, že většina hráčů je vysoká kolem 180 cm. Existuje několik hráčů, kteří jsou přirozeně vysocí. Většina z nich musí dodržovat přísnou dietu, hodně cvičit a důsledně trénovat, aby se jejich výška zvětšila.

Cviky pro basketbalisty, aby vyrostli do výšky

Existují různé cviky, které trochu menší basketbalista dodržuje. Pro zvýšení výšky je účinné protahovací cvičení. Nelze však dosáhnout ze dne na den maximálních výsledků. Vyžaduje to trpělivost i důslednost. Kromě toho profesionální basketbalisté provádějí basketbalová cvičení, aby vyrostli do výšky, pravidelně.

• Plavání

Jedním z protahovacích cvičení je plavání. Toto cvičení představuje přirozený způsob rozhýbání celého těla. Protáhne vám nohy i ruce. Kromě toho je to vynikající cvičení pro celé tělo. cvičení pomáhá případně zvýšit výšku.

• Joga

Existují některá cvičení jógy, která pomáhajízvýšit výšku. Hlavním z nich je pozice kobry. Také existují některédalší důvody, které jsou užitečné pro zvýšení výšky.

• Další cvičení

Kromě jógy a plavání jsou užitečné také cviky na protahování tyčí a závěsná cvičení, pokud chcete vyrůst do výšky. Musíte však být vytrvalí. Cvičte denně, pokud chcete vidět dobré výsledky. Zde pro vás máme tip. Než začnete s protahováním tyčí, zahřejte svaly. Pokud to neuděláte, může dojít k některým vedlejším účinkům nebo se můžete setkat se zraněním.

Nezapomeňte se podívat na naše nejlepší basketbalové příspěvky
– Nejlepší basketbalové vložky
– Nejlepší basketbalové boty
– Nejlepší basketbalový míč pro velké muže

Tajemství výšky basketbalistů

Profesionální basketbalista pravidelně trénuje až 7 hodin. Důvodem je, že hráči potřebují být aktivnější, aby svaly více podporovaly. Také cvičení neznamená, že zestárnetepředčasně. Také basketbalista na hřišti více skáče. Jejívšechnyčasyprotahují vaše tělo.

Jsou hráči, kteří si díky sportovní hře zvýšili výšku. Ale to nestačí k dosažení efektivníchvýsledků.

Dalším tajemstvím basketbalistů je; hodně trénují v posilovně. Pravidelným chozením do posilovny se zvyšuje hladina testosteronu, díky němuž tělo více roste.

Jsou však i basketbalisté, kteří často konzumují pěstební doplňky a různou výživu.

Velmi oblíbené jsou produkty HGH (lidský růstový hormon). Existuje tolik značek, které takové produkty k rychlému růstu vyrábějí. Pokud si myslíte, že basketbalisté užívají růstové hormony? No, existuje tolik věřících, kteří uvedli, že hráči NBA užívají tyto druhy produktů nepřetržitě. Tyto typy produktů podporují růstový hormon, který pomáhá zvyšovat výšku. Ačkoli to má některé výhody, ale existuje mnoho vedlejších účinků, stejně. My však HGH nedoporučujeme.

Does Basketball Make You Taller?

No, protahovací cvičení helpgrowing. Ale pokud jde o basketbal, pravidelné skákání můžezvýšit vylučování vašeho růstového hormonu. Ale je to jen malé zvýšení, které mámalý účinek. Maximální výkon z toho neporoste. Kromě toho se při pravidelném skákání obvykle zvyšuje průtok krve v nohách, páteři a pažích. Tentoprůtok krve způsobuje růst svalové tkáně. Tímto způsobem se zvyšuje hustota kostí.

Ale když to vezmeme stranou, existují i jiné účinné způsoby, jak vyrůst do výšky. Pojďme se dozvědět, jak vyrůst do výšky!

• Dobře naplánované, intenzivní a tréninkové plány

Každý profesionální basketbalista udržuje svůj tréninkový plán intenzivně i pravidelně. Trénují až 6 hodin pravidelně nebo týdně, aby si udrželi svou výkonnostní úroveň. pravidelné udržování zlepšuje svaly a pomáhá jejich růstu, zlepšujefyzickou vytrvalost a také zdokonaluje techniku hry.

Tady je věc k zamyšlení, pokud si vyberete basketbal jako profesionální, pak je docela pravděpodobné, že vyrostete vyšší než normální. Pokud však nejste profesionální hráč a hrajetebasketbal individuálně, pak jsou šance na růst minimální. Protobasketbalisté raději trénují u odborníků.

• Cvičení, cvičení a cvičení

Kromě stravy je nejdůležitějšímaspektem při růstu do výšky cvičení. Čím více cvičíte, tím více se výsledekzvyšuje. Není třeba dodávat, že výsledky se dostaví v dobrém slova smyslu. Budete však musetbýt důslední, tvrdě pracovat a být trpěliví.

Cviky, které pomáhají růstuvýšky, jsou uvedeny výše. Ty podporují růst svalů a brzy uvidítevýsledky.

• Užívání doplňků stimulujících výšku

Někteří hráči NBA prezentují výšku díky konzumaci doplňků. v dnešní době bývají doplňky špičkovou volbou, když je růst výšky hlavním problémem. Prémiové doplňky jsou však drahé, kteréneposkytují mnoho vedlejších účinků, ale poskytují pozitivní výsledky. Lidé také diskutují o věcech, jako jsou lidské růstové hormony, steroidy a dalšívýživa.

FAQs

Závěr

Vcelku není pochyb o tom, že vyšší lidé mají výškovou výhodu. Vysoký basketbalista může na hřišti podávat dobré výkony. Ale i hráči s menší výškou by mohli manipulovat s průběhem hry. Budete se muset soustředit na techniku a být sebevědomí. Vůbec, proč jsou basketbalisté tak vysocí, protože dodržují přísnou dietu, pravidelně trénují a intenzivně cvičí.