Tyto fazole Charro jsou velmi snadné a připravíte je v jednom hrnci za 20 minut, navíc s autentickým mexickým kořením, které jim dodá spoustu lahodné chuti. Jídlo s vysokým obsahem bílkovin, které si zamiluje celá rodina. Je vhodné pro děti, zasytí a je přirozeně veganské.

Fazole jsou kouzelné. Jsou zdrojem rostlinných bílkovin, zasytí a úžasně chutnají. Jen si vzpomeňte na jídla, jako jsou tyto cajunské těstoviny, chilli Mac and Cheese z jednoho hrnce nebo zelené chilli Enchiladas .

Pro další fantastická jídla bohatá na bílkoviny ,použijte vyhledávací panel, použijte slovo „fazole“ a užijte si to!

Doufám, že si přijdete na své s těmito fazolemi Charro: bohaté na bílkoviny, připravené v jednom hrnci, syté, uspokojující, vydatné, plné lahodných chutí uvnitř i venku, všestranné, ideální pro levná zdravá jídla, která si může uvařit každý a bude je hltat.

Co jsou fazole Charro

Tradiční fazole Charro nejsou veganské. Připravují se ze slaniny, kuřecího vývaru a čas od času v nich najdete i klobásu. V mé verzi jsem použila houby, které povedou k vydatné a masité konzistenci.

Co budete potřebovat na tyto fazole Charro

• fazole pinto
• mletý česnek
• cibuli
• žampiony
• .
• rajčata (použila jsem čerstvá)
• zeleninový vývar

Vše, co k tomuto receptu potřebujete, je 6 jednoduchých ingrediencí nepočítaje sůl a pepř.

Můžete volitelně přidat nějaké mexické koření pro ještě lepší chuť. Patří mezi ně:

• kmín
• uzená paprika
• 2 chilli
• česnekový prášek
• chilli prášek
• skořice

Klidně použijte všechna tato koření nebo začněte s jedním či dvěma z volitelných návrhů.

Jak připravit fazole Charro

V hrnci rozehřejte trochu oleje nebo rostlinného vývaru pro vaření bez oleje. Přidejte cibuli, česnek a volitelné chilli. Vše smažte asi 2 minuty.

Nyní přidejte houby, fazole pinto, zeleninový vývar, rajčata a dochuťte solí a pepřem. Pokud chcete použít další volitelné mexické koření, klidně je přidejte nyní. Vše vařte přibližně 10 minut. Vychutnejte si!

Toto je úžasný recept na přípravu jídla dopředu. Je tak snadný, skvělý na obědy i večeře, které si zamiluje celá rodina. Věřte mi, že také opravdu vynikající s rýží nebo quinoou.

Nezatěžující rozpočet a bohatá chuť, sytý, uspokojující – co nemilovat? Správně, je to držák, který je tak praktický během týdne, kdy se vám nechce vařit. Udělejte si velkou dávku a jezte, kdykoli máte chuť a vůli.

Chutě budou ještě lepší, když si je připravíte dopředu.

Varianty a použití

Fazole charo v pomalém hrnci: Dejte si do pomalého hrnce všechno. Rozhodněte se, kdy má být vše hotové, a zvolte správné nastavení. To znamená, že ji můžeš udělat ráno, přijít domů později a sníst, mňam.

Instantní hrnec: Na trochu oleje přidejte cibuli, česnek a použijte funkci restování po dobu 1 minuty. Poté přidáme volitelné chilli, fazole, rajčata, zeleninový vývar a dochutíme solí a pepřem. Poznámka: pokud používáte volitelná koření, jako je kmín, skořice, uzená paprika, česnek a chilli, přidejte je nyní, jinak je vynechejte a pokračujte rovnou. Přikryjte pokličkou, nastavte vysoký tlak na 4 minuty a nezapomeňte pokličku utěsnit. Nakonec použijte rychlé uvolnění.

Mexická rýže: tyto fazole charro podávejte s mexickou rýží, abyste získali ještě chutnější jídlo s mou zdravou mexickou sýrovou rýží.

Náplň do enchilady: Přidejte do ní trochu guacamole a zakysanou smetanu bez mléčných výrobků. Taky rajčatová salsa, ano, sni ve velkém.

Zkus tyhle fazole Charro, jsou tak vynikající.

Přidej mi na Instagram nebo Facebook pořízenou fotku, pochlub se.

Rad vidím všechny tvé předělávky, Floriane.