Vše, co jste kdy chtěli vědět o smrkání, soplech, hlenu, hlenu…

K čemu slouží smrkání? Udržuje membrány, které lemují vnitřní stranu nosu, vlhké. Čím je tato sliznice sušší, tím více jste náchylní k infekci – čím je vlhčí, tím více může tato sliznice plnit svou funkci tím, že brání bakteriím dostat se dovnitř hlavy. Smrkání je nabité antivirovými i antibakteriálními látkami.

Samozřejmě, že si bakterie přesto najdou cestu dovnitř a vy onemocníte. A když jste nemocní, teče vám z nosu, protože tělo zvýšilo produkci soplů, aby udrželo nos vlhký a bojovalo proti infekcím, které právě napadají tělo.

Tak to jsou soply, ale co je to bubák (nebo „boogie“, pokud jste Angličané)? Kousky smrku, které byly vysušeny vzduchem. Pokud jich máš hodně, znamená to, že máš vysušený nos a hůř by se ti bojovalo s infekcí… takže tam nestrkej prst. Pokaždé, když si neumytými prsty vytrhnete z nosní dírky smotek, vnášíte do nosu nové potenciální zárodky.

Vnitř nosu se neustále pohybují drobné vláskovité struktury zvané řasinky, které posunují hlen z dutin a nosu a přenášejí přitom škodlivý materiál. Kolik smrků produkuje zdravý nos? Více než 34 uncí denně. A mnohem více, když jste nemocní.

Jestliže tedy nejste nemocní a nepotřebujete smrkat, kam se všech 34 uncí soplů denně poděje? Přirozeně skončí (a stočí se) do vašeho žaludku, kde se rozloží. Z toho vyplývá, že je zdravé jíst bubáky, protože všichni konzumujeme své zdravé smrkání plné ingrediencí. V roce 2013 zveřejnil biochemik Scott Napper ze Saskatchewanské univerzity studii, v níž dospěl k závěru, že přirozeně sladká chuť bubáků (opravdu?) je znamením, že tělo chce, abyste tyto bubáky jedli, a že imunitní systém dostává informaci o tom, s čím bojuje, když tyto bubáky jíte.

Jakou barvu mají vaše bubáky? V prvních dnech nachlazení je hlen produkovaný k jejich zahnání čirý, což má za následek čiré bubáky. O dva dny později se imunitní systém brání tvrději bílým nebo žlutým hlenem, takže bubáci mají tuto barvu. Ke konci nachlazení, kdy už jste většinou zdraví, jsou bubáky zelené. (Takže pokud máte zelené bubáky, jste zdraví, to je to, co říkáme. Klidně si to zkontrolujte. My počkáme.)

.