Brambory jsou hlavní přílohou mnoha amerických domácností. Brambory se připravují rychle, snadno a levně a je třeba je mít vždy po ruce. Takže samozřejmě nastane chvíle, kdy budete chtít nechat svého drobečka ochutnat to, co možná jí k večeři zbytek rodiny. Ale je to základní jídlo, které byste měli svému dítěti dávat?“

Rychlá a snadná odpověď zní ano. Bramborovou kaši můžete svému dítěti podávat, jakmile začnete do jeho jídelníčku zavádět pevnou stravu. Při podávání bramborové kaše vašemu dítěti je však třeba mít na paměti některé věci týkající se živin a zdraví vašeho dítěte.

Pokračujte ve čtení, kde najdete několik tipů a triků týkajících se podávání bramborové kaše vašemu dítěti.

Kdy zavádět brambory

Bramborovou kaši lze považovat za pevnou stravu a měla by být vašemu dítěti podávána, až když se blíží jeho šestý měsíc. To je ideální doba, kdy můžete pomalu začít se všemi druhy pevné stravy. Bramborová kaše může být jednou z mnoha, které začnete svému dítěti dávat hned.

Při prvních začátcích nezapomeňte svému dítěti dávat malé množství brambor. Nechcete své dítě zahltit.

Brambory jsou navíc škrobnaté a velmi syté, takže stačí málo. Takže až bude čas začít dávat dítěti tyto pevné příkrmy, přemýšlejte o tom, že začnete s trochou bramborové kaše každý den. Tímto způsobem můžete své dítě přivést na správnou cestu k tomu, aby nakonec jedlo tyto druhy potravin.

Co můžete přidat do bramborové kaše?

Je tedy čas začít podávat svému dítěti bramborovou kaši.

Měli byste mu dávat stejnou kaši, kterou jste připravili pro zbytek rodiny? Ne, nechcete do bramborové kaše pro své dítě zahrnovat všechny stejné ingredience. Jedná se o začátek zavádění příkrmů pro vaše děťátko. Nechcete začínat tím, že mu budete dávat všechno.

Při přípravě jídla pro své dítě musíte mít na paměti některé věci, jako jsou alergie, příjem tuků a sacharidů. Budete chtít omezit množství věcí, jako je máslo a kravské mléko, které přidáváte do brambor. Máslo má vysoký obsah tuku. Kravské mléko nechcete v rámci jejich jídelníčku zavádět příliš rychle.

Když však budete pokračovat v podávání brambor svému dítěti, můžete začít přidávat trochu másla. Protože má máslo vysoký obsah tuku, přidávejte ho na začátku jen nejmenší množství. Navíc se ujistěte, že máslo není solené.

Protože hned od začátku omezujete přidávání kravského mléka do bramborové kaše pro vaše dítě, stále existují způsoby, jak udělat bramborovou kaši pro vaše dítě krémovou.

Zkuste do brambor přidat mateřské mléko nebo kojeneckou výživu.

Dítěti tak dodáte další živiny, když mu může chybět mléko, protože místo něj dostává tuto pevnou stravu.

Zdravotní přínosy brambor

Brambory jsou skutečně v mnoha ohledech dobré pro zdraví vašeho dítěte!

Jakmile vaše dítě začne růst a pohybovat se, brambory mohou být dobrou věcí, kterou přidáte do jeho jídelníčku. Začínáte totiž do jejich jídelníčku přidávat sacharidy a tuky.

Tyto důležité složky pomáhají mnoha aspektům jejich těla a zdraví. To je důvod, proč se brambory obvykle přidávají do jídelníčku dítěte kolem šestého měsíce věku. V tomto období je dítě stále aktivnější a pohyblivější, takže přidávání tohoto typu potravin pomáhá jeho celkovému zdraví.

Brambory mohou být velmi užitečné pro zdraví trávicího traktu vašeho dítěte. Brambory obsahují živiny, které mohou pomoci růstu zdravých bakterií v těle vašeho dítěte. Navíc díky zásaditým cukrům v bramborách mohou brambory pomáhat udržovat nízkou hladinu kyselin v těle vašeho dítěte. Ve výsledku to snad pomáhá udržet kyselost na nízké úrovni.

Jak připravit brambory

Brambory jsou bohaté na živiny! Jsou pro vaše dítě opravdu dobré, pokud je připravíte správným způsobem.

Při přípravě brambor pro vaše šestiměsíční dítě chcete brambory buď vařit v páře, nebo péct. Tím v sobě uzamknete všechny živiny, které jsou pro vaše dítě prospěšné, a zároveň zajistíte, že bude mít z každého sousta co největší užitek.

Ujistěte se, že brambory opravdu dobře umyjete a oloupete.

Nezapomeňte – brambory jsou mletá zelenina, takže jsou špinavé. Brambory omyjte a poté je oloupejte a znovu omyjte.

Po provedení hygienických opatření budou pro vaše děťátko vhodné. Jakmile brambory upečete nebo uvaříte v páře, můžete je rozmačkat a v malém množství podávat svému dítěti.

Zavádění dalších potravin prostřednictvím brambor

Poté, co budete mít své dítě nastavené na konzumaci obyčejné bramborové kaše, můžete být kreativnější při zavádění dalších potravin pro své dítě. K bramborové kaši můžete snadno přidat mrkev, dýni, brokolici a řadu dalších potravin. Můžete dokonce uvažovat o bramborovém pyré, abyste dítěti představili ještě více druhů potravin!

Jen nezapomeňte vždy začít po malých krůčcích.

Pro optimální výsledky zavádějte všechny nové potraviny po malých krůčcích. Sledujte případné nežádoucí reakce vašeho dítěte, když mu budete podávat další potraviny.

Pokud má vaše dítě nežádoucí reakce, zvažte konzultaci s dětským alergologem. Především se však nejprve poraďte se svým pediatrem.

Přidávání další zeleniny k bramborám může být snadným a skvělým způsobem, jak do jejich stravy dostat více živin a zároveň si pohrát se sortimentem potravin.

Závěr

Krmení dítěte bramborovou kaší má mnoho pozitivních aspektů.

Pokud je dítěti podáváme ve správnou dobu, ve správném množství a správným způsobem, jsou brambory úžasnou součástí jídelníčku vašeho dítěte. Buďte kreativní v mnoha různých způsobech, jak svému dítěti brambory podáváte.

Prosím, nezapomeňte se těšit z toho, jak si pomalu razí cestu ke konzumaci stále více různých druhů potravin… to nebude trvat věčně, maminko.