Dela det!

Att komma i form och hålla sig i form är två av de svåraste utmaningarna i vardagen. För att hjälpa oss alla delar jag idag med mig av 20 verktyg som hjälper dig att gå ner i vikt hemma. Jag har inkluderat affiliatelänkar i det här inlägget.

Oavsett om du är en inbiten träningsmänniska eller en person med ett nyvunnet engagemang för att vara hälsosam, är vi alla ute efter en sak när det gäller träning: bekvämlighet.

Om du har gått med i ett gym tidigare vet du förmodligen att ju längre bort träningsanläggningen ligger, desto mindre är chansen att du kommer dit varje dag.

Vilket bättre sätt att undvika transitfällan på gymmet än att träna hemma!

Du kan hoppa ut ur sängen på morgonen och få det gjort på en gång, eller passa in medan middagen står i ugnen.

Oavsett ditt schema kan flexibiliteten hos ett hemmagym (eller till och med bara några få utrustningar som du förvarar i garderoben) inte överträffas.

Om du precis har börjat och letar efter de absoluta grunderna till ett överkomligt pris, rekommenderar jag dig starkt att kolla in Amazon Basics träningsutrustning.

Vi har handlat Amazon Basics-produkter i åratal, för batterier, telefonladdare, TV-kablar, klädhängare, mikrofiberhanddukar….någon slumpmässig sak vi behöver, har de oftast ett prisvärt, välklassat alternativ. Om jag skulle starta mitt hemmagym från grunden skulle jag börja där.

Om du letar efter något nytt och uppfriskande så har jag en bra lista med träningsutrustning för dig.

Innan vi kommer till de 20 verktygen som hjälper dig att gå ner i vikt hemma, kommer här några andra guider för träningsinspiration:

• 20 roliga träningsgåvor till familjen
• Bästa priser och bästa ställen att köpa Fitbits
• 19 bästa fitness trackers som faktiskt är vattentäta
• Gåvor som får barn (och vuxna) att röra på sig

20 verktyg för att hjälpa till att gå ner i vikt hemma

RELATERAT: Farväl Weight Watchers, Hej Noom! (Gör ett gratis test)

Vad tycker du? Är du helt redo att börja röra på dig? Okej, det är dags att höja din träningsnivå hemma.

Vi gör det här!

Jag skulle vara efterbliven om jag inte nämnde ett av mina ALLTID favoritträningsverktyg för fitness, som du kan använda både hemma och på resande fot. My Fitness tracker.

Oavsett om du vill veta de bästa priserna på Fitbits, eller om du behöver hitta en fitness tracker som är vattentät, så har jag koll på dig.

Om du redan har en sådan, så är här 20 verktyg för viktnedgång hemma:

1. Kettlebellvikter – Så mångsidigt. Massor av onlinevideor använder dessa.
2. Resistance Loop Band Set – Ultra portabel, förvaras lätt.
3. Wood Plyo Box – Kom igen, sätt igång med din CrossFit! (bilden ovan)
4. Bowflex Adjustable Dumbbells – Som att ha ett helt rack med vikter på en bråkdel av utrymmet.
5. Exercise Ball – En klassiker, du kan göra så mycket mer än bara crunches.
6. Endurance Training Jump Rope – Går överallt, får upp pulsen. Perfekt för intervallträning.
7. Stamina In-Motion Elliptical Trainer – Mycket mindre utrymme än ett löpband.
8. Exercise Stepper with Risers – Kan även användas som bänk för styrketräning.
9. Inflatable Balance & Stability Disc Ta din stabilitets- och coreträning till nästa nivå.
10. Revolution 3-in-1 Balance Board Set – Kommer med en övningsguide för att du ska kunna komma igång direkt ur förpackningen. (bilden ovan)
11. Sport Core Double AB Power Set – Helkroppsträning från en enda utrustning, men ändå snälla!
12. Simply Fit Board – Inkluderar en träningsguide och DVD, perfekt för core- och balansträning. (bilden ovan)
13. TRX Slam Ball with Easy-Grip Textured Surface – Som en medicinboll med ett mycket bättre grepp.
14. Heavy-Duty Upper Body Workout Chin-Up/Pull-Up Bar – Ett bra tillskott till träningsrummen i källaren.
15. Stamina 36-Inch Folding Trampoline – Prisvärt och roligt redskap för konditionsträning.
16. Yogalo Pilates Ring – Ett måste för både Pilates-fanatiker och nybörjare. (bilden ovan)
17. Styrketräning TheraBand – Används ofta för sjukgymnastik men är perfekt för vardagsträning också.
18. Push Up Bars – Ingen mer smärta i handleden under pushups och planks.
19. AB Wheel Trainer with Knee Mat – Recensionerna om denna produkt talar för sig själva.
20. Boxing Training Speed Ball – Få ut dina frustrationer medan du tränar.

Där har du det, 20 verktyg för att blanda upp, träna och röra på dig! Vilket verktyg ska du prova?