Weight Watchers Pannkakor – En enkel pannkaka med låg poäng som bara kräver 5 ingredienser. Perfekt för brunch på helgerna eller som brinner på vardagskvällarna.

Observation: Det här inlägget har nyligen uppdaterats 10/11/2020 på grund av fel i portionsstorlek. Om du kommer från Pinterest vänligen dubbelkolla punkterna i själva receptet nedan också. De är inte längre desamma. Om du vill ha större pannkakor än vad den föreslagna portionsstorleken är så använd din receptbyggare för att justera poängen!

Kan vi taco bout pannkakor? Jag kan inte fatta att jag inte har lagt ut ett recept på pannkakor med låga poäng på den här bloggen ännu. Jag har andra recept på pannkakor som kaneläppelmospannkakor, pannkakor med keso och pannkakor med pumpa, men inget recept på pannkakor med låg poäng enligt Weight Watcher. Den här pannkakan är lite syrlig på grund av den grekiska yoghurt som används, men du kan använda din favoritlönnsirap för att hjälpa till att söta upp pannkakorna och toppa dem med lite färsk frukt.

En sak som Weight Watchers lär mig är att ha en hälsosam balanserad måltid som håller mig mätt längre. Jag lade upp den här bilden på mitt Instagramkonto (följ mig gärna!) och den fick många likes. Det som förvånar mig är hur mycket mat man kan få med dessa pannkakor för bara 7 poäng!

Vad man kan servera till pannkakor:

Här är vad jag alla hade på min tallrik med pannkakorna.

3 kyckling maple sausage links – Appleton Farm märket är riktigt bra.

Frysta strimlade hasch browns – När jag gör hasch browns värmer jag bara en nonstick och lägger de frysta hasch browns direkt i pannan och sprayar pannan med Pam först. Jag gillar mina hash browns krispiga på kanterna och detta hjälper dem att bli det. Jag steker dem på låg värme vid 5 och vänder dem efter cirka 5 minuter eller när botten är krispig.

Egg – jag tillagar i samma stekpanna också och jag mikrovågsuggar bara 3 kycklingkorvar med några hushållspapper i 3 minuter.

Heck, jag har till och med försökt att göra de där pannkakorna med 2 ingredienser som görs med bara ett ägg och banan. Varje gång jag försökte göra dem gav jag upp eftersom de inte fungerar för mig. Det fick mig att undra om folk tillsatte riktigt mjöl till sina pannkakor bara för att få dem att se fina och fluffiga ut för Pinterest. Vissa av bilderna jag ser av dessa pannkakor med två ingredienser på nätet ser ut som om ett proffs har gjort dem. Den som kan få dessa pannkakor att fungera, vad är din hemlighet? Pannkakor behöver ett surdegsmedel för att få dem att stiga och det finns inget i det receptet!

Hur räknar du ut poäng för recept?

Appen Receptbyggare från WW använder jag för att räkna ut poäng för alla mina recept. Du måste betala en månadsavgift för att kunna använda den.

Varför får jag fortfarande olika poäng från det du har listat?

Det kan vara ganska många orsaker och här är några som jag har stött på. Jag dubbelkollar alla mina recept för att se till att varje ingrediens anges korrekt i receptbyggaren

Antal portioner som receptet ger

Lågfett/fettfri ingredienser som används

Inblandningar som saknas i ett recept – har du skrivit in dem alla?

Näring med nollpoäng för de tre olika planerna

Användning av kalkylatorn för näringsinformation i stället för receptbyggaren som tillhandahålls av WW – denna beräknar inte nollpoängsprodukter korrekt om de finns i ett recept.

Andra pannkaksrecept

Kanel äppelmos pannkakor

Pannkakor med kesoost

Hälsosamma pannkakor med havregrynsgröt

Pannkakor med chokladchips och pumpa

Kakbakelse pannkakor

Om du har provat dessa WW-pannkakor eller något annat recept på webbplatsen, låt mig veta i kommentarsfältet hur det blev. Ta en bild och ladda upp den för att dela den på Pinterest eller Instagram! Se till att tagga mig på bilden.

Skriv ut

Vill du starta en matblogg? Klicka här för att ta reda på hur du startar en!