Urbaniseringen på 2000-talet och livsstilsförändringarna har lett till en betydande ökning av antalet människor som lider av fetma. Tillkomsten av maskiner och prylar som har kommit för att göra människans liv enklare har också inneburit sina egna nackdelar. I dag har människor i många samhällen lägre fysisk aktivitet jämfört med sina förfäder.

Fetma har blivit en epidemi i många länder, särskilt i mer utvecklade länder. I USA lider till exempel en av tre vuxna personer av fetma. Om vi lägger till personer som endast har en viss grad av övervikt når siffran upp till nästan 70 procent. Även om det inte är något att oroa sig för att ha några kilo överflödigt fett, blir det att lägga på sig en stor mängd fett något mer än ett enkelt irritationsmoment: det blir en sjukdom. Om du är orolig för din övervikt och letar efter det bästa alternativet för att behandla ditt tillstånd ska du fortsätta läsa den här artikeln.

Vem är överviktig?

Fetma är ett tillstånd när en persons vikt är minst 20 procent högre än normalvikten. Med andra ord, när en person har samlat på sig så mycket kroppsfett att det kan påverka hälsan negativt.

Vad är idealvikt?

En idealvikt är en vikt som en person känner sig bekväm och frisk med att ha: en vikt som inte skapar hälsoproblem för människor. Tekniskt sett är en idealvikt när en person har ett BMI mellan 18,5 och 25. Om en person har ett BMI på 25-30 anses han/hon vara överviktig och om BMI är över 30 är han/hon överviktig.

En idealvikt är en vikt som en person med ett BMI på 18,5 till 25 har

Vad är BMI?

BMI eller Body Mass Index är en indikator som talar om för dig om du är normalviktig eller om du är överviktig (eller underviktig) och i vilken grad. Det använder din vikt och längd i förhållande till varandra för detta ändamål.

Hur man beräknar mitt BMI?

Det är så enkelt. Dela först din vikt i kilo med din längd i meter och dividera sedan svaret med din längd igen. Om din vikt till exempel är 98 kilo och din längd 168 centimeter beräknas ditt BMI på följande sätt: 98/1.68=58.33 ” 58.33/1.68=34.72. Du kan också dividera vikten (kg) med höjden (m) i kvadrat. Formeln för beräkning av BMI illustreras nedan.

Vuxna viktkategorier: Personer med BMI 30 eller mer betraktas som överviktiga och måste få medicinsk behandling.

Vad händer om min fetma inte behandlas?

Fetma ökar avsevärt risken för olika sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck, knäartrit, vissa typer av cancer (bröstcancer, livmoderhalscancer, äggstockscancer, gallgångscancer, kolorektalcancer, prostatacancer), fertilitetsstörningar m.m.

En studie har föreslagit att överviktiga personer oftare läggs in på sjukhus än normalviktiga personer. Den har också visat att de löper tre gånger större risk att drabbas av hjärtinfarkt eller stroke eller utveckla diabetes; andra studier tyder på mycket högre sannolikhet: 6-10 gånger! Dessutom löper personer med svår fetma 14 gånger större risk att få knäartros än personer med normalvikt.

Fetma är kopplat till ett stort antal sjukdomar

För att visa betydelsen av viktnedgång hos överviktiga personer som lider av diabetes har en studie till exempel visat att hos dem som hade tappat 10 kg av sin övervikt hade dödsrisken minskat med 30-40 procent.

Personer med ett BMI på 30 eller mer lider av fetma och bör behandlas så snart som möjligt för att förhindra hälsoproblem.

Vad orsakar fetma?

Fetma beror på bristande balans mellan kaloriintag och kaloriintag i kroppen. Därför bidrar olika faktorer till denna obalans och därmed till fetma, antingen direkt eller indirekt. De vanligaste faktorerna är kostvanor, förändringar i livsstilen, fysisk inaktivitet, hög konsumtion av snabbmat och sötade drycker samt genetik.

Fetma orsakas av olika faktorer, bland annat inaktivitet och hög konsumtion av snabbmat och sötade drycker

Hur behandlar man fetma?

Människor kan delas in i tre huvudkategorier när det gäller deras vikt. För varje grupp rekommenderas olika viktminskningsstrategier eller metoder:

Första gruppen (personer med BMI på 18,5 till 25): Om du tillhör den här kategorin är du frisk och behöver ingen viktminskningsbehandling. Håll bara din vikt som den är genom att upprätthålla en balanserad kost och utöva regelbunden motion.

Den andra gruppen (personer med BMI mellan 25 och 30): Om du tillhör den här gruppen är du överviktig, men inte fet. Du kan nå din idealvikt genom att ändra dina matvanor och öka din fysiska aktivitet, eller ibland genom att ta viktminskningspiller.

Tredje gruppen (personer med BMI på över 30): Om ditt BMI är 30 eller mer är du överviktig och behöver besöka en läkare för behandling. Du kan behandlas med olika viktminskningsoperationer (gastrisk ballong, gastriskt band, gastrisk plikation, gastric sleeve, (mini) gastric bypass) som var och en rekommenderas för patienter med olika BMI-intervall.

Feta personer (BMI över 30) delas vidare in i 3 kategorier: Grad I (BMI mellan 30 och 35), Grad II (BMI mellan 35 och 40) och Grad III (BMI över 40).

Vad är den bästa viktminskningsoperationen för mig?

Baserat på graden av din fetma rekommenderar viktminskningsläkare följande operationer:

BMI mellan 30 och 35 (20 till 35 kg övervikt)

Män: Gastrisk ballong (Allt du behöver veta om gastrisk ballong)

Kvinnor: (Allt du behöver veta om magband), (Allt du behöver veta om magplicering)

***

BMI mellan 35 och 40 (35 och 50 kg övervikt)

Män: Gastric sleeve (Allt du behöver veta om gastric sleeve)

Kvinnor: Gastric ballong (Allt du behöver veta om gastric sleeve)

Kvinnor: Gastric ballong, magband, magplicering: Gastric sleeve

***

BMI mellan 40 och 45 (50 och 65 kg övervikt)

Män: Gastric sleeve

Kvinnor: Gastric sleeve, gastric bypass (Allt du behöver veta om gastric bypass och mini gastric bypass)

***

BMI mellan 45 och 50 (65 till 80 kg övervikt)

Män: Gastric sleeve

Kvinnor: Gastric bypass

***

BMI över 50 (över 80 kg övervikt)

Män: Gastric bypass, mini gastric bypass

Kvinnor: Mini gastric bypass