En av de vanligaste frågorna vi får är ”Vilken menskopp ska jag köpa?” eller ”Vilken menskopp passar bäst för mig?”. För förstagångsanvändare av koppar kan det tyckas vara en skrämmande uppgift att vada genom den uppsjö av information om de olika kopparna som finns tillgänglig på Internet. Tänk dock på att de flesta koppar är relativt lika varandra, så det finns ingen anledning att överanalysera och stressa över alternativen.

Nedan följer några överväganden att tänka på när du väljer din kopp. Alla våra listor innehåller den information som krävs för att du ska kunna göra rätt val.

Mängden flöde

En större kopp, med högre kapacitet, är mer lämplig för någon med ett kraftigare flöde. En mindre kopp är mer lämplig för någon med ett lättare flöde.

Många tror att de har ett kraftigt flöde, men i verkligheten har den genomsnittliga kvinnan ett måttligt flöde med studier som visar ett intervall på 30-120 ml (eller 2-8 matskedar) under hela menstruationen. Om du för närvarande använder tamponger kan du uppskatta ditt flöde baserat på antalet tamponger som används per period och tampongernas kapacitet.

Anatomi

En mindre kopp rekommenderas för unga kvinnor som ännu inte har upplevt samlag. Eftersom de vaginala musklerna är stramare är en mindre kopp lättare att föra in.

För kvinnor som har genomgått en vaginal förlossning rekommenderas en större kopp eftersom förlossningen förändrar de vaginala musklerna, vaginans form och höftbenets struktur.

Hållslivmoderhalsens placering

Tvätta händerna väl och se om du kan nå din livmoderhals under menstruationen. Det ligger vanligtvis på vänster sida av vaginalväggen (när du rör vid det kan det kännas som näsans ände, en ”slemmig donut” eller till och med som en liten penis).

Om din livmoderhals sitter lågt (mätt till din första knoge) rekommenderas en kortare kopp, eftersom den då passar bekvämare i din vagina. En låg livmoderhals kan mycket lätt beröras.

Om du har en livmoderhals som är lätt att nå men inte extremt låg (runt din andra knoge) bör de flesta längder på koppar vara lämpliga.

Om din livmoderhals är svår att nå eller om du inte kan nå den alls är din livmoderhals hög och du kanske föredrar en längre kopp.

Koppens styvhet

I allmänhet är större koppar något fastare än sina motsvarigheter. En fast kopp öppnas lättare men kan orsaka obehag på grund av trycket från styvheten. En mjuk kopp är lättare att vika och sätta in.

Sporter som stärker kärnmuskulaturen som yoga och pilates har en stärkande effekt som skapar mycket starka vaginala muskler. Om du har en aktiv livsstil kan en styvare kopp förhindra att dina muskler krossar koppen.

Om du har en känslig urinblåsa kan en mjukare kopp vara mer lämplig för dig.

Slutsatsen är att alla kvinnor är olika och ovanstående är bara riktlinjer och rekommendationer för att hjälpa dig att göra ett välgrundat val. Även om de flesta tillverkare föreslår att kvinnor under 30 år som aldrig har fött vaginalt ska bära den mindre storleken de erbjuder, och kvinnor över 30 år eller som har fött vaginalt ska bära den större storleken, ska du komma ihåg att detta bara är riktlinjer. Om du till exempel är över 30 år och har barn kan du fortfarande ha en stark bäckenbotten om du är aktiv, och du kanske känner dig mer bekväm i en mindre kopp. Känn din kropp och fatta ett beslut baserat på det tillsammans med tillverkarens förslag.

Behövs mer hjälp? Om du funderar på att skaffa din första menskopp kan du läsa vårt blogginlägg om exakt vad du bör tänka på!

Nu när du vet hur du väljer rätt menskopp kan du ta del av vårt jämförelseschema för att avgöra vilken menskopp från The Period Co. som passar dig bäst.