Svaret på denna fråga är enkelt. Det kommer inifrån, den där djupare hjärtliga vetskapen om att allt är okej precis som det är.

Är det sant? Så vi behöver bara sakta ner och upptäcka inom oss själva denna orimliga glädje, salig och evig lycka som när vi väl har upptäckt den kommer att innebära att vi aldrig får en dålig dag igen.

Vad är det för en massa… struntprat. Eller är det?

Jag är gravt handikappad och de flesta människor jag träffar verkar nästan alltid förvånade över hur lycklig jag är; de nämner ofta min attityd och hur jag klarar av mitt handikapp, liksom alla vardagliga vardagliga saker som hör ihop med att vara förälder, arbeta och i stort sett hela livet. Det finns en garanti: Livet är obevekligt. Det kommer ständigt att kasta något i din väg.

Nja, det har i alla fall kastat något i min väg fler gånger än jag kan minnas. Från konkurs till bruten nacke, hjärtesorg till sjukdom, och ändå förblir jag relativt positiv.

Varför är det så?

Det var inte förrän nyligen som jag upptäckte svaret på ”varifrån kommer lyckan?”, och det var efter att ha letat i många år efter den där svårfångade önskan som skulle göra mig lycklig. Tidigare har det varit allt från ekonomisk frihet medan jag befann mig i ett lyckligt förhållande till att bara hitta en partner medan jag var singel. Det har funnits tillfällen då jag trodde att en utekväll var allt jag behövde för att vända mitt liv.

Jag sökte, sökte, sökte ständigt efter den där nyckeln till min lycka!

Jag hittade den och svaret fanns i en bok. Egentligen fanns det på sidorna i nästan alla självhjälps- och andliga böcker du kan hitta. De sa alla, utan tvekan eller motsägelse, att lyckan finns inifrån.

Så varför är det så svårt att inse detta och bli lycklig?

Det är här svaret blir svårt. Det handlar om vårt tänkande och hur vi ser på saker och ting. Vårt sinne är uppdelat mellan en omtänksam och mycket medkännande människa och ett undermedvetet kraftpaket som inte har någon moralisk kompass eller någon förmåga att förstå skillnaden mellan rätt och fel.

Denna del är enormt viktig!

Vi vet alla att rökning, alkohol och fet mat är dåligt för oss; ändå fortsätter vi att konsumera dem dagligen. Varför? Ditt undermedvetna sinne som kontrollerar dina vanor bryr sig bara om ”omedelbar tacksamhet” och ”självbevarelsedrift”. Det är värt att läsa det igen.

Den omedelbara tacksamheten är tydlig och de flesta människor förstår konceptet, men hur är det med självbevarandet? Det är här som ditt undermedvetna sinne inte gillar förändringar. Det får en fast övertygelse om hur det ska reagera och tänka vid varje given tidpunkt baserat på sitt ofiltrerade tänkande. Varje utmaning av detta kommer nästan omedelbart att framkalla en reaktion av ilska eller förnekelse.

Säg till exempel till en person som normalt sett är väldigt avslappnad att den egentligen är en arg person inombords. De skulle nästan säkert bli irriterade. Ett annat exempel; när vi hittar på något bara för att stärka vårt argument när vi håller på att förlora debatten (var ärlig; vi har alla gjort det). Det undermedvetna sinnet gillar inte att ha fel; av naturen är det omöjligt att ha fel eftersom det inte lever i en värld av dualitet.

På grund av detta fasta trossystem som bryr sig mer om självbevarelsedrift än vad det gör med människan, lider människan inom oss mycket.

Låt oss återgå till att vara lyckliga. Nu vet vi skillnaden mellan dig som en omtänksam människa och dig som en vanemänniska som bara fortsätter i samma riktning.

Glädje är när båda arbetar tillsammans för människans bästa, kropp och själ. Det är vid den punkten som det inte längre finns någon konflikt, eller någon ångest som orsakar en åtstramning från att göra de saker du inte vill göra.

Vad kan vi göra åt det?

Förändra din tankeprocess genom att fokusera på det som är bra. Det gör du genom att öva dig i tacksamhet, äta hälsosamt och sakta ner ditt sinne för att skapa ett inre lugn som gör att du kan tänka klart.

Jag vet varför jag är lycklig, nu. Det beror på att jag fokuserar på vad jag kan göra såväl som på vad jag redan har åstadkommit. Har jag dåliga dagar? Ja, för fan, och de är smärtsamma. Under dessa dagar fokuserar jag på något annat; gör mig själv upptagen med att göra något som kommer att förbättra mitt liv. Något som motion, planera hälsosamma måltider eller skriva något.

Det lyfter genast ögonblickets börda, helt enkelt för att du redan förbättrar situationen.

Så varifrån kommer lyckan?

Inne i oss själva, det är ett val i varje givet ögonblick att tänka eller göra något positivt.

Svaret är egentligen så enkelt. Att praktisera positivitet är en annan historia, främst för att du måste revidera dina gamla övertygelser och vanemönster som ditt undermedvetna sinne är så förutbestämt att hitta på.

Håll dig i minnet att ditt undermedvetna sinne inte bryr sig om dig mer än det bryr sig om nästa snabba lösning.