Om du gör dig redo för din första pilateslektion kanske du är osäker på vad du ska ha på dig. Oroa dig inte! Här är en snabbguide om vad du ska ha på dig på pilateslektionen för att du ska känna dig bekväm och se bra ut.

Några grundläggande punkter

Det här är förstås en träningsaktivitet, så du vet redan från början att det är aktiva kläder som kommer att stå i fokus för din klädsel. Men vilka typer av plagg är bäst för pilates? För att hjälpa dig att bestämma vad du ska ha på dig bör du ha följande punkter i åtanke:

• Du kommer troligen att vara inomhus. Nästan alla Pilateslektioner hålls inomhus – vilket innebär att du inte behöver oroa dig för att hålla dig varm eller torr ute i naturen. Studion bör vara klimatkontrollerad, vilket innebär att du kan ha på dig det som är bekvämast utan att behöva oroa dig för vädret.
• Gruppmiljö. Du kommer förmodligen att ta den här kursen tillsammans med andra. Klassernas storlek varierar vanligtvis mellan 10 och 15 personer, eller mer. Med det i åtanke vill du välja kläder som du kommer att känna dig bekväm med att ha på dig bland andra. Du vill inte känna dig självmedveten om din klädsel medan du borde fokusera på klassen och få ut så mycket som möjligt av övningarna.
• Lätta dig in. Om du precis har börjat och prövar Pilates för första gången ska du inte känna att du måste rusa ut och spendera en massa pengar på kläder innan du ens vet om du gillar klassen. Du har förmodligen redan något hemma som fungerar utmärkt för din första lektion, och du kan alltid spendera pengar senare på bättre utrustning om du tar upp det här som en pågående hobby.

Du ska inte överkomplicera saker och ting när du försöker bestämma vad du ska ha på dig till Pilates. Det är meningen att detta ska vara en trevlig aktivitet. Att stressa om dina kläder kommer inte att bidra till en positiv upplevelse. Ha tipsen ovan i åtanke så är du på rätt väg.

De rätta delarna

Om du ser dig omkring på de andra i din Pilates-klass kommer du troligen att märka att de flesta, om inte alla, bär formsittande kläder. Yoga leggings, tank tops, löpartröjor och andra aktiva kläder är mycket populära.

Detta är av en bra anledning. När du rör din kropp in och ut ur olika positioner under lektionen vill du inte att lösa kläder ska vara i vägen. Med formsittande plagg som omfamnar din hud kan du göra ditt bästa för att följa instruktörens anvisningar utan att trassla in dig i lösa byxben eller säckiga skjortärmar.

Och även om en del människor känner sig lite obekväma i formsittande plagg, kom ihåg att lösa plagg ofta kan avslöja mer än vad du skulle vilja, eller stå i vägen för utrustningen som ibland används på pilateslektioner.

Förutom din egen personliga komfort kan formsittande kläder hjälpa din instruktör att bättre identifiera dina rörelser och ge förslag på förbättringar. Om de kan se hur du engagerar dina muskler och lemmar kan de hjälpa dig att optimera din form för bättre resultat.

Rätt material

När du letar efter de bästa plaggen att ha på dig när du går till Pilates, ska du se till att kontrollera vilka material de är gjorda av. Även om formsittande kläder är idealiska bör de inte vara tillverkade av begränsande material. Du behöver ett fullt rörelseutbud under lektionen, så leta efter plagg som är tillverkade av flexibla syntetmaterial som nylon och lycra. Syntetiska material kan också hjälpa till att hantera svett och fukt så att du håller dig bekväm under hela lektionen.

Kvinnor: Även om Pilates kanske inte innebär samma typ av påverkan som en aktivitet som löpning, kommer kvinnor troligen att känna sig mer bekväma i en sportbehå än en vanlig vardagsbehå. Sportbehåar är utformade för rörelse, så de brukar vara mycket bekvämare under Pilates eller någon annan typ av träningspass.

Då de flesta sportbehåar, precis som andra sportkläder, är gjorda av syntetiska material, bör du kunna tvätta dem tillsammans med resten av dina träningskläder när passet är slut.

Håll dina pilateskläder fräscha

Låt inte en liten sak som att du inte vet vad du ska ha på dig hindra dig från att anmäla dig till en pilateskurs. När du väl har valt ut de perfekta kläderna vill du naturligtvis hålla dem fräscha och redo för nästa lektion.

Problemet är att syntetiska material i träningskläder måste hanteras på ett annat sätt än bomull. Om du använder ett vanligt tvättmedel för dina aktivkläder kan du upptäcka att kroppslukten kvarstår – även efter tvätt. Detta beror på att de flesta tvättmedel är gjorda för att behandla bomull och inte är inriktade på uppbyggnaden av oljor och bakterier i syntetiska material.

Men oroa dig inte. Du behöver inte göra något tokigt för att hålla dina träningskläder fräscha. Använd helt enkelt ett särskilt sporttvättmedel, som WIN Sports Detergent, för att ta bort lukten och hjälpa till att bevara kvaliteten på dina favoritplagg från Pilates. WIN är särskilt framtagen för att hantera de syntetiska fibrerna i dina aktivkläder. Beställ en flaska idag och lycka till med dina Pilates-äventyr!