Scientific American presenterar House Call Doctor by Quick & Smutsiga tips. Scientific American och Quick & Dirty Tips är båda Macmillan-företag.

Har du ett jobb där du är på fötterna hela dagen? En säkerhetsvakt kanske? Inom byggbranschen? Försäljning? Du vet att dina klackar bär mycket av ditt jobb när de gör ont i slutet av dagen. Men föreställ dig nu att du måste gå med en liten stenbit som sitter fast i skon vid hälens nederkant. Aj, aj, aj! Det är så här patienter med plantar fasciit känner sig.

Vad är plantar fasciit?
Oavsett om du är företagare eller maratonlöpare bör du veta att plantar fasciit är en mycket vanlig orsak till hälsmärta. Den skickar ungefär en miljon vuxna som springer (ok, kanske går… mycket långsamt) till läkarmottagningen varje år. Patienterna beskriver ofta tillståndet som en skarp smärta under foten nära hälen. Smärtan känns värst i de första stegen de tar på morgonen eller efter en period av vila, och tenderar att förbättras med aktivitet. Den kan förvärras i slutet av dagen om patienterna står på fötterna under längre perioder.

Jag vet vad du tänker, och nej, trots likheterna har plantar fasciit inget att göra med Planter’s nötter. Namnet på tillståndet kommer från det strama band av fibrös vävnad, eller ”fascia”, som löper under foten. Detta band dras åt och orsakar smärtan. Det är därför de första stegen efter en viloperiod är de mest smärtsamma – för det är då som fascianan sträcks ut från en mycket stram form.

> Fortsätt läsa på QuickAndDirtyTips.com