När ditt barn fyllde 24 månader var det förmodligen redo att sluta med flaskan. Men du var kanske inte redo att låta honom vandra runt med en öppen kopp och låta vätskan skvätta åt alla håll och kanter. Lösningen? Sippmuggen. När det gäller tidsbesparing och miljövänlighet (ju färre spill din lille pojke har, desto mindre tid behöver du spendera på att städa och desto färre pappershanddukar behöver du använda), är sippekoppen ett rent geni. Men som med alla goda saker måste nappflaskans fas få ett slut. Nu när din lilla har förbättrat sin motoriska koordination är han redo att gå vidare och behärska den öppna koppen (och ge upp sippekoppen) – och helst är du redo att låta mjölken (eller den utspädda saften) falla där den kan.

Varför dumpa sippekoppen överhuvudtaget? Vissa experter anser att långvarig användning kan störa en korrekt talutveckling. Men det kanske viktigaste skälet till att ge upp sippekoppen (och detta inkluderar flaskor av sporttyp och koppar med inbyggda sugrör) är att barnen ofta bär med sig sin pålitliga sippekopp och suger på juice, mjölk eller modersmjölksersättning hela dagen lång. Detta skulle inte vara ett problem om barnen bara drack vatten, men när mjölktänderna ständigt badar i socker (från mjölken eller juicen) kan det leda till en hel del hål i munnen. (Tänk på att AAP avråder från att ge barn under 1 år någon fruktjuice överhuvudtaget, och för barn mellan 1 och 3 år inte mer än 4 oz. per dag av 100 procent färsk juice.)

Det finns ingen absolut ”bästa tidpunkt” för ett barn att ge upp sippekoppen. Vissa experter avråder från att börja använda nappflaska från början och rekommenderar i stället att man introducerar den öppna koppen runt sex till nio månader och låter barnet ta några försiktiga klunkar (medan du själv håller ett fast grepp om den, förstås). För att minimera röran när barnet börjar med en öppen kopp, stanna i köket, fyll koppen med vatten i stället för juice och lägg en handduk under den höga stolen. Eller ännu bättre, sätt honom i ett tomt badkar eller utomhus i en plaskdamm och låt honom experimentera. (Övervaka alltid all slags vattenlek eftersom ett litet barn kan drunkna i så lite som en till två centimeter vatten.)

Rekommenderad läsning

Bästa hög-Fibermat för småbarn och barn

Kalcium för småbarn och barn

Bästa järn-Rik mat för småbarn

Bästa livsmedel med hög järnhaltFibermat för småbarn och barn

Kalcium för småbarn och barn

Bästa järnrika livsmedel för småbarn

Om, om nappmuggar har blivit ett fast inslag i ditt hem (eller om ditt daghem eller din förskola kräver dem för att minska spill), ska du inte oroa dig för att ditt barn har missat en milstolpe. Du kan fortfarande göra övergången till en kopp för stora barn. Men var försiktig: Med ett äldre barn kan du stöta på en del problem med trots och kontroll. För att få ditt barn att ge upp sippekoppen utan alltför mycket maktkamp kan du prova dessa tekniker:

• Gör en stor grej av att dricka ur en vanlig kopp. ”Ser du? Det är så här mamma dricker. Nu ska du prova det.” Småbarn vill göra som sina föräldrar, så om du påpekar att du dricker ur en öppen kopp är chansen stor att din lille son snart följer efter.
• Ta med din lille son på shopping för att välja sin egen stora barnmugg. Om han har kontroll över vilken kopp han väljer kommer han att vara mer benägen att ta saken (eller koppen) i egna händer.
• Anlita ditt barns favoritkaraktärer. Designen på muggar och plastglasögon sträcker sig från Spiderman till Dora the Explorer. Hitta nya muggar med ditt barns favoritfigurer och det kan hända att han blir så nöjd med dem att han vill ge upp sina gamla nappmuggar.
• Be ditt barn att själv slänga ut ”barnmuggarna”. Denna symboliska gest hjälper honom att förstå att han nu är en stor pojke som förtjänar stora pojkmuggar.
• Ge honom lite spelrum. Om ditt daghem eller din förskola kräver nappmuggar i klassrummet kan du förklara för ditt barn att det finns ”skolmuggar” och ”hemmamuggar” och att han hemma dricker ur de stora barnmuggarna.
• Servera ditt barns favoritdryck endast i en öppen mugg. Om din småbarn är ovillig att ge upp sippekoppen, gå vidare och låt honom använda den för vatten. Men reservera den öppna koppen för hans favoritdryck. När han verkligen, verkligen vill ha den drycken kommer han att börja använda den öppna koppen.
• Försök att inte stressa över röran. En del av att lära sig att dricka ur en öppen kopp är att lära sig hur man städar upp spill. Dessutom tycker småbarn faktiskt om att städa (tro det eller ej, kvastar och moppar är några av småbarnens favoritleksaker!). Så gråt inte över spilld mjölk. Ge din lilla hushållerska en disktrasa och låt honom göra det!

Se fler tips om mat och näring för småbarn.