MYT 1 – En hypnotisör kan kontrollera och tvinga mig att säga eller göra saker mot min vilja.

Detta är en mycket utbredd myt som är helt felaktig.

I hypnos är det faktiskt klienten som alltid har kontrollen, inte hypnotisören.
En person i det hypnotiska tillståndet bestämmer sin egen nivå av deltagande i processen.

Hypnos kan aldrig användas för att tvinga dig att göra något som du inte vill göra.

Under hypnos kommer du inte att kunna göra något som strider mot dina personliga värderingar eller övertygelser.
Hypnos är inte sömn.
Det är i själva verket ett tillstånd av förhöjt medvetande där du är medveten om allt som händer runt omkring dig.
Om du blir ombedd att göra något som är oacceptabelt för dina värderingar kommer ditt sinne helt enkelt att avvisa det och du kommer omedelbart ut ur hypnosen.
Hypnos används för att förstärka positiva budskap och försvaga eller neutralisera negativa budskap som redan finns i ditt undermedvetna sinne. Detta gör det möjligt att åstadkomma en permanent förändring hos dig när du är redo att göra förändringen.
En del av den första sessionen hos Aldo Hypnos används faktiskt för att avgöra om klienten ärligt VILL ha den begärda förändringen. Detta fastställande görs innan klienten någonsin försätts i hypnos.
Föreställ dig till exempel att en klient säger till mig: ”Min fru vill att jag ska sluta röka. Kan du hjälpa mig?”
Klientens ordval betyder förmodligen att han ännu inte är personligt engagerad i att sluta röka.
I detta fall kommer hypnos inte att hjälpa denna klient att sluta röka.

Med andra ord kan hypnos användas för att skapa förändring, men … endast när klienten verkligen är beredd på förändringen.

Du kanske undrar hur scenhypnotisörer kan få människor att göra de mest löjliga saker.
Sanningen är att varje person som väljs ut av underhållaren är en villig volontär som går med på att delta i underhållningen och som är ivrig och villig att göra dessa galna saker.
Scenhypnotisören väljer bara ut de volontärer som är mest ivriga att uppträda, eftersom de garanterat kommer att ge den bästa underhållningen för publiken.
För att sammanfatta har hypnotisören ingen makt över dig överhuvudtaget och kan inte få dig att göra något mot din vilja. Allt hypnotisören gör är att guida dig in i ett hypnotiskt tillstånd. Hypnotisören är inte en mästare utan bara en guide, och du har alltid kontroll och är medveten om vad som händer.

Simpelt uttryckt är det du, inte hypnotisören, som gör att hypnosen fungerar eller inte fungerar.

MYT 2 – Du kan tvingas avslöja personliga hemligheter när du är under hypnos
FALSKT.

Hypnotisören har ingen kontroll över dig överhuvudtaget och kan inte få dig att göra saker mot din vilja.
Alla hypnoser är egentligen självhypnos i den bemärkelsen att de är självstyrda och självkontrollerade. Hypnos är endast möjlig om det finns ett samarbete mellan dig och din hypnotisör. Endast du kan bestämma dig för att låta dig hypnotiseras. Utan ditt samtycke kan det helt enkelt inte ske.
Hypnotisören har ingen speciell kraft som tvingar dig att underkasta dig hans eller hennes vilja.
Hypnotisören guidar dig bara försiktigt in i ett hypnotiskt tillstånd och matar ditt undermedvetna med noggrant formulerade positiva suggestioner för att hjälpa dig att uppnå dina mål.
Om du känner dig obekväm med någon av dessa suggestioner avvisar ditt sinne dem automatiskt och du kommer inte att handla efter dem.
Under hypnos är du fullt vaken, faktiskt mer vaken än vanligt. Hypnotisören kan (med din tillåtelse) guida dig till att minnas glömda minnen. Huruvida du väljer att avslöja dem för hypnotisören är dock helt upp till dig.

MYT 3 – Endast en person med ett svagt sinne kan bli hypnotiserad.
FALSK.

Den här uppfattningen är ett resultat av att man förväxlar ”att bli hypnotiserad” med att vara godtrogen eller att inte ha någon viljestyrka.
Det är faktiskt tvärtom som är sant. Hypnos kräver intelligens och förmåga att koncentrera sig. Motivation och samarbete är också nödvändigt för att lyckas, och inget av detta är lätt att uppnå för de viljelösa eller svagt sinnade.
I själva verket kan personer med nedsatt mental kapacitet med en IQ under genomsnittet som inte kan koncentrera sig, och personer med vissa allvarliga neurologiska tillstånd inte hypnotiseras.

I allmänhet är människor med över genomsnittlig intelligens och kreativitet som kan koncentrera sig väl de bästa kandidaterna för hypnos eftersom de går in i hypnos lättare och djupare än andra.

Efter den första sessionen har de flesta klienter en direkt erfarenhetsmässig förståelse för fördelarna med hypnos. Denna förståelse hjälper dem att i efterföljande sessioner gå snabbare och djupare in i det hypnotiska tillståndet.

MYT 4 – Du kan fastna i ett hypnotiskt tillstånd och inte kunna vakna upp.
FALSK.

Om du befinner dig i hypnos och hypnotisören slutar prata, skulle ditt eget sinne dra dig säkert ut ur hypnosen på ett par olika sätt. Antingen skulle du inse att hypnotisören inte längre talade till dig och gradvis komma ut ur hypnosen på egen hand. När du öppnar ögonen skulle du vara helt klarvaken, uppfriskad och må bra.
Den andra möjligheten är att du skulle driva in i en kort tupplur och sedan vakna upp normalt, helt klarvaken, känna dig uppfriskad och alert.

I båda fallen kan en klient alltid komma ut ur ett hypnotiskt tillstånd på egen hand.
Om en nödsituation, till exempel en brand eller en jordbävning, inträffar medan du är i hypnos, kommer du automatiskt att inse hur brådskande situationen är och omedelbart vakna till full vakenhet.

MYT #5 – Hypnos är farligt
FALSK, förutom i två specifika fall.

En person som lider av epileptiska anfall bör aldrig hypnotiseras, eftersom total avslappning kan utlösa ett epileptiskt anfall. En annan farlig situation är om du kör bil eller använder maskiner när du lyssnar på en hypnosinspelning. Du kan förlora kontrollen över maskinerna när du hamnar i ett hypnotiskt tillstånd och orsaka skada på dig själv och andra.

För alla andra är hypnos en säker och naturlig process. Observera att du MÅSTE befinna dig i en säker och trygg miljö innan du lyssnar på en hypnosinspelning.

Hypnos är ett naturligt förekommande tillstånd och faktum är att de flesta människor definitivt har upplevt någon form av hypnos i sitt dagliga liv. Om du någonsin har dagdrömt har du gått in och ut ur ett hypnotiskt tillstånd. När du kör bil har du någonsin insett att du inte har något minne av de senaste minuterna och att du nu har kört förbi din avfart? Detta är ett annat exempel på självinducerad hypnos där ditt medvetna sinne var så upptaget av tankar att du faktiskt uppnådde ett hypnotiskt tillstånd.
Ditt undermedvetna sinne tog sedan kontroll över ratten, bromsen och gaspedalen och höll dig på så sätt säkert i rätt körfält. Tack och lov varar denna självframkallade hypnos, även om den är farlig, inte alltför länge och de flesta människor kommer snabbt ur detta tillstånd.
Om du någonsin har blivit så djupt involverad i en bok eller film att du var omedveten om din omgivning, eller om du har tappat bort tidsuppfattningen medan du lyssnat på en karismatisk och vältalig talare, så har du befunnit dig i ett lätt tillstånd av hypnos.

Du bör inte heller förväxla hypnos med hjärntvätt.
Hjärntvätt innebär långvariga perioder av extrem fysisk stress och obehag till den grad att offret till slut får ett sammanbrott. En hjärntvättad person reagerar som en robot på alla kommandon och är oförmögen till analytiskt tänkande.
Hypnos uppnås tvärtom genom att hjälpa klienten att bli så extremt bekväm och avslappnad som möjligt. Hypnosens mål uppnås med samarbete och inte med blind lydnad. Hypnotisören är inte din chef eller mästare, han eller hon samarbetar med dig för att hjälpa dig att nå dina mål.

MYTESNITT #6 – Hypnos handlar om det ockulta och är djävulens verk
FALSK.

Tron om att hypnos är ”djävulens verk” har tyvärr skapats och stärkts av förhärskande urbana legender
och av B-klassiga Hollywoods skräckkultiska filmer.

De flesta religioner har accepterat det faktum att hypnos kan ge långvariga, påtagliga helande fördelar för en individ.
Den romersk-katolska kyrkan var bland de första att acceptera och erkänna hypnos som ett helande förfarande, redan 1957. De flesta andra stora religioner har också accepterat hypnos och förbjuder inte sina medlemmar att söka och använda hypnos. Hypnoterapi är kodat som ett yrke av det amerikanska arbetsmarknadsdepartementet, med ”hypnoterapeut” som kodnummer 079.157.010 i Federal Government Titles of Legitimate Occupations (federala regeringens titlar över legitima yrken). Hypnos är ett naturligt förekommande tillstånd som människor går in och ut ur under en dag. Varje gång vi fokuserar vår uppmärksamhet så intensivt på något, så att resten av vår omgivning försvinner ur fokus, upplever vi en form av
hypnos. Detta är i sig varken bra eller dåligt.

En professionell hypnotisör guidar dig smidigt in i ett hypnotiskt tillstånd och installerar sedan önskade resultat i ditt
undermedvetna sinne. Hypnotisören kan också ta bort begränsande övertygelser från ditt undermedvetna som hindrar dig från att uppnå dina mål och önskemål. Efter sessionen fortsätter det undermedvetna sinnet att arbeta för att åstadkomma de önskade resultaten. Det fina med hypnos är att efter sessionen behövs ingen ytterligare medveten aktivitet för att åstadkomma de önskade förändringarna i ditt liv.
Det är därför som hypnos ibland verkar fungera som magi.

MYT #7 – Hypnotisörer har magiska krafter
FALSK.

En hypnotisör är en normal människa som har fått en professionell utbildning för att förstå hur hjärnan behandlar information och hur det undermedvetna fungerar. Hypnotisören behärskar hypnosens konst och kan bekvämt guida dig in i ett hypnotiskt tillstånd.
Det finns inget magiskt med hypnos.Faktum är att alla vuxna som har tillräcklig vilja och uthållighet att lära sig kan skaffa sig de färdigheter som krävs för att bli hypnotisör.
En bra hypnotisör kommer inte bara att guida dig smidigt och snabbt in i hypnos, utan kommer också att inplantera positiva förslag i ditt undermedvetna.
Dessa suggestioner kommer att ta bort, försvaga och ersätta begränsande övertygelser och hjälpa dig att snabbt nå dina mål och målsättningar.

MYT #8 – Hypnos fungerar bara med vissa personer
FALSK (med några förbehåll).
Alla som vill bli hypnotiserade kan bli det.
Självklart betyder det också att om du inte vill bli hypnotiserad kan du inte bli det.
Ingen kan hypnotiseras mot sin vilja.
Det är dessutom så att personer med nedsatt mental kapacitet eller med vissa neurologiska tillstånd inte kan hypnotiseras, eftersom de inte kan fokusera och koncentrera sig på hypnotisörens röst och ord.
Det är också så att hypnos fungerar bättre med personer som är mer öppna för fördelarna med hypnos.
Varje motiverad person som är villig och kan fokusera sin koncentration och som samarbetar med hypnotisören är den bästa klienten och kommer alltid att dra största möjliga nytta av en hypnossession.

MYT #9 – Hypnos kan vara dåligt för hälsan
FALSK.

Långt ifrån att vara farlig är hypnos mycket bra för dig, både psykiskt och fysiskt.
Tänk på vad som händer med dig när du är i hypnos. Din kropp är så djupt avslappnad att du inte behöver uppmärksamma någon del av den. Det känns nästan som om du har förlorat all kontakt med din kropp. Ditt sinne är nu fritt, kanske för första gången, att glömma vardagens stress och påfrestningar. Allt du behöver göra är att lyssna när hypnotisören beskriver dina drömmar och mål för framtiden i så levande detaljer att du faktiskt känner och upplever denna framtid som en verklighet.
Medans du befinner dig i detta tillstånd upplever du totalt lugn och frid, och känslan av att din värld är perfekt.
Du har total kontroll över ditt öde och du är lycklig, självsäker och uppfylld. När du befinner dig i detta avslappnade tillstånd släpper din hjärna ut ett överflöd av endorfiner i ditt blodomlopp, och dessa njutningshormoner transporteras till varje cell i din kropp. Du känner dig bättre än du någonsin har känt dig i ditt liv.
Det är därför som du när du avslutar en session känner dig så bra att du vaknar upp med ett leende på läpparna. Alla läkare och särskilt AMA (American Medical Association) är överens om att avslappning har hälsofördelar och är bra för dig.

1955 godkände British Medical Association hypnos som giltig medicinsk behandling.
År 1957 godkände den romersk-katolska kyrkan hypnos som ett alternativ för terapi.
År 1958 godkände American Medical Association hypnos som en giltig terapi.

Hypnoterapi kodas också som ett yrke av det amerikanska arbetsmarknadsdepartementet, där ”hypnotherapist” anges som kodnummer 079.157.010 i Federal Government Titles of Legitimate Occupations.

MYTH #10 – Under hypnos sover man eller är medvetslös
FALSK.

Med slutna ögon och avslappnad kropp kan en hypnotiserad person verka sova.
När den personen kommer ut ur hypnosen kan det se ut som om den har vaknat upp från en tupplur.
Det är dock inte så.
När du sover eller är medvetslös är du inte medveten om din omgivning.
Under hypnos sover du inte eller är inte medvetslös och du kommer att kunna höra och tänka hela tiden.
Trots att din kropp är mycket avslappnad är ditt sinne faktiskt mer alert än vanligt, i ett tillstånd av ökad medvetenhet
och fokus och du är fullt medveten om vad som händer runt omkring dig.
Det finns ingen förlust av medvetande och du kan kontrollera dina reaktioner och din grad av involvering i processen.
Alla personer upplever hypnosen på olika sätt.
Vissa personer känner sig lätta, andra känner sig tunga, vissa känner sig varma medan andra bara känner en pirrning.
Den gemensamma känslan är dock en fullständig fysisk avslappning.
I allmänhet känns det för en person som är under hypnos som om kroppen har somnat, men sinnet är fortfarande medvetet, alert och vaket.

MYTES #11 – Du kan bli beroende av hypnos eller bli beroende av din hypnotisör.
FALSK.

Hypnos är en kortsiktig process och Aldo Hypnosis är engagerad i att stärka klienterna så att de kan hjälpa sig själva.

Typiskt sett behöver klienterna hos Aldo Hypnosis bara några få sessioner för att få det önskade resultatet och många gånger krävs bara en session.
Efter dessa sessioner har de möjlighet att köpa en anpassad MP3-inspelning samt möjlighet att lära sig självhypnos. Detta ger dem verktygen för att hjälpa sig själva i framtiden, utan att behöva komma tillbaka till hypnotisören.

Hypnos har inga negativa fysiska effekter på kroppen, alla effekter är positiva och gynnsamma för ditt välbefinnande.
I själva verket ser de flesta klienterna hos Aldo Hypnosis fram emot sina dagliga övningar i självhypnos eftersom de kan slappna av helt och hållet och vakna upp fräscha och fulla av energi.

Med hjälp av anpassade MP3-inspelningar och kurser för att lära sig självhypnos får kunderna hos Aldo Hypnosis också verktygen för att självständigt kunna hjälpa sig själva resten av livet.

MYT #12 – Om du kunde höra hypnotisören under sessionen var du inte hypnotiserad.
FALSK.

Denna myt har sitt ursprung i en annan vanlig missuppfattning om att vara i ett tillstånd av hypnos är detsamma som att sova.
Många människor tror att om de är i hypnos kommer de inte att vara medvetna om någonting runt omkring dem, och förbiser den uppenbara
felaktigheten i denna tro. Om du är omedveten om din omgivning kommer du inte att kunna höra hypnotisörens röst och skulle därför inte kunna följa några instruktioner.
Sanningen om hypnos är att du är avslappnad men mycket medveten under hypnosen. Du hör varje ord som uttalas.
Efter sessionen kan det dock hända att du bara har ett partiellt minne av vad du hörde när du var i hypnos.
Den här minnesförlusten är vanlig eftersom ditt sinne var så fokuserat på att slappna av i din kropp att det registrerade hypnotisörens ord men inte lagrade dem i det medvetna medvetandet.