Dacă ați avut ghinionul de a avea o mahmureală la whisky, probabil că sunteți de acord că sunt cele mai rele pe care le puteți avea. Poate chiar le aveți în mod regulat și căutați soluții.

Știm cu toții că mahmureala este cauzată de consumul prea mare de alcool. Dar de ce sunt mahmurelile cu whisky atât de rele?

Câteodată, chiar și consumul unei cantități mici de whisky te poate lăsa cu o stare de rău.

Dacă ești nou în ceea ce privește mahmureala cu whisky sau știi totul despre ele, ne propunem să acoperim tot ce trebuie să știi despre ele. În special, ne vom concentra asupra motivelor pentru care mahmureala după ce ai băut whisky este mai rea decât altele și asupra a tot ceea ce poți face pentru a o opri.

Ne vom uita, de asemenea, la lucrurile pe care le poți face pentru a „vindeca” o mahmureală cu whisky dacă ești suficient de nefericit să ai una chiar acum.

Așa că, odată cu introducerile făcute, să începem să aruncăm o privire mai atentă la tot ce trebuie să știți despre mahmureala la whisky.

Cauzele mahmurelii la whisky

Cauza care stă la baza mahmurelii la whisky nu este diferită de cea a altor tipuri de alcool. În termeni simpli, se întâmplă atunci când se bea prea mult alcool într-o perioadă scurtă de timp.

Deși cauza exactă a mahmurelii este încă contestată, există câteva motive general acceptate pentru care consumul excesiv de alcool sfârșește prin a te trezi cu senzația de moarte.(1)

1) Inflamația: Alcoolul este metabolizat în ficat și produce subproduse toxice, cum ar fi acetaldehida. acetaldehida este o substanță foarte volatilă care reacționează cu celulele dvs. provocând inflamații.

2) Deshidratarea: Alcoolul blochează eliberarea unui hormon din glanda pituitară numit ADH care are o funcție importantă în reglarea apei din organism. În consecință, ajungeți să pierdeți apă în plus și puteți deveni deshidratat.

3) Calitatea slabă a somnului: Alcoolul reduce semnificativ calitatea somnului dumneavoastră. Deși este mult mai ușor să adormi după câteva whisky-uri, calitatea reală a somnului este mult redusă. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul vă blochează creierul să ajungă la stadiul REM al somnului, care este important pentru a vă trezi complet odihnit.

În combinație, efectele dăunătoare ale alcoolului menționate mai sus au ca rezultat următoarele simptome ale mahmurelii cu whisky:

• Nausuri și vărsături
• Dureri de cap
• Anxietate
• Dureri de corp / Dureri musculare
• Incapacitatea de concentrare

Dar de ce sunt mahmurelile cu whisky atât de grave? Ei bine, oamenii de știință cred că există un motiv întemeiat pentru aceasta. Care este ceea ce vom aborda în continuare.

Sunt mahmurelile cu whisky mai rele decât altele?

Răspunsul simplu la această întrebare este, da!

Studiile au arătat că motivul pentru care mahmureala cu whisky este mai rea decât altele este că acesta conține concentrații mult mai mari de congeneri.(1)

Congenerii sunt numele dat compușilor din whisky care îi dau gustul și aroma caracteristice.

Ei se formează în timpul procesului de fermentare, când drojdia este adăugată la cereale pentru a da startul producției.

În afară de alcoolul care se produce, obțineți, de asemenea, o mulțime de congeneri.

Exemple de congeneri includ:

• Acidul formic
• aldehide, cum ar fi acetaldehida, care are adesea un miros fructat prezent în bourbon și rom
• esteri
• cetone

Problema cu congenerii este că aceștia sunt compuși biologic activi. Asta înseamnă că reacționează cu celulele dvs. provocând inflamații.

De exemplu, acidul formic este descompus în formaldehidă, care este foarte toxică. Chiar mai mult decât acetaldehida.

În rezumat: mahmureala cu whisky este mai rea din cauza congenerilor.

Whisky-ul ieftin îți dă mahmureală mai rea?

Unor oameni li se poate părea că lichiorurile de „raft superior” care sunt foarte bine distilate nu le dau mahmureală la fel de mult ca o alternativă cu preț mai mic. De exemplu, veți vedea adesea că mărcile de vodcă își comercializează lichiorul ca fiind „triplu distilat”.

Filtrarea și distilarea lichiorurilor elimină congenerii și, prin urmare, ar putea reduce simptomele mahmurelii.

Dar, când vine vorba de whisky, nu puteți face acest lucru. Unele whisky-uri sunt fermentate și învechite într-un anumit mod care aduce arome unice. Ca urmare, acest lucru va crește conținutul de congeneri.

Vă puteți da seama ce băuturi au concentrații mai mari de congeneri uitându-vă la culoare. În cele mai multe cazuri, cu cât whisky-ul este mai închis la culoare, cu atât va avea mai mulți congeneri.

Aceasta înseamnă că un whisky foarte scump vă poate da mahmureli mai rele! Totul depinde de modul în care a fost fermentat și învechit.

Deci, nu este atât de simplu ca și cum ai spune că un whisky ieftin îți dă mahmureală mai rea. De fapt, whisky-urile ieftine care nu au fost învechite la fel de mult timp vă pot da o mahmureală mai mică.

Cât de mult whisky trebuie să beți pentru a avea o mahmureală?

Răceala apare atunci când ai băut prea mult alcool pentru ca ficatul tău să facă față. Unii oameni vor avea mahmureală bând cantități mici de alcool, iar alții nu au mahmureală chiar dacă au băut mult.

De aceea, este destul de dificil de spus cât de mult whisky (sau orice tip de alcool) va trebui să beți pentru a avea mahmureală.

După aceasta, deoarece whisky-ul are concentrații mai mari de congener, este posibil să fie nevoie de mai puțin pentru a vă da mahmureală. De aceea, unii oameni vor avea mahmureală de la whisky după ce au băut doar câteva pahare.

Leacuri împotriva mahmurelii cu whisky

Atunci, v-ați trezit cu o mahmureală cu whisky și încercați să găsiți modalități de a pune capăt durerii.

Până în momentul în care v-ați trezit cu mahmureală, răul cauzat de whisky și congenerii săi a fost deja făcut. Corpul dvs. adună bucățile cauzate de deshidratare, inflamație și lipsa unui somn de bună calitate.

Din păcate, asta înseamnă că un „leac” pentru mahmureala cu whisky nu există.

Singurele lucruri care vă vor ajuta în acest stadiu includ să beți apă, să luați analgezice și să vă întoarceți la somn. Timpul și odihna sunt singurele vindecătoare.

Cu acestea fiind spuse, există câteva lucruri care ar putea înrăutăți lucrurile, lucru pe care îl vom aborda în continuare.

Lucruri de evitat

Există câteva lucruri pe care ați putea dori să le evitați atunci când sunteți mahmur:

Cafea
Băutura de cafea poate părea inițial o idee bună. Dar consumul de cafea atunci când ești mahmur poate veni cu efecte secundare nedorite. Este adevărat că cafeaua vă va face să vă simțiți mai alert, deoarece este un stimulent. Cu toate acestea, ar putea înrăutăți tremuratul de mahmureală și anxietatea.

Exercițiu
Nici să alergi când ești mahmur nu este o idee bună. Exercițiile fizice, în general, este mai bine să fie evitate, deoarece nu fac decât să adauge presiune asupra corpului dumneavoastră deja fragil.

Cum să preveniți o mahmureală cu whisky

Când vine vorba de mahmureală, prevenirea este întotdeauna mai bună decât „vindecarea”. Asta pentru că un leac nu prea există. În continuare, vom aborda câteva lucruri care pot ajuta la prevenirea mahmurelii urâte cu whisky.

1) Evitați mixerele carbogazoase

Există unele dovezi că băuturile carbogazoase sau spumoase accelerează viteza cu care alcoolul este absorbit în sânge.

Creșterea concentrației de alcool în sânge poate face ravagii în interiorul dumneavoastră. Precum și adăugarea de presiune asupra ficatului dumneavoastră pentru a elimina alcoolul din sânge.

Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul nostru despre băuturile carbogazoase și alcool.

2) Beți mai puțin whisky

Evident, cel mai bun lucru pentru a evita o mahmureală cu whisky este să beți mai puțin. Unele persoane sunt în mod natural mai sensibile la efectele negative ale congenților din whisky. Așadar, dacă băutul unor cantități mici de whisky vă provoacă o mahmureală, este un semn din partea organismului dumneavoastră că whisky-ul nu vă face bine.

3) Schimbați whisky-ul cu ceva mai deschis la culoare

Cei mai mulți oameni cred că schimbarea băuturilor agravează mahmureala. Cu toate acestea, nu există nicio dovadă că ar fi așa. Dacă v-ați început noaptea bând whisky, puteți cu siguranță să treceți la altceva care poate fi mai puțin provocator de mahmureală.

Considerați să treceți la un lichior mai deschis la culoare, cum ar fi gin sau vodcă. Acestea fiind spuse, dacă beți suficientă vodcă sau gin, tot veți avea o mahmureală urâtă.

4) Mâncați înainte de a bea

Mama dvs. avea dreptate. Nu beți niciodată pe stomacul gol. Motivul este că băutul pe stomacul gol accelerează masiv viteza cu care alcoolul este absorbit în fluxul sanguin.

Dacă vă gândiți, ce ar trebui să mănânc înainte de a bea whisky? Răspunsul este orice. Studiile au arătat că orice aliment în stomac încetinește absorbția alcoolului.(2)

5) Beți multă apă

Am menționat mai devreme că a bea prea mult alcool poate provoca deshidratare. De aceea, consumul de apă între fiecare băutură este atât de important. În plus, va ajuta la diluarea congenerilor din whisky.

6) Suplimente pentru mahmureală

Există mai multe vitamine și extracte din plante care s-au dovedit în studii că reduc simptomele mahmurelii.

Suplimentele precum AfterDrink conțin o selecție de ingrediente care susțin organismul dumneavoastră în perioadele de supradozaj. Acestea sunt concepute pentru a fi luate înainte și imediat după consumul de alcool pentru a ajuta la susținerea recuperării.

Puteți citi recenzia pastilelor AfterDrink pe WhiskeyBon pentru a vedea cum vă poate ajuta după o noapte în oraș. Ei au testat-o recent și, de asemenea, au votat-o ca produs de top aici.

Mahmureala cu whisky – Concluzie

Aceasta ne aduce la sfârșitul analizei noastre a tot ceea ce trebuie să știți despre mahmureala cu whisky.

V-am parcurs toate motivele pentru care mahmureala cu whisky este, în mod notoriu, cea mai rea. Congenerii au un rol important și sunt responsabili pentru a face ca mahmureala la whisky să fie severă.

În ultimă instanță, mahmureala la whisky este cauzată de faptul că se bea prea mult. Iar pentru unii dintre noi, consumul chiar și a unor cantități mici de whisky poate da mahmureli grave. În acest caz, probabil că este mai bine de evitat.

.