Această fasole Charro este foarte ușor de preparat într-o singură oală pentru mese de 20 de minute și este făcută cu condimente mexicane autentice care vor adăuga o mulțime de arome delicioase. O masă bogată în proteine, pe care întreaga familie o va îndrăgi. Potrivită pentru copii, satisfăcătoare și natural vegană.

Fecalele sunt magice. Sunt o sursă de proteine de origine vegetală, sunt sățioase și au un gust uimitor. Gândiți-vă doar la mâncăruri precum aceste paste Cajun, One Pot Chili Mac and Cheese, sau Green Chili Enchiladas .

Pentru mai multe alimente fantastice bogate în proteine ,folosiți bara de căutare, folosiți cuvântul „fasole” și bucurați-vă!

Sper să vă alăturați acestor Fasole Charro: bogată în proteine, făcută într-o singură oală, sățioasă, satisfăcătoare, consistentă, plină de arome delicioase înăuntru și în afară, versatilă, perfectă pentru mese sănătoase și ieftine pe care toată lumea le poate găti și le va devora.

Ce este Fasolea Charro

Faina Charro tradițională nu este vegană. Sunt făcute cu șuncă, bulion de pui și, din când în când, puteți găsi și niște cârnați. În versiunea mea am folosit ciuperci, ceea ce va duce la o textură consistentă și cărnoasă.

De ce aveți nevoie pentru aceste Fasole Charro

• foi de pinto
• usturoi tocat mărunt
• ceapă
• ciuperci

.

• toate (eu le-am folosit proaspete)
• bulion de legume

Tot ce ai nevoie pentru această rețetă sunt 6 ingrediente simple, fără a include sarea și piperul.

Puteți adăuga opțional câteva condimente mexicane pentru și mai multă savoare. Acestea includ:

• cumin
• paprika afumată
• 2 chilli
• pudră de usturoi
• pudră de chili
• scorțișoară

Simțiți-vă liber să folosiți toate aceste condimente, sau începeți cu unul sau două din sugestiile opționale.

Cum se prepară fasolea Charro

Într-o oală se încălzește puțin ulei, sau bulion vegetal pentru gătit fără ulei. Adăugați ceapa, usturoiul și, opțional, ardeii iuți. Prăjiți totul timp de aproximativ 2 minute.

Acum adăugați ciupercile, fasolea Pinto, bulionul de legume, roșiile și asezonați cu sare și piper. Dacă doriți să folosiți celelalte condimente mexicane opționale nu ezitați să le adăugați acum. Gătiți totul timp de aproximativ 10 minute. Poftă bună!

Aceasta este o rețetă extraordinară de preparare a mesei în avans. Atât de ușor, grozav pentru prânzuri, mese pe care toată lumea le va iubi. Credeți-mă, de asemenea, cu adevărat excelent cu orez sau quinoa.

Buget prietenos și bogat în arome, plin, satisfăcător – ce nu este de iubit? Corect, este o rețetă care este atât de practică în timpul săptămânii, atunci când nu aveți chef să gătiți. Faceți un lot mare și mâncați ori de câte ori vă place și doriți.

Aromele vor avea un gust și mai bun, atunci când sunt făcute în avans.

Variații și utilizări

Charro de fasole slow cooker: dați totul în slow cooker-ul dumneavoastră. Decideți când trebuie să fie totul gata și alegeți setarea potrivită. Acest lucru înseamnă că o puteți face dimineața, venind acasă mai târziu și devorând, yum.

Oală instant: Cu puțin ulei, adăugați ceapa, usturoiul și folosiți funcția de rumenire timp de 1 minut. După aceea adăugați opțional chili, fasolea, roșiile, bulionul de legume și asezonați cu sare și piper. Notă: dacă folosiți condimentele opționale, cum ar fi chimen, scorțișoară, paprika afumată, usturoi și pudră de chili, adăugați-le acum, altfel săriți și mergeți direct înainte. Acoperiți cu capacul, setați la presiune ridicată timp de 4 minute, nu uitați să sigilați capacul. Folosiți în cele din urmă eliberarea rapidă.

Orez mexican: serviți aceste Fasole Charro cu orez mexican pentru o masă și mai delicioasă cu orezul meu mexican sănătos cu brânză.

Umplutură de Enchilada: De asemenea, excelentă pentru toate enchiladas, adăugați un pic de guacamole și smântână fără lapte la ea. De asemenea, salsa de roșii, da, visați mare.

Încercați aceste fasole Charro, atât de delicioase.

Etichetați-mă pe Instagram sau pe Facebook cu poza ruptă, arătați-o.

Îmi place să vă văd toate remake-urile, Florian.

.