De ce este atât de scump? De ce să cheltuiești sute de dolari + pe lună dacă poți sări la următoarea sală de sport pentru doar 20€?

Gimnaziile se calculează astfel. Ele estimează că 80% din membrii lor nu se vor prezenta. Dar ei tot plătesc.

În CrossFit nu poți face asta. În jur de 65-80% dintre membri vin zilnic. Aveți clase mai mici, de aproximativ 10 persoane în fiecare. În timp ce într-o sală de sport (în funcție de mărime) sunt zeci de oameni, mai ales la orele de vârf.

Deci, iată câteva motive:

• Classe mici de aproximativ 10 persoane
• Îngrijire individuală
• Antrenori profesioniști
• O gamă largă de posibilități de antrenament
• Diferite tipuri de clase
• Antrenamentele sunt clar explicate
• Rezultate
• Atmosferă unică

Classe mici:

Toți pentru unul și unul pentru toți. Nu contează care este nivelul tău actual de fitness, antrenamentele vor fi adaptate și vei fi încurajat de sportivii care au terminat deja. Când vei termina, îi vei împinge și pe sportivii care nu au terminat încă. Nu există egoism, nu există comparație în oglindă, ci doar ajutor și bucurie dacă cineva atinge un nou record personal.

Îngrijire individuală:

Mesajul antrenorului te va ajuta să-ți bagi fundul leneș în boxă, scalând antrenamentele la nivelul tău foarte personal, ajutându-te cu tehnica complicată. Antrenorii știu cine ești și ce poți face.

Antrenori profesioniști

Licitație, gimnastică, anduranță, mobilitate, forță. Sunt multe lucruri de învățat și sunt șanse ca probabil că nici măcar nu ați auzit de majoritatea dintre ele. Un antrenor educat va fi de partea ta și te va conduce până la capăt. Nu veți vedea nicio persoană făcând Deadlifts cu spatele rotunjit în timp ce un alt angajat stă lângă el și verifică WhatsApp.

O gamă largă de posibilități de antrenament

O jumătate de duzină de tipuri diferite de squats? Alergare cu o vestă cu greutăți? Musculări cu inele și aruncarea de bare grele? Asta ar putea fi chiar un WOD și totuși este doar o fracțiune din posibilitățile de antrenament pe care le veți vedea și experimenta.

Diferite tipuri de cursuri

În multe cutii găsiți oferte diferite: Mobilitate, Yoga, Haltere, Gimnastică sau „obișnuitul” WOD, de mai multe ori pe săptămână. Cel mai bun lucru este: le puteți folosi!”

Antrenamentele sunt clar explicate

Antrenorul dvs. vă va ajuta la fiecare antrenament pentru a vă oferi șansa de a obține cele mai bune rezultate. De asemenea, aceștia vă vor explica scopul WOD-ului.

Să fii împins până la și peste limita ta va duce la rezultate. Veți fi mai rapizi, mai puternici, mai mobili, mai în formă. Vizibil. Doar nu fiți nerăbdători, lucrurile vor veni la voi dacă depuneți efort.

Atmosferă unică

În curând îi veți cunoaște pe majoritatea membrilor după nume. Vă veți antrena împreună, veți suferi și vă veți ridica din nou împreună, vă veți ajuta și împinge. Ieșiți, găsiți-vă prieteni, faceți parte din comunitate.

Comparați aceste puncte. Vei fi învățat tehnica corectă într-o sală de sport standard? Îi pasă cuiva dacă te duci pentru o dublă hernie de disc?
Ai un plan de antrenament orientat pe nevoile tale personale?

Comparați prețul cu cel al unui studio de yoga local. Adunați-l cu un studio de haltere, abonament pentru gimnastică și așa mai departe. Și apoi calculează câte ore petreci în boxe și cât costă o oră pe această bază. S-ar putea să fiți surprins.

Înapoi la prezentarea generală a ghidului pentru începători

.