Cum se apropie Anul Nou, se formează multe rezoluții, cea mai proeminentă fiind probabil „Pierderea în greutate”.

Obiectivele de pierdere în greutate sunt greu de atins. Cu ratele de obezitate în creștere, se pare că în viitorul apropiat din ce în ce mai mulți oameni vor căuta să piardă în greutate. Procesul poate părea lung și supărător, dar, pierderea în greutate cu ușurință este posibilă atunci când este abordată cu un echilibru corect de exerciții fizice și dietă. Șmecheria constă în dezvoltarea rezistenței și în găsirea instrumentelor potrivite pentru a scăpa de kilogramele în plus. Și unul dintre aceste instrumente sănătoase care vă ajută la pierderea în greutate și vă menține grăsimea sub control este ceaiul alb.

Unul dintre ceaiurile mai puțin cunoscute, ceaiul alb conține multe proprietăți care ajută la pierderea în greutate într-un mod sănătos.

Dieteticienii și nutriționiștii sunt de acord că frunzele de ceai alb sunt foarte utile pentru a permite oamenilor să își atingă obiectivele de greutate. Acesta conține flavonoide care pot ajuta la reducerea prevalenței obezității. Consumul de ceai alb după mese este excelent pentru gestionarea greutății, deoarece ajută, de asemenea, la reducerea poftei de zahăr.

Când este combinat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, ceaiul alb ajută la restricționarea formării și absorbției grăsimilor. Dacă îl beți zilnic, stimulează metabolismul și ajută la limitarea senzației de foame. Antioxidantului EGCG care se găsește în ceai i se atribuie multe dintre aceste beneficii pentru pierderea în greutate.

O trecere în revistă a studiilor sugerează, de asemenea, că ceaiul alb poate ajuta la stimularea metabolismului cu un plus de 4-5%. Acest lucru poate fi egal cu arderea a 70-100 de calorii în plus pe zi.

Dacă ați încercat să slăbiți, ceaiul alb este băutura pe care trebuie să o urmați, cu o mulțime de proprietăți anti-obezitate-

• Crește metabolismul
• Arde grăsimile
• Blochează absorbția grăsimilor alimentare
• Previne stocarea grăsimilor
• Reglează utilizarea glucozei

Piață în creștere rapidă:

Dimensiunea pieței globale a ceaiului alb a fost estimată la 1.000 USD.48 miliarde de dolari în 2018. De fapt; se preconizează că consumul de ceai alb va continua să crească în următorul deceniu datorită „cererii robuste” din China și India.

Greflecții finale:

Ceaiul alb are o istorie cu adevărat lungă și este unul dintre cele mai benefice ceaiuri din lume. Procesul său de recoltare este diferit față de alte ceaiuri. Deoarece doar cei mai tineri muguri și frunze intră în procesul de fabricare a acestuia, recoltarea necesită mult timp și producția este limitată și, prin urmare, prețurile ceaiului alb sunt mai mari în comparație cu alte ceaiuri. Costul depinde de tipul de ceai, de procesul de recoltare și de calitate. Cel mai bun ceai alb poate fi scump, dar merită prețul.

.